Det enteriske nervesystemet og dets fysiologi

¿Visste du at hjernen vår er tett bundet til tarmen takket være enterisk nervesystem? Det enteriske nervesystemet, sammen med det sympatiske og parasympatiske nervesystemet, utgjør det autonome nervesystemet. Størrelsen og kompleksiteten til det enteriske nervesystemet er enorm og inneholder så mange nevroner som ryggmargen.

Hovedkomponentene i det enteriske nervesystemet er to nettverk eller plexuser av nevroner, myenterisk plexus og submukosa. I denne artikkelen i Psychology-Online forklarer vi deg det enteriske nervesystemet og følelsene.

1. Hva er enterisk nervesystem: den andre hjernen
2. Fysiologi og komponenter i det enteriske nervesystemet
3. Forholdet mellom følelser og det enteriske nervesystemet

Hva er enterisk nervesystem: den andre hjernen

Nervesystemet utøver en dyp påvirke alle fordøyelsesprosesser, slik som motilitet, transport av ioner assosiert med sekresjon og absorpsjon og gastrointestinal blodstrøm. En del av denne kontrollen er produsert av forbindelsene mellom fordøyelsessystemet og sentralnervesystemet, men også fordøyelsessystemet er utstyrt med sitt eget lokale nervesystem som kalles enterisk nervesystem.

den "tarm-hjerneforbindelse", Også kjent som "tarm-hjerneforholdet", kan det høres ut som noe veldig rart, men det er det ikke. Faktisk refererer de fleste av oss til dette (konsept) uten å vite det. For eksempel, når du er under stress, ¿Du spiser mer enn vanlig, eller du opplever tegn på fordøyelsesbesvær?

¿Hvordan det enteriske nervesystemet fungerer?

Noen ganger når vi blir stresset opplever vi gastrisk kramper, så vel som tarmkramper. Dette skyldes at vår gastrointestinale kanal er innervert med mange nerver (spesielt 200-600 millioner nevroner), som går fra spiserøret til anusen. Dette systemet kalles enterisk nervesystem og er grunnen til at tarmene våre ofte omtales som den andre hjernen.

Denne andre Hjernen er følsom for følelser som truer våre liv, det vil si at responsen fight or flight og signaler som fanger vil bli sendt til den andre nevrale nettverk av tarmen, sentralnervesystemet, for å utføre et svar, som aktiveringen av avføringssentrene (som oversetter å gå flere ganger på badet) eller endringen av produksjonen av magesaft gjennom signaler sendt til magen.

I tillegg til å reagere på våre følelser, trenger vi dette enteriske nervesystemet da det sikrer god blodtilførsel til tarmen og riktig fordøyelse av mat.

Fysiologi og komponenter i det enteriske nervesystemet

Det enteriske nervesystemet består hovedsakelig av to plexuser, som er innebygd i magen i fordøyelseskanalen og strekker seg fra spiserøret til anusen:

• Den myenteriske plexus Den befinner seg mellom de langsgående og sirkulære lagene i muskelmuskulaturens muskel og, på passende måte, utøver kontroll over fordøyelseskanalens motilitet.
• Den submukosale plexus, som, som navnet antyder, er begravet i submukosa. Hovedfunksjonen er å oppdage miljøet i lumen, regulere gastrointestinal blodstrøm og kontrollere funksjonen av epitelceller. I områder der disse funksjonene er minimal, slik som spiserøret, er submukosal plexus sparsom og kan mangle i seksjoner.

I tillegg til de to store enteriske nerveplexusene, er det mindre plexuser under serosa, innenfor den sirkulære glatte muskelen og i slimhinnen..

Innenfor enteriske plexuser Det er tre typer neuroner, hvorav de fleste er multipolære:

• Sensoriske neuroner De mottar informasjon fra sensoriske reseptorer på slimhinnen og muskelen. Minst fem forskjellige sensoriske reseptorer er identifisert i slimhinnen, som reagerer på mekanisk, termisk, osmotisk og kjemisk stimuli. Kjemoreceptorer som er følsomme for syrer, glukose og aminosyrer har blitt demonstrert som i hovedsak tillater "smaksprøver" av lysinnholdet. De sensoriske reseptorene i muskelen reagerer på strekk og spenning. Samlet samler enteriske sensoriske nevroner et komplett batteri med informasjon om tarminnhold og tilstanden i mage-tarmveggen.
• Motorneuroner i den enteriske plexus kontrollerer motiliteten og gastrointestinale sekresjonen, og muligens absorpsjon. Ved å utføre disse funksjonene, motoriske nevroner virke direkte på et stort antall effektorceller, inklusive glatt muskulatur, (hoved, parietale, slimete, enterocitarias, bukspyttkjertel eksokrin) celler og sekretoriske gastrointestinale endokrine celler.
• De interne nevronene de er i stor grad ansvarlig for å integrere informasjon fra sensoriske nevroner og gi den til enteriske motorneuroner ("programmerere")

Forholdet mellom følelser og det enteriske nervesystemet

Et annet eksempel på livsstil for å illustrere dette tarm-hjerneforholdet ville være Serotonins rolle og hvordan serotoninivåer i kroppen vår kan påvirke vårt humør og søvn. Serotonin er en nevrotransmitter produsert av hjernen og mage-tarmkanalen, sistnevnte er den største produsenten av serotonin. Forholdet mellom nevrotransmittere og følelser er veldig nært, så i dette tilfellet kan vi observere et direkte forhold mellom følelser og det enteriske nervesystemet.

omtrent 80-90% av serotonin av kroppen vår oppstår i vårt fordøyelsessystem.

Lite nivåer av serotonin har blitt funnet hos personer med depresjon, og det er ikke overraskende at serotonin har blitt kalt det "følsomme hormonet". I tillegg bruker hjernen serotonin til å produsere melatonin, et grunnleggende hormon som hjelper oss å sove. Derfor vil mengden serotonin som kroppen din produserer, ha en direkte innvirkning på kvaliteten og mengden av søvn.

Tarmmikrobiomet og vår følelsesmessige og mentale helse

Ikke mange mennesker vet dette, men befolkningen i våre tarmbakterier har en innvirkning på vår følelsesmessige og mentale helse, så vel som vår evne til å sove om natten. En studie som inkluderte 40 friske kvinner har funnet ut at kvinner med en høyere prosentandel av Prevotella-bakteriene i deres avføring var mer sannsynlig å oppleve negative følelser etter å ha blitt vist negative bilder i forhold til de kvinnene i at den høyeste prosentdelen av bakterier bakterier arter i deres avføring.

Også, personer med autisme synes å være mer utsatt for gastrointestinale problemer som inflammatorisk tarmsykdom og uttørrende tarm, og dette kan skyldes endringen av tarmens mikrobielle sammensetning. Men når denne gruppen av individer ble gitt en viss probiotisk stamme, dette resulterte i en forbedring av integriteten av tarmveggen og en reduksjon atferd typisk assosiert med autisme.

Til slutt er det en smal forholdet mellom våre tarmbakterier og søvn. Bakteriene i tarmene våre hjelper til med produksjon av serotonin (som da skjer for å danne melatonin), men ¿Visste du at vår intestinale mikrobielle befolkning kan bli påvirket av søvnmangel eller dårlig søvn? Dette betyr at det er en ond sirkel med søvnmangel, dårlig søvnkvalitet og dårlig tarmhelse. Hvis du vil vite mer om disse nysgjerrige dataene, kan du konsultere MetaHIT prosjektet av Francisco Guarner.