Hvordan våre kognitive evner endres i aldring

Endringer i aldring

Aldring er knyttet til en rekke endringer blant annet er nedgangen i sentralnervesystemet som medfører neurobiologiske forandringer, som reduksjon av hjernevekt og volum og tap av myelin fra aksoner. Det er også neurofysiologiske forandringer, som for eksempel den lille modifikasjonen av cerebral blodstrøm, reduksjon av nervøsimpuls og hemmende kontroll av ytre stimuli. De cerebrale områdene der størst tilbakegang forekommer, er i de tidlige, frontale og parietale områdene (selv om de som nevnt ikke involverer patologi).

De områdene som presenterer denne prosessen med atrofi er oksipitale lobe og hjernenes base (Román og Sánchez, 1998). Det er også en reduksjon i hjernevirkninger og en signifikant økning i ventriklene (Rentz et al., 2004). På subkortisk nivå påvirker endringene som vises under aldring amygdala, hippocampus, basal ganglia locus coeruleus og substantia nigra med reduksjon i antall tilknyttede nevroner. (La Rue, 1992). Neurobiologiske endringer fører til kognitive endringer.

Det er endringer i oppmerksomhetsspenningen, som fører til forverring av kapasiteten til opprettholdt oppmerksomhet og distraksjoner, men generelt er det ingen problemer i selektiv oppmerksomhet. Når det gjelder delt oppmerksomhet, er det en nedgang i utførelsen av to oppgaver (Madden, 1990) under aldring. I en nylig studie av Vázquez-Marrufo et al. (2010) hvor oppmerksomhetsnettene analyseres, konkluderes det med at eldre mennesker viser en generell avmatning under oppmerksomhetsoppgaver enn yngre fag.

I forhold til Informasjonshastighet, Under alderdom vises langsomhet vanligvis. Salthouse (1991) påpeker at når eldre mennesker utføre en kompleks oppgave, er det en nedgang i de tidlige stadier av oppgaven som bestemmer nå nå sluttfasen, slik at prosessorhastigheten påvirker mer negativt utfall av oppgavene. Opprinnelsen til denne generelle nedgangen (selv om den påvirker mer komplekse oppgaver) kan påvirkes av degenerasjonen av hvitt materiale som er forbundet med alder (Junque et al., 1994).

På den annen side, Språket er en kapasitet som forblir bevaret generelt under normal aldring (uten å glemme at det er en variabel knyttet til faktorer som utdanningsnivå). En større leksikal rikdom har blitt beskrevet som alder fremskritt, så vel som syntaks og komprimering (Hernández et al., 2007). Imidlertid kan evnen til å finne det rette ordet og utarbeiding av en kompleks diskurs, verbal flyt, påvirkes. Denne typen forringelse skyldes nedgangen i arbeidsminnet og nedbremsing av informasjonsbehandling, og ikke et problem med språkkapasitet. Huff (1990) tyder på at involvering av ikke-verbale komponenter i oppgavene til verbal flyt, kapasitet for vedvarende oppmerksomhet, prosesseringshastighet og motorproduksjon, kunne redegjøre for det faktum at eldre mennesker har mer problemer med å utføre oppgaver av verbal flyt.

Når det gjelder utøvende funksjoner, under aldring er effektiviteten lavere når komplekse situasjoner må tas opp, selv om argumentasjonen er bevart i de vanligste situasjonene eller dag til dag, i nye eller komplekse situasjoner gjør de flere feil i redundans og utholdenhet. Dette er relatert til at frontalområdene er de første som har en tilbakegang under aldring. Junque og Jury (1994) indikerer at den frontallapp har Cortico-corticale og subcorticale Cortico-forbindelser, degenerering av basalgangliene og hvit substans assosiert med alder påvirke disse funksjonene som er avhengige av frontal cortex. For eksempel eldre mennesker har underskudd i begrepet dannelse, resonnement i mer konkrete vilkår enn yngre mennesker, redusere kognitiv fleksibilitet til å foreta abstraksjoner og skjema assosiasjoner mellom begreper (romersk og Sánchez, 1998).

konklusjoner

På den annen side gjenspeiler noen studier romlig forverring i forbindelse med aldring, knyttet til en gradvis nedgang i ferdigheter som krever tid for utførelse. Forskjellene mellom unge og eldre voksne øker betydelig ved motorbremsing og økte reaksjonstider (Ardila et al., 2003).

Endringer knyttet til minnealderen, påvirke hvert minnesystem forskjellig. På den ene siden er det en nedgang i gjenvinning av lagret informasjon og koding, og i hastigheten på behandlingen. Videre er det i arbeidsminnet (knyttet til de nevnte lederfunksjonene) forverring av det sentrale styringssystemet (Craik et al., 1995). I umiddelbar hukommelse er det imidlertid ingen signifikante endringer i forhold til andre yngre mennesker.

Som med resten av kroppen vår, hjernen trenger daglig engasjement og stimulering som kan komme fra ulike kilder (fra å lage en sudoku, lesing, prøver å lære drift av et nytt apparat, holde en samtale kranglet vårt synspunkt, prøver å huske handlelisten eller gjøre noen kontoer “av hodet”). Å holde hjernen aktiv stimulerer de forskjellige evnene som er beskrevet. Å gjøre en parallell med sporten, en person som har gjort noe form for trening gjennom livet hans (vi ikke refererer til øvelsen av en profesjonell dedikert til sport) vil opprettholde en sunnere organisme i hver fase av livet. Med kognitive evner skjer det samme, det er aldri for sent å begynne å stimulere dem.