Jule middager og syndromet til den tomme stolen

Juledagene, spesielt nyttårsaften, er i prinsippet øyeblikk av glede, uttrykk for kjærlighet og forsoning. I flere tiår har dette vært ideen om jul som vi har skapt sammen i en stor del av de vestlige landene, hvis røtter er knyttet til kristendommen, og sannheten er at, troende eller ikke, det er mange som setter pris på disse datoene nettopp på grunn av verdiene de representerer.

Men det er noen mennesker som har problemer med å oppleve disse dager, samtidig som de opprettholder et godt humør. Mange av disse sakene skyldes tomt stolesyndrom.

Hva er syndromet til den tomme stolen?

den tomt stolesyndrom dette er følelsen av tap generert av det som oppfattes som et betydelig fravær, noe som også tar på seg en spesiell intensitet i et miljø som skal være muntert og festlig, som en middag. Derfor er dette konseptet knyttet til ideen om psykologisk sorg.

Et beryktet fravær ved bordet kan utløse en prosess med psykologisk sorg selv når den manglende personen ikke har dødd. Dette skyldes at i nøkkelordets syndrom ikke nøkkelordet er "død", men "ensomhet".

Den tomme stolen Det er et tydelig vitnesbyrd om at det er et vakuum ved bordet som gjør oss litt mer isolerte av resten av folket som før. Følelser av sorg, urolig (og noen ganger skyld) at dette fører til, kan du legge det fører til døden av den personen som setter seg ned for å spise sammen med oss, men denne faktoren kan ikke alltid være, og så begge forutsetter ikke utseendet eller ikke av syndromet til den tomme stolen.

Derfor, når vi snakker om denne typen sorg, må vi huske på at de hyppigste følelsene er de som er forbundet med isolasjon og ensomhet.

Hvilken rolle har julen i dette?

Jul kan bli en viktig faktor i utseendet på syndromet til den tomme stolen, siden På disse datoene er uformelle bånd av vedlegg svært viktig mellom mennesker med et sterkt forhold mellom dem (selv blant de som ikke vanligvis er i kontakt med hverandre). På nyttårsaften er det spesielt vektlagt å sette pris på øyeblikkene som deles av mennesker som elsker eller bryr seg om hverandre..

Dette, som i prinsippet er noe positivt, kan ha motstykke til aksentuerende fravær i denne perioden. I tillegg kan kontrasten bli sett mellom fraværet av viktige personer og den typiske iscenesettelse av julen der alle familier samles for å fullføre kan skape en følelse av "unormalt" og skam som utløser ikke kan forklares helt, eller de legger opprinnelsen til fraværet i handlinger som vi føler oss skyldige i.

Anbefalinger for å bekjempe syndromet til den tomme stolen

Sannheten er at det ikke er en definitiv og universell oppskrift for å stå overfor syndromet til den tomme stolen, siden hverandres sorgprosesser er unike.

men, ja det er noen generelle anbefalinger for å bekjempe stemningen som gir stor ubehag og det fungerer vanligvis i et stort antall tilfeller. Her er noen av disse viktige indikasjonene for å håndtere denne typen sorg.

• Ikke isoler eller vær stille hele tiden: Interagere med andre som deler et bord og legger bidrag til samtalen, selv om dette ikke føles som det.
• Tolk inn måten å oppleve det fysiske rommet på som tidligere okkuperte bordet fraværende personer, slik at en tom stol ikke er synonymt med tap og tristhet. Dette er en av de beste måtene å bygge motstandskraft.
• Syndromet til den tomme stolen har en sterk symbolsk komponent, å være den vanligste den tomme stolen selv. Det er derfor det er mulig å vende situasjonen rundt ved hjelp av alternative symbolske former for å huske den fraværende elskede på en måte som ikke gir smerte og en tristhet vanskelig å håndtere.
• Unngå bruk av stoffer for å abstrahere fra minner som genererer tristhet og ubehag, og bruk kun legemidler i den utstrekning som legen foreskriver. Dette punktet er av største betydning for duellen å bli kronisk og ikke forvandle seg til alvorlige problemer i mange aspekter av livet.
• Hvis nødvendig, start psykologisk terapi for å identifisere spesifikke behov og lette gjennomføringen av trinnene beskrevet ovenfor.

En endelig refleksjon

Det er også viktig å huske på at selv om julen er en dato knyttet til kjærlighet, kjærlighet og kameratskap, trenger dette ikke å være begrenset til familien. Mange av det nye årets fravær er uopprettelige, men det er også praktisk talt umulig at vi i hele våre liv ikke kommer over mennesker med hvem det er mulig å føle et sterkt vedlegg og et broderlig vennskap. Syndromet til den tomme stolen kan være svært vanskelig å overvinne hvis vi forstår at de eneste gyldige forsendelsene er de i en gruppe som kan miste medlemmer med tidenes gang, men ikke vinne dem.

Det er derfor det er verdt å tenke gjennom den tradisjonelle ordningen nyttårsaften som noe som bare bryr seg om blod, en modell der fravær veier mye mer hvis det ikke er generasjonsskifte og som derfor , at det er flere eller flere personer ved bordet, avhenger av antall par og fødsler.

Å håndtere sorg og tap ved julen reflekterer også på typen vedlegg vi må sette pris på nå. Og den som er skapt spontant, selv godt inn i voksenalderen, er veldig gyldig. Begge for å nyte det og å tenke på hva som er vårt konsept om ensomhet.