Personligheter type A, B og C (egenskaper og hvordan de påvirker helse)

Disse personlighetstyper refererer til hvordan folk reagerer på hverdagssituasjoner, så vel som de ekstreme situasjonene, oversette til stress. Imidlertid er disse personlighetsmønstrene type A, B og C brukt til å tildele personer med forskjellige måter å manifestere tanker og atferd.

• Relatert artikkel: "De viktigste teoriene om personlighet"

Personlighet og stress uttrykk

Friedman og Rosenman, kardiologer, etter å ha undersøkt forholdet mellom ulike typer personligheter og kardiovaskulære sykdommer, avslørte en direkte sammenheng i håndtering av stress, personlighetstype og sykdom.

De gjorde forskjellige studier. I en første studie ble de i stand til å skille mellom pasientens personligheter, fremheve de som ventet stille og de som ikke kunne sitte lenge og manifesterte rastløse bevegelser gjennom armer, hender og ben eller føtter. Disse resultatene ble ikke akseptert i begynnelsen av det medisinske samfunnet; Endringen av tolkningen skjedde etter at resultatene ble oppnådd i sin formelle undersøkelse som jeg forklarer nedenfor.

Etter denne studien kalte Friedman og Rosemann (1976) en første oppførsel som Type A, og De indikerte at de hadde økt risiko for hjertesykdom og tilsvarende høyt blodtrykk sammenlignet med type B,

Friedman og Rosenman gjennomførte en longitudinell studie for å demonstrere Korrelasjon mellom personlighetstype og forekomst i hjertesykdommer. Den ble publisert i Western Collaborative Group Study, hvor 3154 friske menn mellom 39 og 59 år ble studert i løpet av åtte og et halvt år.

De fullførte et spørreskjema med spørsmål utarbeidet av Friedman & Rosenman: for eksempel:

• Føler du deg skyldig hvis du bruker fritiden din til å slappe av?
• Trenger å vinne for å nyte spill og sport?
• Flytter du, går og spiser fort??
• Trenger du ofte å gjøre mer enn én ting om gangen?

Etter at de hadde fått svarene, konkluderte de og differensierte typer oppføringer eksponert type A og B.

Både personlighet mønstre var tilbøyelige til å utvikle koronar hjertesykdom. Men etter å differensiere visse vaner som røyking og visse livsstil, var det mulig å se hvordan type A-personlighet av personlighet hadde praktisk talt samme overførbarhet for å utvikle hjertesykdom som type B-personer..

Etter disse dataene, og etter åtte år, var resultatene fra medlemmene i studien at 257 av dem hadde utviklet en koronar sykdom. Det endelige resultatet var avgjørende, siden 70% av mennene som hadde utviklet hjerteinfarkt var type A personligheter.

Hvordan er personlighetene type A, B og C?

Etter alt dette kan vi definere ulike typer personligheter og egenskaper som skiller ikke bare oppførselen, men også konsekvensen av angsten i organismen.

Type A

Skriv A individer har en tendens til å være veldig selvkrevende, konkurransedyktig og selvkritisk. De er flotte jagerfly, de er ikke tålmodige, de prøver hardt for å nå sine mål, og når de er oppnådd, produserer de ikke stor tilfredshet.

De har en tendens til å være ambisiøse, noe som manifesterer et stort engasjement fremfor alt på arbeidsnivå. Pleier å være utålmodig, noe som gjør langsiktig uproduktive etter at sistnevnte strever enda mer, og dette gjør dette mønsteret i en ond sirkel, som viser svært krevende og selv å være i stand til å manifestere seg i aggresjon.

På den annen side fant en longitudinell studie utført av Ragland og Brand (1988) at, som indikert av pasienter med Friedman's Type A, var de mer sannsynlig å lide av kranskärelsessykdom..

Type B

Personer med type B-adferdsmønstre har en tendens til å være mer emosjonell, tålmodig og mer reflekterende, manifesterer lavere nivåer av angst, større kreative ferdigheter og fantasi. De er vanligvis ikke konkurransedyktige.

Type C

I motsetning til oppførselsmønstrene av type C de pleier ikke å uttrykke følelser enkelt, unnlate følelser, spesielt negative, som sinne. De kan være svært vennlige, for å unngå konflikter, rådende overholdelse av sosiale regler og tålmodighet.

Forekomsten av koronar hjertesykdom

Hovedproblemet med type A og type B er diagnosen koronar sykdom. Noen undersøkelser (for eksempel Johnston, 1993) De har konsentrert seg om fiendtlighet, hevder at type atferd er en viktig faktor som fører til hjertesykdom.

Type C personlighet er preget av folk som har en tendens til å utelate sine følelser og undertrykke sine følelser i stedet for å møte og lette etter løsninger. Manifesting større mottakelighet eller atferd eller personlighet forbundet med visse patologier som astma, forkjølelse eller kreft.

Dr. Gianaros, lektor i kliniske og biologiske og helsepsychologiske programmer i Psykologisk Institutt ved University of Pittsburgh, undersøker kroppsforbindelsen og hvordan de psykologiske og sosiale faktorene påvirker et fysisk nivå. I 2017 i journalen publiserte journal Biológica Psiquiatría en studie om emnet.

I studien brukte han en kombinasjon av psykofysiologiske metoder kombinert med hjernebilder for å bestemme nevrale korrelasjoner med kardiovaskulære stressreaksjoner situasjoner av stress, depresjon, sinne, sinne, etc..

I denne studien dr. Gianaros Det har til formål å analysere de nevrale responsene som skyldes psykisk stress og følelsesmessig regulering, og bestemme den mulige forhold mellom nivåene preklinisk aterosklerose, hjerteanfall og cerebrovasculare ulykker er effekten av en progressiv forverring til blodårene gjennom oppbygging av plakk i arterier eller aterosklerose, som etter tidspunktet , reduserer blodstrømmen kan forårsake alvorlige problemer som slag og død.

Etter disse undersøkelser og andre bevis, er det vist hvordan de permanente negative følelser og øker risiko for aterosklerose og kardiovaskulære sykdommer positivt korrelert, eventuelt ved å øke nivåene av inflammatoriske kjemikalier som stammer fra organismer. I dag fortsetter vi med forskningen fra University of Pittsburgh, som studerer forholdet til de spesifikke nevronkretsene som ligger til grund for denne utviklingen, så vel som Reguleringen av negative følelser knyttet til patologier slik som aterosklerose og kardiovaskulære sykdommer.

Dr. Gianaros mener at disse funnene viser at de samme områdene i hjernen som brukes til å regulere følelser, også regulerer inflammatoriske responser, noe som resulterer i større hjerneaktivitet og regulering av følelser..

Den vitale holdningen teller mye

Optimisme, latter, full bevissthet og avslappingsteknikker og meditasjon, rike sosiale forbindelser og håndteringsstrategier kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom og andre patologier..

Dagens daglige praksis av latter, bevisst meditasjon, likestilling og opprettholde sterke sosiale forbindelser kan være en del av en strategi for forebygging basert på hjernen og kroppen som vil forbedre langsiktig psykologisk og fysisk velvære.

Det ville være interessant å beholde disse studiene ikke bare i betegnelsesmønsteret av type A, men også i B og C.

Og husk, du er skaperen av tankene dine!