Hva er teorien om Gestalt terapi og hovedlov

Denne nåværende av psykologi ble født i Tyskland i begynnelsen av 1900-tallet, dets teorier revolusjonerte feltet psykologi og psykoterapi. Tealt av Gestalt radikalt endret tilnærmingen som ble brukt til å bruke terapi til pasientene på den tiden, med fokus på menneskets erfaringer og erfaringer og arbeidet med begreper som beslutningstaking, selvkunnskap eller det berømte konseptet "det nå".

¿Du vil vite Hva er tealten om Gestalt, dets terapi og hovedlov? Da anbefaler vi deg å fortsette å lese denne artikkelen på Psychology-Online. Vi gir deg all den informasjonen du trenger å vite om du er interessert eller interessert i denne psykologiske terapien.

1. Gestaltteori: hva er?
2. Hva er Gestalt terapi?
3. Gestaltens lover

Gestaltteori: hva er?

Gestaltterapi kan være relatert til terapi av humanistisk psykologi. Dette har som hovedelement de subjektive opplevelsene til den enkelte som går til terapi, og dermed beveger seg bort fra behaviorisme eller psykoanalyse, teoriene som dominert psykologi i begynnelsen av det 20. århundre.

Å forstå hva er gestaltteori, hans terapi og hovedlov, Vi må huske på at målet ikke er å analysere de negative aspektene av personen, men heller det motsatte. Det søker selvkunnskap og forbedring gjennom personlig vekst. Oppfatter mennesker som vesener som er i stand til å vokse, kjenne og utvikle seg fritt.

Betydningen av ordet Gestalt

Ordet Gestalt har sin opprinnelse på tysk, og selv om det ikke har en nøyaktig oversettelse, forstår vi det som "form"Eller"konfigurasjon"For bedre å forstå dette konseptet, vil vi gi et eksempel knyttet til en av lagalovenes lover: Hele er mer enn forening av elementene.

Dette ordet tok en mening da noen store tenkere som Kurt Koffka og Max Wertheimer innså at oppfatningen er organisert og at vi oppfatter de mest komplekse og symmetriske former og organisasjoner bedre. Disse prinsippene utviklet seg til å gjelde for det menneskelige sinn takket være terapeuter som Fritz Perls ^[1] hvis studier var basert på å anvende Gestalt-prinsippene på terapier sentrert på personen.

Hva er Gestalt terapi?

Ifølge Gestaltteorien, siden formene ikke blir oppfattet som en absolutt totalitet eller som en sum av deler eller fragmenter, virker det menneskelige liv heller ikke på den måten. Derfor, fra Gestalt Approach (EG) jobber individuelle oppfatninger, subjektive overbevisninger og alt som omgir personen og kan påvirke kropp og sinn. Familiedynamikken og faktorene som ved første øyekast ikke synes å ha noe forhold til personen (ideen derfra kommer fra systemisk terapi og familien konstellasjoner)

Oppsummert oppfyller Gestalt psykoterapi av Fritz Perls mennesket som et globalt konsept som må studeres i sin helhet og ikke bare ved å analysere sine deler.

Teknikker og prinsipper for Gestalt psykoterapi

• Hovedformålet med denne terapien er personlig vekst. Hver enkelt har sin egen modningsbane og målet er å analysere alt som omgir oss for å forbedre seg på alle mulige områder.
• Under denne reisen av selvkunnskap er det viktig å møte motgang gjennom aksept og bevissthet.
• Her og nå: Et av de viktigste prinsippene i Gestalt psykoterapi er at vi er klar over at "nået" er den eneste opplevelsen vi kan kontrollere. Våre forestillinger om fortiden eller fremtiden er bare viktig i tiden og det er i øyeblikket at vi må fokusere vår oppmerksomhet.
• En annen av de viktigste prinsippene som Gestalt psykoterapi er basert på, er i "makro" nivåanalyse av individet. Personen er betinget av sine erfaringer og ekstern dynamikk på samme måte som deres tanker og kognisjoner også påvirker individets psykologiske tilstand. Som nevnt tidligere i denne artikkelen må vi huske at "Hele er mer enn summen av delene"

I dag fortsetter disse terapiene å bli utøvet til tross for hegemoni av kognitiv atferdsbehandling. Vi kan finne Gestalt institutter og treningsskoler som tilbyr både terapier og mastergrader til å trene fagfolk dedikert til å utøve denne typen psykologi.

Gestaltens lover

Bortsett fra Gestaltpsykoterapi, kan denne samme teorien også brukes på perceptuelle lover. Disse lovene handler om måten vi må tenke på de fysiske formene av vårt miljø. Gestaltens hovedlover er:

• Nærhet lov: de elementene som er nær hverandre pleier å bli oppfattet som en enkelt enhet.
• Lov med god form: også kjent som graviditetsloven, gjelder dette prinsippet at alle elementer som inngår i det samme perceptuelle feltet, oppfattes som en enhet. (eksempel: når vi ser et bilde, oppfatter vi først settet av stimuli som en enhet, vi må fokusere vår oppmerksomhet på å analysere elementene som utgjør dette bildet).
• Loven om likestilling eller likhet: Disse lignende stimuli i sammensetning, farge, størrelse eller form må oppfattes som medlemmer av samme gruppe.
• Lukningslov: ufullstendige elementer kan gjenkjennes hvis tilstrekkelige figurer er tilgjengelige (eksempel: en trekant uten lukking er fortsatt oppfattet som en trekant)
• Lov om figurfond: ifølge denne loven blir en figur oppfattet tidligere enn selve bakgrunnen.

Neste, for bedre å forstå hva er tealt av gestalt: terapi og hovedlov, foreslår vi å analysere følgende bilde: ¿hva ser du?

Denne illustrasjonen er tydelig eksempel på loven om figurbakgrunn, Ved å ta hensyn til begge sider, oppfattes den hvite fargen som bakgrunn. På den annen side, når vi tar hensyn til figuren av koppen, oppfatter vi at de svarte ansiktene er bakgrunnen.

Gestaltens lover brukes i opprettelsen av reklameplakater, i maleri og i kino med sikte på å skape bestemte oppfatninger til tilskueren.