Hvorfor drømmer vi når vi sover

En av de mest fascinerende organene i kroppen vår er uten tvil, hjernen. Det er også et organ som frem til i dag fortsatt er svært ukjent, og at med alle funn vi gjør, er det mer perfekt og overraskende. Takket være hjernen kan vi utføre alle våre daglige aktiviteter, forstå verden og forholde oss til den. Men det tillater oss ikke bare å nyte livet med øynene våre åpne, men også når vi lukker dem, fortsetter vi å jobbe og gjenskape andre situasjoner og scener som kan skje i virkeligheten..

I denne artikkelen i Psychology-Online vil vi oppdage bedre hjernens funksjon som indikerer deg hvorfor drømmer vi når vi sover. En av de store ukendighetene i vår menneskekropp, og det har ført til store debatter blant filosofer som det velkjente tilfellet Sigmund Freud.

1. Årsaken til drømmer
2. Funksjonen av drømmer
3. Drømmer vi alltid når vi sover? NO
4. Hvorfor drømmer vi dårlige ting, eller har vi mareritt?

Årsaken til drømmer

Hvis du vil vite hvorfor vi drømmer når vi sover, er det viktig at vi vet hva som skjer i vårt sinn når vi sover. I motsetning til hva vi normalt tror, Sove betyr ikke å være inaktiv men det er en aktivitet av nervesystemet vårt. Under søvnstidene balanserer kroppen vår organismen, cellene regenerere og våre muskler og bein hviler. Det vil si at den "materielle" delen av kroppen krever denne resten, men hjernen fortsetter å jobbe på en annen måte, ja.

Gjennom hele natten kan vi ha forskjellige typer drømmer, men det kan også være tider når vi ikke drømmer. Bare soverommet betyr ikke at du drømmer men det, avhengig av drømmens fase der vi er, kan vi gjenskape denne typen tanker eller ikke.

også, Vi kan ikke alltid huske drømmer vi har hatt om natten. Generelt husker vi bare de som vi nettopp hadde (like før oppvåkning) eller de som har vært i stand til å forandre oss (for eksempel mareritt, angst drømmer, etc.).

¿Hva skjer i hjernen vår når vi sover?

Under søvnstidspunktet, vår hjerne er aktivert nesten helt. Det vil si at det er mer aktivt i hvileperiodene enn i løpet av dagen, og derfor trenger vi blodstrømmen til å være dobbelt som vi bruker når vi er våken.

Men det er sant at det er a En del av hjernen som ikke virker når vi sover: sentrum av logikken. Og det er nettopp hvorfor tankene som kommer til vårt sinn, våre drømmer, vanligvis er en del av en mer drømmelignende verden, og at den ikke trenger å være relatert til virkeligheten.

I tillegg må du vite at vår hjerne også sender meldinger til kroppen vår, slik at det under søvnen ikke aktiverer eller mottar disse meldingene som ekte. For dette, hjernen sender en serie signaler til ryggmargen som tar sikte på å lamme kroppen vår. Dette er grunnen til at vi kan leve mange opplevelser med lukkede øyne, men vår kropp forblir helt umotivert. Den eneste delen av kroppen vår som beveger seg under søvn er øynene som aktiverer når vi går inn i fasen kjent som REM.

Funksjonen av drømmer

Nå som du vet at hjernen vår er mye mer aktiv om natten, vil vi fortsette denne artikkelen om hvorfor vi drømmer når vi sover og snakker om drømmens funksjon. I løpet av denne tiden på dagen, gjør vår hjerne en svært viktig oppgave for vårt minne: kassere og velg minner. Denne oppgaven med å "lagre" informasjonen er hva vårt orgel håndterer når vi er med øynene lukket.

I tillegg, i løpet av søvntid, tar vår hjerne seg av prøv å løse problemene eller komplikasjoner som vi har møtt i løpet av dagen. Derfor er det viktig å sove godt og hvile om natten slik at den neste dagen alle opplysninger har blitt behandlet, valgt og løst. I denne andre artikkelen forteller vi deg hvordan søvnmangel påvirker hjernen vår slik at du forstår hvor viktig det er å hvile godt.

