Negativ følelser Sadness

Det er en følelse som oppstår som svar på hendelser som anses å være ubehagelige og det betegner sorg eller melankoli. ¿Bor du i tristhet? Hvis svaret er bekreftende, bør du ikke la denne følelsen beseire deg. Det er mulig at det er dager at du er mer trist, dejected, med lav humør, eller at du føler at du ikke er i stand til å møte de nåværende omstendighetene, men det du ikke kan tillate er at denne typen tanker blir dine følgesvenner evig liv og ende opp med å påvirke deg i overkant.

funksjoner

• Selv om det regnes som en ubehagelig følelse, er det ikke alltid negativt lenger, at det er en stor kulturell variasjon, selv i enkelte kulturer er det ingen ord for å definere det.
• Tristhet er virkelig en stemning mer enn en skarp følelse. Smith og Lasarus de sier at folk bruker begrepet "Trist" på en utifferentiert måte for å beskrive deres følelsesmessige reaksjoner på en rekke skadelige forhold.
• Den følelsesmessige responsen av tristhet er forskjellig fra frykt (det er et svar på en hendelse som allerede har skjedd, mens frykt forventer en hendelse som vil skje) og forskjellig fra sinne (sorg skjer når ingen er skyldig).
• Tristhet er ofte forbundet med å gråte, for det er en relativt presis sekvens som er ansvarlig for at den oppstår. Så når affektive bekymringer oppstår, er dens brudd fryktet og brått hvis den forutsigelsen er oppfylt, strømmer tårene.
• Det skjer i møte med tapet av et presserende ønske, som er umulig å tilfredsstille.

1. Den triggere de er fysisk eller psykologisk separasjon, tap eller fiasko; skuffelsen; situasjoner med hjelpeløshet (fravær av prediksjon eller kontroll).

Tristhet oppstår etter en opplevelse der frykt er generert, fordi tristhet er den motsatte prosessen med panikk og hektisk aktivitet. Det er også produsert av fravær av forsterkede aktiviteter, adaptiv atferd og kronisk smerte.

2. Den kognitiv behandling Det oppstår i situasjoner som mangler overraskelse og har liten kjennskap til personen. Det er en vurdering av situasjonen som viktig for forhold og orden. Hendelsen hindrer personens planer.

Og det gir en liten haster i å mobilisere konfrontasjon før arrangementet og dens konsekvenser. Vurdering av muligheten for å møte situasjonen Det er forstått at det er en uaktsomhet.

Derfor vurderer personen at de har svært lav kontroll over konsekvensene og at de ikke har kapasitet til å møte dem. Noen evne til å tilpasse seg konsekvensene.

3. Effekter

- Subjektive effekter.

Følelser av motløshet, melankoli, motløshet og tap av energi. Fokus ligger på konsekvensene av situasjonen i det indre sfæren. Stater av fortvilelse, pessimisme og fortvilelse som utløser følelser av selvmedlidenhet.

Tristhet kan fremkalle en kognitiv prosess karakteristisk for depresjon (depressive ordninger og feil i informasjonsbehandling), som er hovedfaktorene for utviklingen.

Fysiologisk aktivitet.

SNA: moderat økning i hjertefrekvens, svake økninger i blodtrykket både systolisk og diastolisk (endringer som ligner på glede). SN Somático: høyde i nevrologisk aktivitet, som er langvarig.

Forskning av Cacioppo, Klein og Hatfield på sammenligninger mellom par av følelser: tristhet og avsky (tristhet), tristhet og forbauselse (> fc i tristhet).

Effektene av disse fysiologiske forandringene er en nedgang i energi og entusiasme for alle typer aktiviteter, og jo mer tristhet øker og kroppens metabolisme bremser jo nærmere vi kommer til depresjon.

mestring.

Det reduserer aktivitet i alle typer oppgaver, siden det er knyttet til en reduksjon av oppmerksomhetskapasitet, som er fokusert innover. I tillegg forhindrer dette at traumer oppstår og letter gjenopprettingen av energi.

Cunningham mener at tristhet har funksjonen til å oppmuntre til konstruktiv selvkontroll, for hvilken det er en reduksjon i aktiviteten (vurdering av andre aspekter av livet som ikke var oppmerksom på tapet).

En annen funksjon er å fungere som et kall for hjelp (vekker sympati og andres oppmerksomhet), sammenhengerfunksjoner med andre mennesker, spesielt med de som er i samme situasjon.

Det kan generere hjelp fra andre mennesker, samt tilrettelegging av aggresjonsreaksjoner hos andre, empati eller altruistisk atferd.