Hva er et psykologisk traumer

I vårt daglige liv er det vanligvis uventede hendelser som bryter den psykologiske balansen og endrer vår følelsesmessige tilstand. Disse forstyrrende hendelser kan variere fra en enkel tilbakeslag for dramatiske hendelser av tragiske konsekvenser, slik som død av en kjær, diagnostisering av en alvorlig sykdom, en fysisk eller intellektuell funksjonshemming, ødeleggelse eller tap av en verdifull ressurs, jobb Permittering, skilsmisse, fysisk eller psykologisk vold osv.

Tilbakeslag aksepteres og overvinnes raskt fordi de ikke påvirker noen avgjørende og avgjørende faktor i vårt liv; men en traumatisk hendelse gjør det fordi det endrer oppfatningen vi hadde om oss selv og miljøet, og forårsaker transcendentale viktige endringer. I denne Psychology-Online artikkelen vil vi analysere og forklare Hva er en traumatisk hendelse.

1. Mot et traumer: prosesser
2. Dannelsen av et traume fra en ekte hendelse
3. Teorier om psykiske traumer
4. Opprinnelsen til psykologiske traumer
5. Overholdelse av spådommer
6. Det følelsesmessige aktiveringspotensialet

Mot et traumer: prosesser

I møte med en traumatisk hendelse, har noen folk en tendens til ikke godta det åpenbare og de prøver å leve med ryggen til virkeligheten for å unngå det, men dette tillater ikke utvinning av psykologisk balanse og emosjonell stabilitet, for dette er deres aksept nødvendig.

Fra en psykobiologisk tilnærming er en måte å håndtere dette problemet på å analysere de mentale prosessene som er involvert i traumatiske hendelser og deres aksept, med fokus på dette på to grunnleggende prosesser:

• Dannelsen av en traumatisk hendelse basert på en ekte hendelse.
• Godkjennelsen av dette av den berørte personen.

Dannelsen av et traume fra en ekte hendelse

Spørsmålet fokuserer på å finne ut hvordan en virkelighetsbegivenhet oppnår status som traumatisk. Fra analysen av de ulike definisjonene av psykisk traumer kan man få de vanligste egenskapene som kvalifiserer for en traumatisk hendelse:

• Opprettet av a hendelse som ikke er relatert til hverdagslige erfaringer normalt, det vil si at det er uforutsigbart, uventet eller uformelt (kan være unikt og intenst eller mindre intens, men repeterende).
• Det oppfattes og oppleve som noe negativt (skadelig, farlig, truende) for fysisk eller psykologisk integritet og uønsket.
• Det fører til a sterk psykologisk innvirkning og forårsaker svært intens følelsesmessig skade eller lidelse, som er i stand til å hemme eller begrense deres evne til å reagere.

Som det kan observeres, griper to faktorer inn i den traumatiske hendelsen, ett mål referert til den virkelige hendelsen og dens omstendigheter, og en annen subjektiv som angår personen som er berørt av den. Blant disse strategiene er søket etter regulariteter i hverdagslige hendelser, og fra dem gjør det spådommer om fremtidige hendelser.

Teorier om psykiske traumer

Regelmessighet i relasjoner i det menneskelige miljøsystemet

Ifølge Generell systemteori regularitet er en evolusjonær mekanisme som gir stabilitet til systemer, derfor er det en tendens til det. I super-systemet menneske-miljø skal også denne trenden er gitt til regulariteten av deres samhandling, og et eksempel på dette ser vi i sosiale systemer som familie, hjem, venner, arbeidsplass eller fritids foreninger, hvor hver medlem har en definert posisjon, utøver en bestemt funksjon og opprettholder en type etablerte relasjoner, og alle disse egenskapene forblir vanligvis stabile over tid.

Våre sinn søker lovmessigheter som oppstår i disse interaksjoner og læringsprosesser ved å innlemme dem i sitt minne, noe som betyr mindre kognitive og energikostnader, fordi det unngår å måtte behandle hver gang eksplisitt den samme informasjonen. I denne forbindelse peker D. Kahneman (2011) på at det implisitte kognitive systemet, og dermed den form for primær læring, har en viktig funksjon “vedlikeholde og oppdatere en modell av vår personlige verden at det representerer hva som er normalt, og har en tendens til å forkaste endringene, som bare kan behandles varsle eksplisitt kognitive system, som er en svært vanskelig kognitiv innsats for å opprettholde”.

Opprinnelsen til psykologiske traumer

Hver av oss, fra kunnskap, livserfaringer, tro og verdier bygger et stabilt og regelmessig bilde av seg selv og verden rundt ham (G. Kellys teori om personlige konstruksjoner kan illustrere denne prosessen gjennom det grunnleggende postulatet og dets 11 konsekvenser), skaper en sammenhengende mentalmodell eller representasjon av hvordan ting er og hvordan de jobber i det daglige livet og koblingene vi etablerer med miljøelementene som gir balanse og psykologisk velvære (et eksempel på dette er familievedlegg, vennskap og følgesvennskap). Som nevrologer R. Llinás (2001) påpeker, er hjernen vår ikke så mye en informasjonsprosessor som en “Worlds simulator”, en sann konstruktør av virtuelle realiteter der vi lever som om de var den virkelige virkeligheten.

Ved behandling av informasjon om en hendelse oppfatter vi som motsier hvordan de forventet ting til å skje, avhengig av modell og internalisert mentale representasjoner, kognitive avvik som resulterer i en umiddelbar reaksjon av vantro og sjokk inntreffer, antyder vårt sinn for å aktivere alle dens kognitive ressurser for å finne en forklaring som gjør det mulig å etablere sammenheng mellom begge representasjoner. Men i traumatiske hendelser begrenser kraften av psykologisk innvirkning og til og med inaktiverer slike ressurser, noe som forårsaker en slags “blokade” mental som forvrenger eller forstyrrer behandlingen.

