Gimnophobia (frykt for nakenhet) årsaker, symptomer og behandling

Menneskekroppens nakenhet har vært gjenstand for etiske og moralske debatter i århundrer. Mens noen anser det som en naturlig tilstand for personen, oppfatter andre en naken menneskekropp som noe vanlig eller vulgært, som ikke skal bli utsatt for andre menneskers syn.

Når denne aversjonen til oppfatningen av en naken person går utover følelsen av avsky eller tyranni og blir frykt eller overdrevet frykt, kan vi bli utsatt for et tilfelle av gymnophobia.

• Relatert artikkel: "De 7 vanligste spesifikke fobiene"

Hva er gymnophobia?

Gymnophobia, også kjent som nudofobia, er en bestemt type fobi kategorisert innenfor klassifiseringen av angstlidelser. I tilfelle av denne spesielle fobi opplever personen en patologisk frykt for egen og andres nakenhet.

Denne frykten som oppleves som en overdrevet, vedvarende og irrasjonell følelse, oppstår hos dem som føler seg en patologisk aversjon mot muligheten for å bli sett naken eller se andre mennesker, selv innenfor de sammenhenger der nakenhet er noe naturlig og akseptabelt, for eksempel treningsrom.

En av de mest karakteristiske egenskapene til folk med gymnophobia er at i visse tilfeller ikke angstresponset vises på en generalisert måte med alle mennesker, men det er begrenset til en liten gruppe av befolkningen.

På samme måte, gjennom casestudier, har det vært mulig å bekrefte det i mange av pasientene i gymnophobia er det en følelse av mindreverdighet i forhold til kroppen selv, som fortsatt ligger til grunn for utviklingen av fobi.

Disse menneskene har en tendens til å sammenligne sin kropp med de som vises i medier og publikasjoner, hvor idealer eller skjønnhetskanoner er så høyt forvrengt at det inkluderte noen naturlige egenskaper av mennesket, settes som ufullkommenheter, noe som fører til personen som opplever høy grad av angst og frustrasjon.

Denne patologiske terroren for å se en naken kropp, inkludert sin egen, kan forårsake stor forstyrrelse i personens mest intime planer, som kan nekte å opprettholde fysisk eller seksuell kontakt, på grunn av angst som forårsaker ideen om å ha å være naken foran noen, og at noen andre er i samme tilstand av nakenhet.

På samme måte vil en gymnophobia unngå å møte situasjoner som involverer å ta av klærne, for eksempel dusjing i et omkledningsrom med flere personer eller til og med å gå til visse medisinske kontroller.

Kjennetegn ved en fobisk frykt

Som nevnt tidligere er gymnophobia en angstlidelse, så frykten som oppleves i det er vesentlig forskjellig fra en normativ eller adaptiv frykt.

De viktigste egenskapene som skiller en patologisk frykt fra en frykt som anses som normale er:

• Følelse av overdreven og uforholdsmessig frykt i forhold til den reelle trusselen som oppstår av situasjonen eller den fobiske stimulansen
• Det er irrasjonelt, så personen er ikke i stand til å finne en rimelig forklaring på deres reaksjon
• Det er ukontrollabelt, slik at personen ikke klarer å mestre opplevelsene som oppleves
• Genererer unngåelse og flygende oppførsel
• Selv om det bare ser ut før den fryktede situasjonen, er denne frykten konstant gjennom tid og situasjoner

Symptomer på frykt for nakenhet

Selv om det viktigste symptomet på gymnophobia er eksperimentet med stor frykt før utseendet til den fryktede stimulansen, i dette tilfellet nakenheten, Det er mange andre symptomer på angstreaksjonen som personen opplever.

Disse symptomene trenger ikke å vises på samme måte i alle mennesker med gymnophobia. Disse symptomene kan imidlertid klassifiseres i tre forskjellige kategorier, avhengig av om de samsvarer med fysiske, kognitive eller atferdssymptomer..

1. Fysiske symptomer

De første symptomene som personen bevisst oppfatter når de står overfor den fobiske stimulansen, er de fysiske symptomene. Disse skyldes en overaktivitet i nervesystemet som forårsaker alle slags forandringer og endringer i kroppen:

• Økt hjertefrekvens
• Økning i luftveiene
• hjertebank
• Følelse av kortpustethet
• Muskelstivhet
• Økt svette
• hodepine
• Gastrisk endring som magesmerter og / eller diaré
• Kvalme og / eller oppkast
• Svimmel eller svimmel
• Svimmelhet og tap av bevissthet

2. Kognitive symptomer

De fysiske symptomene på gymnophobia blir alltid ledsaget av, igjen en rekke kognitive symptomer manifestert av forvrengte og irrasjonelle tanker om menneskelig nakenhet.

Disse ideene er preget av å være irrasjonelle og påtrengende, og kan i tillegg ledsages av mentale bilder av katastrofalt innhold i forhold til mulige farer eller trusler av den fobiske stimulansen..

3. Behaviorale symptomer

Som ofte skjer med bestemte fobier, symptomene selv ender med å forstyrre eller konditionere personens egne atferdsmønstre. Disse har en tendens til å endre måten som dette oppfører seg i det daglige livet, og genererer to typer svar som betraktes som atferdssymptomer: unngår atferd og flykteferd.

Ved unødvendig oppførsel forstår vi alle de oppføringene som personen med gymnophobia utfører for å unngå den fryktede situasjonen eller stimulansen. For eksempel, unngå å gå inn i garderoben på et treningsstudio.

Flykteferdene oppstår imidlertid når motivet ikke har klart å håndtere fobias gjenstand, så han utfører alle mulige handlinger eller atferd som tillater ham å rømme fra situasjonen så snart som mulig..

årsaker

I begynnelsen av artikkelen ble det kommentert at basen av gymnophobia kan være relatert til en følelse av underlegenhet mot ens kropp, som har blitt styrket eller utviklet til en fobi.

Imidlertid er det mange andre faktorer som kan spille en spesiell rolle når man utvikler en fobi, som er den vanligste eksperimenteringen eller erfaringer som er svært traumatisk eller med høyt emosjonelt innhold, hvor nøkkelen hadde en mer eller mindre relevant rolle.

Selv om det noen ganger kan være vanskelig å bestemme den spesifikke opprinnelsen til en fobi, er det en rekke mekanismer eller risikofaktorer som kan favorisere den. Disse er:

• Genetiske elementer
• personlighet
• Kognitive stiler
• Direkte konditionering
• Vicarial læring

behandling

heldigvis, Det er en rekke svært effektive behandlinger som, uavhengig av hvor alvorlig fobien oppstår, kan bidra til å redusere personens symptomer og tillate dem å lede en normal rytme og livsstil.

I tilfelle av gymnophobia, og av enhver type spesifikk fobi, er den type intervensjon som er mest vellykket kognitiv atferdsterapi; der, i tillegg til en kognitiv restrukturering for å eliminere forvrengte tanker, utføres levende eksponering eller systematisk desensibilisering (DS) teknikker.

I denne typen teknikk blir pasienten gradvis eksponert for situasjoner relatert til fobi, enten direkte eller gjennom fantasi. Sammen med dette er det opplæring i avspenningsteknikker som gjør det mulig å redusere nivået av fysiske symptomer på angst.

Bibliografiske referanser:

• Bourne, Edmund (2005). The Anxiety & Phobia Workbook, 4. utg. Ny Harbinger Publikasjoner.
• Wolpe, Joseph (1958). Psykoterapi ved gjensidig hemming ... Stanford University Press.