Panikkforstyrrelser symptomer, årsaker og behandling

Begrepet "angstskrise" er noe vi sannsynligvis alle vet. Faktisk har de fleste opplevd en eller har sett noen gjør det gjennom hele livet. Men i noen tilfeller forekommer disse kriser relativt ofte og genererer stor frykt for å lider dem igjen, noe som igjen fører til situasjoner som unngås. Vi snakker om de som har panikklidelse.

• Relatert artikkel: "De 16 vanligste psykiske lidelsene"

Panikkforstyrrelse

Den såkalte panikkforstyrrelsen er en av de vanligste typene psykisk lidelse, preget av det gjentatte utseendet av plutselige og uventede panikkanfall (subjektet kan være rolig eller i angststilstand før utseendet)..

Panikkanfall, også kjent som panikkanfall, er Utseendet til plutselige og midlertidige episoder av følelser av angst, ubehag og frykt for høy intensitet som kan ha en variabel varighet, og som vanligvis genererer en maksimal aktiveringstopp etter noen minutter og løses på rundt femten minutter (selv om de noen ganger kan vare i flere timer).

Under disse angrepene opptrer et stort utvalg symptomer, blant annet som takykardien skiller seg ut, kraftig svette, tremor, hyperventilasjon og følelse av å bli kvalt, hypertermi, nummenhet, brystsmerter, tarm ubehag og psykologiske symptomer som frykt for å dø eller være i et hjerteinfarkt, ideen om å miste kontroll over ens kropp eller til og med bli gal og muligens av dissociative symptomer som derealisering ( føler at det som skjer er ikke ekte) eller depersonalisering (uvanthet med fagets egen eksistens).

Etter angstkrisen eller angstene oppstår i en måned eller mer bekymringen om at de kan komme tilbake, eller at de igjen kan oppleve de samme følelsene på et tidspunkt. Faget forutsetter forekomsten av slike angrep, og dette genererer stor frykt og angst, en frykt som forårsaker en tilstand av stor spenning i faget og kan føre til implementering av mekanismer og atferd som tillater unngått eller sagt følelser eller mulig utseende av nye angrep. Så hvis for eksempel panikkanfallet ga oss i t-banen, er det sannsynlig at vi unngår å bruke offentlig transport igjen.

Dette vil generere konsekvenser av forskjellig omfang som vil endre deg daglig i større eller mindre grad, både personlig og sosialt og på jobb. Funksjonen og dagliglivet til personen med dette problemet vil bli begrenset av panikk og unngåelse av omstendigheter som kan generere det. Faktisk, Det er vanlig at emnet slutter å lide av depressive problemer eller til og med stoffbruk og misbruk.

Angstkriser som noe ikke patologisk

Opplever et panikkanfall er absolutt en ekstremt ubehagelig og aversiv opplevelse. Som vi har sagt, er det vanlig for frykt for å dø eller å bli gal til å dukke opp. I tillegg ligner mange symptomer til en viss grad hjerteinfarkt, noe som forsterker ideen om at noe veldig alvorlig skjer og panikk og angst øker og forsterker symptomene beskrevet ovenfor..

Til tross for dette må man huske på at panikkanfall ikke er veiledende i seg selv, med mindre de forekommer på en svært tilbakevendende måte, og som genererer unngåelse i påvente av forekomsten. Faktisk vil en relativt høy andel av verdens befolkning på et eller annet tidspunkt lide noen angstskrise eller panikkanfall. Dette er spesielt vanlig i krevende selskaper med høy etterspørsel, hyppige ting i dag.

Men til tross for det som er sagt, må de tas i betraktning når man vurderer psykopatologi, siden det ikke er uvanlig at de opptrer både i panikkforstyrrelser og andre psykiske problemer..

• Relatert artikkel: "De 7 typer angst (årsaker og symptomer)"

Forholdet til agorafobi

Panikkforstyrrelse har tradisjonelt vært nært knyttet til et annet psykologisk problem som kalles agorafobi, noe som gir frykt og angst mot ideen om eksponering for steder hvor flukt ville være vanskelig eller kanskje ikke mottar hjelp i tilfelle lider et panikkanfall eller andre pinlige situasjoner (selv om flertallet av befolkningen anser at det er frykten for åpne rom, er faktisk den underliggende frykten, og det som ville føre til unngått disse og andre typer rom ville være dette).

Dette er fordi det er svært vanlig at agorafobiske personer forutser angst og panikkanfall og unngår slike situasjoner. Faktisk, selv om de for tiden er diagnostisert separat for noen år siden, ble det skilt mellom panikklidelse med eller uten agorafobi..