Et ubestridelig element som bidrar til å konfigurere disse regulariteter er årsakssammenheng forholdet mellom hendelser. Sinnet har en tendens til å se etter dette forholdet under forutsetningen at de hendelser som oppstår i miljøet har sin begrunnelse, ikke bare skje, er det alltid en tidligere sak som må adlyde etablerte regler og grunnla tro, og fra dette forholdet se etter regulariteter i hendelsene. I møte med et arrangement som overrasker oss og vi ikke forstår, spør vi raskt: ¿hvorfor dette har skjedd?, og vi har en tendens til umiddelbart å søke årsaken for en forklaring på det, og hvis det er ukjent eller kvalifisere inkonsekvent, ulogisk, urettferdig eller absurd, som ofte skjer i traumatiske hendelser (for eksempel forbruk av alkohol i trafikkulykker), er behandling av informasjon ufullstendig eller inkonsekvent.

Overholdelse av spådommer

Sinnet konsoliderer disse regulariteter og handlinger som om ting var ikke til å forandre seg og at tilstand av ting vanlig vil bli opprettholdt dag etter dag: Vi blir ikke syke, vi vil ikke ha noen ulykker, de kjære vil forbli de samme, de vil ikke forkaste oss fra arbeid, etc., og dermed glemme muligheten for uforutsette og uforutsette hendelser. I tillegg er det forventet at menneskene i vårt miljø Hold dine intensjoner, overbevisninger, ønsker og holdninger stabile, noe som gir en følelse av automatisering til våre sosiale samspill på mange områder og situasjoner.

Regularitet i de fleste hendelser som skjer i vårt daglige liv (stå opp, spise frokost, gå på jobb, osv) og tendensen til å overvurdere kontroll vi har over hendelser (illusjonen av kontroll) driver oss apredecir framtidige situasjoner og generere forventninger om dem. Kognitiv hjerneforsker Jeffrey Zacks forteller oss at hverdagen er ingenting, men en konstant rekke små foss spådommer. På samme måte påpeker filosofen Daniel Dennett at arbeidet i en hjerne er å forutsi fremtid i form av prognoser om ting i verden som betyr noe å lede kroppen riktig. Sinnet virker som om de nødvendigvis må oppfylles, og selv om vi er klar over at spådommene kanskje ikke oppfylles, Vi anser det usannsynlig, og vi tar ikke hensyn til dem når planlegge fremtiden.

Konsekvensen av disse to nevnte strategiene er at vi vender oss til en tilstand av ting bestemt, både i dag og i fremtiden, der hendelsene har en logisk og fornuftig årsak som rettferdiggjør dem, og når en uforutsigbar hendelse og uønsket som bryter disse strategiene oppstår, det vil si hva som er forventet å skje det skjer ikke (en oppmuntrende medisinsk diagnose), eller hva som ikke forventes (en død, en voldsom aggresjon eller en ulykke) genererer en drastisk forandring i konfigurasjonen av verden vi hadde, regelmessigheten til tilstand av ting som vi hadde antatt, og oppfatningen av manglende evne til å gi et adaptivt svar på situasjonen forårsaket frustrasjon og håpløshet.

Det følelsesmessige aktiveringspotensialet

Hva kvalifiserer en hendelse traumatisk i seg selv er ikke kognitiv selvmotsigelse nevnt ovenfor, men det negative og intense følelsesmessige forstyrrelser som følger med det, og fører til manglende evne til person å forholde seg adekvat til situasjonen generert (følelser av frykt, skyld, sinne, frustrasjon, skam, fortvilelse etc.).

Dersom en hendelse ikke har skadelige konsekvenser eller de er uviktige, bare negative følelser genereres eller er intensidad.Pero lite om hendelsen innebærer konsekvenser som sprekker pilarene som vår modell av verden hviler på og er ødelagt koblingene emosjonelle faktorer som opprettholder forhold til miljøet (Modellen av verden som vi har bygget inkorporerer følelser som er nært forbundet med livserfaringer: kjærlighet, vennskap, solidaritet, empati), resultatet er at Det er ikke lenger mulig å forholde seg til ham som vi gjorde før. I tillegg forsvinner de fremtidige forventningene, og med dem kan den følelsen vi har gitt til livet, også gjøre det..

Denne tragiske situasjonen genererer en kraftig kraft eller aktiveringspotensial emosjonelle i stand til å utløse en serie dramatiske effekter i personens intime sfære: tapet av grunnleggende tillit til seg selv og i andre elementer i deres miljø, følelser av hjelpeløshet og håpløshet, redusert selvtillit, tap av interesse og konsentrasjonen på tidligere gledelige aktiviteter, endring i verdisystemet, spesielt troen på en rettferdig verden. I tillegg forårsaker den lidende følelsesmessige tilstanden tap av kontroll over situasjonen og begrenser dets ressurser til å møte det samme.

Det følelsesmessige potensialet som genereres av den traumatiske hendelsen, måles gjennom dens effekter, det vil si, det avhenger av intensiteten, frekvensen og varigheten av aktiveringen av det følelsesmessige systemet, og øker i kraft av antall følelser som aktiveres. Hvis vrede eller tristhet blir lagt til vrede, hat eller skyld, som vekker et ønske om hevn, vil det følelsesmessige potensialet øke, noe som vil gjøre akseptprosessen enda vanskeligere. Denne økningen skjer også når den traumatiske hendelsen gjentas flere ganger eller blir kronisk (kjønnsvold, skolebølging, etc.)..