De 6 typene ensomhet, og deres årsaker og egenskaper

Ensomhet er et problem som kan bli alvorlig. Faktisk er det kjent å gå hånd i hånd med mange andre problemer, som for eksempel svekkelsen av støttenettene som tilbys av samfunnet og vedtakelsen av usunn livsstil..

I denne artikkelen vi vil se hva som er de viktigste typene ensomhet, og på hvilke måter manifesterer de seg.

• Relatert artikkel: "Slik overvinner du vrede: 6 viktige ideer"

De viktigste typene ensomhet

Dette er en kort oppsummering om hvilke ensomheter vi møter i hele livet. Selvfølgelig, disse er ikke hverandre eksklusive kategorier, så noen kan overlappe hverandre.

1. Kontekstuell ensomhet

ensomhet det strekker seg ikke alltid til alle områder av livet; Noen ganger er det begrenset til en enkelt kontekst.

For eksempel kan noen som ikke har venner eller bekjente i fakultetet at han går på kurs eller på jobb, oppleve ensomhet der, men på et annet sted føler han nærhet til mange kjære.

2. Transient ensomhet

Det er viktig å vurdere tidsfaktoren når man analyserer typen ensomhet som folk opplever. I tilfelle av forbigående, dette vises i bestemte situasjoner og varer ikke lenger enn en dag.

For eksempel når en konflikt oppstår i et kjærlighetsforhold eller vennskap, kan det være en følelse av at det er en barriere som skiller oss fra andre, eller han har avdekket en fasett av hans personlighet som gjør oss revurdere om vi vet det.

• Kanskje du er interessert: "Hvordan overvinne ensomhet: 5 nøkler for å bryte isolasjonen"

3. Kronisk ensomhet

Denne typen ensomhet er ikke avhengig av en bestemt kontekst eller situasjon, men det fortsetter i seg selv i tide, bor i forskjellige områder av en persons liv. Selvfølgelig betyr det ikke at det aldri vil forsvinne, eller at vi ikke kan gjøre noe for å få det til å forsvinne; gitt de rette forholdene, kan det svekke til det forsvinner, men dette koster mer enn i andre mer tilfeldige typer ensomhet.

På den annen side må vi huske på forskjellen mellom kronisk og forbigående ensomhet Det er bare et spørsmål om grad, og det er ingen klar separasjon mellom dem.

Så, for eksempel, finner vi tilfeller der en person er utsatt for et ekstremt monotont liv som bare består av en type miljø, og føler seg alene: i dette tilfellet, ville det ikke være klart om det er kronisk eller av det overgangsmessige, siden vi kan forstå at det har stått fast på et tidspunkt i sitt liv som gjentas igjen og igjen dag etter dag.

4. Selvpålagt ensomhet

Det er tilfeller der ensomhet er konsekvensen av en isolasjon som man har bestemt seg for å bruke som et definerende element i sitt eget liv. For eksempel, folk som er redd for å føle seg lurt av venner eller kjære, og som utvikler misantropiske holdninger eller generelt misstro mot andre.

I noen tilfeller kan denne formen for ensomhet også vises for religiøse årsaker, for eksempel vilje til å vie seg til et liv i dedikasjon til en eller flere guder, uten nødvendigvis å omfavne følelser av fiendtlighet mot andre mennesker.

5. Soledad pålagt

Den pålagte ensomheten er konsekvensen av en rekke materielle deprivasjoner som personen blir utsatt for, mot den sistnevnte. Manglende evne til å ha normale relasjoner og på en vedvarende måte gjør at det ser ut til at følelsen av isolasjon, en følelse som tilsvarer objektive fakta, som mangel på ledig tid eller faktum av å bo på et veldig lite sted og bare la det gå.

På den annen side, at ensomheten er pålagt av andre, betyr ikke at eksistensen av denne følelsen er målet for tiltakene som pålegges dem som lider av dem. For eksempel kan det skyldes svært krevende arbeidsdager, hvor det er viktig å tjene penger.

6. Eksistensiell ensomhet

Den eksistensielle ensomheten er svært forskjellig fra de andre typer ensomhet, fordi den påvirker relativt liten kvalitet og mengde samspill vi har med andre mennesker. Det er snarere en tilstand der ensomhetens følelser er blandet med eksistensiell tvil om hva som er levet og hva som akkurat kobler oss til andre.

Hvis selvbevisstheten er en subjektiv opplevelse, privat og ikke kan deles, kan vår eksistens oppfattes som noe radikalt skilt fra vårt miljø og de som bor det.

På den annen side kan fraværet av en mening for ens liv bidra til vår følelse frakoblet fra resten av kosmos. Det er, det er en opplevelse som vanligvis genererer ubehag eller uro, og kan ikke stå overfor å prøve å få flere venner eller møte flere mennesker.

Bibliografiske referanser:

• Cacioppo, J .; Hawkley, L. (2010). "Ensomhetssaker: En teoretisk og empirisk gjennomgang av konsekvenser og mekanismer". Annaler of Behavioral Medicine. 40 (2): 218-227.
• Duck, S. (1992). Menneskelige relasjoner London: Sage Publikasjoner.
• Jaremka, L.M., Andridge, R. R., Fagundes, C.P., Alfano, C.M., Povoski, S.P., Lipari, A.M., Agnese, D. M., Arnold, molekylvekt, Farrar, W. B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr., E. W. Schmidt, C.R., og Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Smerter, depresjon og tretthet: Ensomhet som en langsiktig risikofaktor. Helsepsykologi, 38, 1310-1317.
• Zhou, Xinyue; Sedikider, Konstantin; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Motvirke ensomhet: På den gjenopprettende funksjonen av nostalgi". Psykologisk vitenskap. 19 (10): 1023-9.