• Kanskje du er interessert: "Agorafobi: frykten for å miste kontroll (årsaker, symptomer og behandling)"

Forvirring med hjerteproblemer

En av de vanligste fryktene som oppstår når man lider et panikkanfall, er å være i ferd med å dø på grunn av et hjerteinfarkt. Det er en logisk forvirring, vurderer det mange av symptomene ligner på angina pectoris eller hjerteinfarkt: takykardi, brystsmerter, svette ...

Vi må imidlertid huske på at det er forskjeller mellom panikkanfall og infarkt. Blant dem understreker de at i infarkt, med mindre andre problemer oppstår eller angst oppstår, er det ingen hyperventilering eller følelse av tap av kroppskontroll. Smerten er forskjellig og er vanligvis mer utbredt, i tillegg til mens i infarkt er det en sammenheng med realiseringen av innsats, i angst skjer dette ikke. Varigheten av symptomene er også forskjellig. I alle fall er det tilrådelig å gå til et medisinsk senter.

Hva er årsaken?

Som med andre lidelser, er den eksakte årsaken til at noen mennesker utvikler en panikklidelse og andre ikke helt kjent.

Utseendet til den første krisen kan skyldes situasjonsfaktorer, mens noen forfattere foreslår at tilbakefall, forventning og bekymring for panikkanfall forekommer i genereringen av negative og aversive tolkninger av kroppslige opplevelser som ikke er knyttet til angst.

Det faktum at noen opplevelser tolkes som engstelig genererer frykt og angst, som til slutt ender med å generere utseendet av en krise.

På samme måte er det også spekulasjoner om mulige påvirkning av gener, angstlidelser er generelt hyppigere hos familier med tidligere tilfeller. Læringen av adferdsmodeller eller tidligere erfaringer kan også ha noen innflytelse.

Behandling og terapi

Panikklidelse er et svært invaliderende problem for de som lider av det og har en tendens til å være kronisk hvis den ikke behandles. Heldigvis indikerer studiene som utføres på denne angstlidelsen De vanligste og anbefalte behandlingene som er tilgjengelige, har en svært høy effekt, Spesielt mer enn 80% gjenoppretting.

En av de hyppigste og mest effektive behandlingene er, som med fobier, eksponering. Denne teknikken er basert på å sette motivet i situasjoner der han opplever små og små situasjoner som han unngår og genererer angst, slik at han kan redusere nivået av frykt og angst før disse og unngåelsen som vanligvis antar.

Det er viktig å huske på at eksponeringen må være gradvis, å være nødvendig for å være enig med pasienten et hierarki av fryktede situasjoner å gå litt etter litt klarer å redusere den genererte angsten. I tilfelle av panikklidelse snakker vi om situasjoner som skal unngås av frykt for å lider av panikkanfall, samt å jobbe på interceptivt nivå, inkludert eksponering for sensasjoner knyttet til panikk (for eksempel hyperventilering)..

En annen av de mest effektive behandlingene, som kan forekomme sammen med den forrige, er kognitiv restrukturering. I dette tilfellet har vi tenkt å bekjempe de dysfunksjonelle tankene og troene som har generert og / eller opprettholder problemet. Det søker å descatastrofizar situasjonen og oppnå endring av negative fortolkninger av kroppslige opplevelser, slik at de ikke tilskrives forekomsten av en angstskrise. Behavioral eksperimenter blir også brukt hvor pasienten blir bedt om å utføre tester for å sjekke om deres tanker og hypoteser om hva som skjer (å være på en bestemt måte en liten eksponering) justeres eller ikke blir virkelighet.

Undervisningsteknikker kan tjene til å redusere angst og angst, eller lære å kontrollere det, være veldig nyttig for pasienten.

Bruk av rusmidler

Noen ganger er også psykofarmakser brukt, det er vanlig å foreskrive benzodiazepiner og beroligende midler eller til og med noen antidepressiva som SSRI. Bruken av disse stoffene kan være nyttig for å redusere angstnivået, men det er nødvendig å kombinere det med psykoterapi slik at motivet lærer å endre sin tro og slutter å unngå situasjoner og opplevelser, slik at tilbakevendelser ikke finner sted etter at stoffet er trukket tilbake.

Bibliografiske referanser:

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser. Femte utgaven. DSM-V. Masson, Barcelona.
• Nasjonalt institutt for mental helse (s.f.). Panikklidelse: når frykt løper ut. [nettpublikasjon]. Tilgjengelig på: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8