Forskjeller mellom ekstravert, innadvendt og sjenert folk

I dag virker det som Vellykkede mennesker er de som har de fleste venner, de mest overbevisende og de som kommuniserer mer med andre. Det som trengs er å gå til så mange fester bedre og være kongen av sosial sirkel, dominere alle mulige sosiale ferdigheter.

Introverts: rare bugs?

I nyere tid, den Ekstra Det er blitt det ideelle som vi alle bør streve etter. Hvis en person er mer behagelig å lese enn på en fest med høy musikk og hundrevis av mennesker rundt seg, er han merket som sjenert og asosialt, og vi sier at han har et problem.

Anbefalt lesing: "Hvordan du vet om du har en tendens til innadvendelse eller mot ekstraversjon"

Og selv om det er sant at noen av folkene som unngår sosiale situasjoner, gjør det på grunn av et problem (for eksempel sosial fobi, angst eller overdrevet synd), andre gjør det fordi de virkelig foretrekker ensomhet. For nesten et århundre siden definerte Carl Gustav Jung i sitt arbeid psykologiske typer to typer personlighet, klassifisere folk inn i introverts og extroverts.

Forskjeller mellom introverts og ekstraverts

I denne artikkelen vil vi undersøke forskjellene mellom introversjon, ekstraversjon og andre relaterte begreper. Vi starter med den første, sosial angst.

Sosial angst

Sosial angstlidelse, også kjent som sosial fobi, Det er en patologi klassifisert innenfor angstlidelser. Det er karakterisert fordiDen som lider av den, lider en vedvarende frykt for en eller flere sosiale situasjoner, på grunn av frykten for å bli latterliggjort.

De vanligste symptomene er tetthet i brystet, svetting, skjelving ben, rødme, negative tanker, frykt for negativ evaluering ... Disse symptomene kan forekomme i ulike sosiale situasjoner som personen har til ansikt, for eksempel å snakke i offentlig eller være på fest.

Som alle lidelser er problemet med sosial angst presentert fordi personen vil kunne oppføre seg normalt i situasjoner som skremmer ham, men han kan ikke gjøre det. For å lindre dette drar han vanligvis til en eller flere håndteringsstrategier, som kan variere fra å ikke gå til fester og sosiale sammenkomster, bli full eller ta medikamenter for å øke sin følelse av kontroll.

Mange av menneskene som lider av denne lidelsen kan klassifiseres som ekstravert, og det er nettopp sammenstøtet mellom deres ønske om å forholde seg og deres frykt for sosiale situasjoner som får dem mest lidelse..

fryktsomhet

Hvis vi forestiller oss en rett linje med sosial angst i en ekstreme og introversjon i den andre, ville skinnhet være mer eller mindre i midten. I motsetning til hva mange tror, skinnhet er ikke ansett som en psykologisk lidelse, selv om den deler mange egenskaper med sosial fobi.

Den største forskjellen poserer med sosial angst er at mens en person med denne lidelsen har en tendens til å unngå situasjoner som forårsaker ubehag, enten ikke gjør eller bruke noen andre mestringsstrategier som drikker alkohol, kan en sjenert person fortsette å utsette seg til de situasjonene. Selvfølgelig må de møte sine egne følelser av ubehag i prosessen.

En annen forskjell er generaliseringen av symptomer. Mens en sjenert person kan nyte visse typer sosiale situasjoner, vil det være ubehag i nesten alle situasjoner der han føler seg utsatt for kritikk fra andre, avhengig av forholdene til det samme..

Som i det forrige punktet kan vi finne mange ekstravertede personer som også er opptatt, så vi kan ikke identifisere innadvendelse med dette oppførselsmønsteret.

Men da, hva er introversjon? Egenskaper av en introvert

Ifølge Jungs teori er en av de viktigste klassifikasjonene vi kan lage blant mennesker, om de er ekstravert eller innadvendt.

Forskjellen er i hvordan de får stimuleringen de trenger for å føle seg bra. Mens en ekstravert er "ladet" med energi i sosiale miljøer, genererer en introvert sin egen interne stimulering, og derfor er de svært energiske miljøene mettende og utmattet..

derfor, en utgående person vil ha en tendens til å lete etter situasjoner der det er mange mennesker, høy musikk eller ekstreme opplevelser. Det vil ikke være rart å finne noen av disse egenskapene som er sentrum for oppmerksomheten til en gruppe, eller omgitt av mange venner, gjøre ekstremsport eller opptre på et stadium.

Tvert imot, og selv om en introvert også kan nyte disse tingene, vil de vanligvis se etter andre typer aktiviteter å slappe av: Les en god bok, ha dype samtaler med sine nære venner, tilbringer dagen i naturen ...

Rekapitulering: Er jeg innadvendt eller skummel?

Selvfølgelig er det ingen introverter eller rene ekstroverter (og som Jung selv sa, "hvis det var vi måtte se etter dem i den psykiatriske"). Vi kan alle vise egenskaper av en eller annen art, avhengig av øyeblikk og situasjon hvor vi er Men det er viktig å vite at det er mulig å nyte ensomheten uten å anta at vi har en lidelse.

Oppsummert, hvis du tror du er en innadvendt, se for å se om du passer til disse fem egenskapene:

• Selv om du liker sosiale relasjoner, foretrekker du vanligvis å snakke i små grupper enn hos mange mennesker samtidig.
• Når du går til en fest, i stedet for å øke, reduseres din energi gjennom hele natten, noen ganger til å ønske å forlate mye tidligere enn andre.
• Du har ikke noe imot å være alene en gang imellom, du vet hvordan du kan nyte tiden med deg selv.
• Du har noen nære venner, og ditt forhold til dem er veldig dypt.
• Når du er interessert, kan du delta i overfladiske samtaler med folk du ikke kjenner, selv om du vanligvis ikke bruker mye innsats for denne oppgaven.

På den annen side, hvis du ser deg selv reflektert i følgende egenskaper, vil du sannsynligvis lide av synd eller sosial fobi:

• Du vil gjerne møte flere mennesker, men bare for å forestille deg at du nærmer deg en fremmed, blir du opprørt.
• Du kan ikke nyte ferien fordi når du er i en, er du bekymret for hva andre kan tenke på deg.
• Selv om du ikke liker å være alene, forlater du mange ganger ikke hjemme for frykt for å utsette deg for situasjoner der du vil føle deg dårlig.
• Noen ganger føler du at du har motstridende ønsker, fordi du vil snakke med en person eller utsette deg for et publikum, men samtidig tenker du bare på det, får du panikk.

Jeg håper at denne artikkelen har hjulpet deg med å forstå forskjellene mellom introversjon og de forskjellige forstyrrelsene som kan påvirke vår oppførsel med andre, og bedre forstå dine egne følelser om sosiale situasjoner.