Drømmer og vår underbevissthet

Mange lærde har studert forholdet mellom våre drømmer og vår underbevissthet. En av fedrene til denne teorien var Sigmund Freud som selv utarbeidet en ordbok med drømmens tolkning. Det er klart at drømmene eller marerittene som vårt sinn gjenskaper ofte er a refleksjon av noen bekymring eller situasjon av vårt daglige liv. Og uten å ha den "logiske" delen aktivert, går formen av representasjon av dette problemet utover virkelighetsgrensene og presenteres for oss på en metaforisk og surrealistisk måte.

Å drømme om at du taper en tann eller drømmer om at du blir forfulgt, er svært vanlige drømmer og de som har fått uendelige tolkninger. Det er sant at analyserende drømmer kan hjelpe psykoanalysere deg, men vi bør heller ikke ta dette til hjerte. Det er noen drømmer som ikke må tolkes på en psykologisk måte, de er bare mentale utsagn.

Drømmer vi alltid når vi sover? NO

Nå som du vet hvorfor vi drømmer når vi sover, må vi løse et annet svært vanlig spørsmål. Og er det, i motsetning til det mange tror, ​​ikke alltid det vi sover, drømmer vi. Det er forskjellige faser av søvn som er delt inn i:

• NREM fase (eller NO REM): Det er den første fasen som finner sted i løpet av de første 30 eller 60 minuttene. I dette øyeblikket er vi i overgangen mellom søvn og våkenhet, og i tillegg til dette første søvnmomentet gjentar det seg også gjennom hele natten. I løpet av denne fasen slapper musklene våre av og metabolisme bremser seg.
• REM fase ("rask øye bevegelse"): REM-fasen varer i gjennomsnitt 30 til 90 minutter, da har vi en NREM-fase, og vi fortsetter med sovesyklusene. På en syklisk måte gjentas disse fasene om natten, derfor kan vi ha opptil 5 forskjellige drømmer om natten hvis vi sover 8 timer.

Som vi kan se, har differensiering av begge faser blitt etablert med det faktum at øynene våre er i bevegelse eller ikke. Som vi har angitt ovenfor, forblir hele vår kropp statisk i hviletidene. Alt unntatt øynene. De er indikatorene for hjernens aktivitet. Og det er det i løpet av REM-fasen er hjernen mye mer aktiv og derfor får våre øyne denne aktiviteten med bevegelse. Kroppen er fortsatt avslappet, men vårt sinn er mer aktivt enn noensinne.

derfor, ikke alltid det vi sover drømmer vi fordi hvis vi sover og vi ikke kommer inn i REM-fasen, vil kroppen vår ikke være så aktiv som å gjenskape drømmer. I tillegg kan folk som lider av søvnløshet og våkne om natten, stadig være i NREM-fasen og derfor ikke slutte å drømme.

Hvorfor drømmer vi dårlige ting, eller har vi mareritt?

Under søvn kan vi lide det som er teknisk kjent som "dysfunksjonell søvn" og i daglig tale kjenner vi som "mareritt". Det er en forandring som foregår i vårt underbevissthet, og det kan være en refleksjon om at det er noe i vårt liv som forstyrrer oss. Men det må ikke alltid være slik.

Som vi har sagt, kan det være et direkte forhold mellom drømmer og våre følelser eller vårt liv, noe som Freuds psykoanalyse forsvarer. Men det kan også være at mareritt vises uten at det er noen korrespondanse med vårt humør. Faktisk kan det være at en overveldende drøm eller frykt bare skjer fordi vi bare ser en film som har endret oss og hjernen vår gjentar bare det vi nettopp så.

Faktisk er det i tillegg til forklaringer på psykoanalyse om drømmer, det er også noen eksterne eller fysiske faktorer som kan føre til mareritt, for eksempel:

• Se en skummelt film eller angst før du sover
• Å være syk og lide feber stiger om natten
• Bo i en tilstand av stress og angst
• Vær med depresjon

I denne andre artikkelen oppdager vi deg hvorfor har du stadig mareritt slik at du kan forstå opprinnelsen til denne situasjonen.