Hvorfor husker vi noen ganger drømmer og noen ganger ikke?

Vi tilbringer nesten en tredjedel av våre liv som sover. Men vi er ikke alltid klar over hva som skjer i den drømmen, merkelig, fascinerende og ofte surrealistiske slag, men hvor avslørende betydningene er innskrevet universet. Hvorfor det skjer? Hvorfor det faktum at vi noen ganger ikke husker drømmer?

Dalí sa at det faktum at han ikke forsto meningen med sin kunst, betydde ikke at han ikke hadde det. Hvis jeg kommenterte dette ofte, var det i hovedsak på grunn av en veldig konkret virkelighet. En stor del av arbeidene til denne uforglemmelige maleren, skulptøren, graveren og designeren ble næret av drømmens verden. Dalí var en sann onironaut, en spesialist i klare drømmer som han provoserte seg i løpet av lurene.

Noen mennesker har et flott anlegg for å huske hver eneste drøm i detalj. Andre, derimot, har følelsen av å ikke ha drømt noe fordi deres minne er veldig vakt, nesten ikke-eksisterende. Dette faktum, minnet eller ikke huske på drømmer skyldes en svært spesifikk hjernegruppe.

Dessverre har det store flertallet av befolkningen ikke denne evnen. Det er mer, Andelen mennesker som klarer å huske hva som skjedde i en drøm, er svært lav i sammenligning med de som ganske enkelt er igjen med et avtrykk, en følelse, et sett av uorden og nesten meningsløse bilder. Denne virkeligheten, som for mange kan være frustrerende, har flere forklaringer som vi deretter fortsetter å avsløre.

Hvorfor noen ganger husker vi ikke hva vi drømmer? Svaret er i hjernen vår

Folk distribuerer vår drøm - i gjennomsnitt - i sykluser på 90 eller 100 minutter, som igjen kan deles inn i forskjellige stadier. Det er i REM-fasen (drøm om raske øyebevegelser) når de mest levende drømmene skje, de som tar oss inn i de mest fascinerende og skremmende scenariene. Der følelser og følelser alltid er på overflaten. På samme måte er det også nødvendig å vite at REM-fasen, i tillegg til å være den lengste ledd i søvnen, er også den siste. derfor, Det er vanlig å våkne uventet og husk bare de siste øyeblikkene i denne fasen.

Nå, bortom drømmens faser, noe som mange nevrologer forteller oss, er at "sovende hjerne" ikke har noe minne. Det vil si at vi ikke er programmert til å lagre data i dette stadiet fordi det tilsynelatende ikke skjer noe som kan være nyttig for oss. Derfor, hvis denne premissen var helt sant, Hvorfor mange ikke husker hva vi drømmer og andre gjør?

Svaret tilbys av en nylig studie fra Monash University i Melbourne, Australia. Det er en teori som allerede ble uttalt i 2011 i magasinet neuron etter en rekke magnetiske resonans tester ble utført.

Nøkkelen er ikke mer eller mindre enn i hippocampus. Denne hjernestrukturen relatert til våre følelser og minne ville være i utgangspunktet "skyldige" for ikke å tillate oss å holde mange av de drømmene vi lever hver natt. La oss se flere data nedenfor.

Hippocampus og drømmeverdenen

Den som tror at når han sovner på sofaen eller sengen, er hjernen "frakoblet" helt feil. Det er ikke en fullstendig frakobling, men de går inn i en annen modus for energi, så å si. På denne måten, En av de siste strukturer som går fra bevisst modus til det ubevisste er hippocampus.

Dette området er blant annet ansvarlig for å sende informasjon fra korttidshukommelse til langtidsminne. Vel, det er mennesker som av hvilken grunn, bære av dette området litt senere enn de andre, noe som tillater dem å beholde mange flere biter av den drømmen vev. Resten, 90% av mennesker, hvis vi ikke husker drømmer fordi vi kjører frakobling av hippocampus til rett tid, som markerer vår hjerne til det gjør andre "viktigere" ting.

Det bør også sies at hippocampus forblir operativt for andre oppgaver. For andre mer viktige prosesser: I disse faser av drømmen er det dedikert til å screene den viktige informasjonen til den som ikke er. Rydder data, eliminerer flere opplysninger og bilder sett på dagen, for å holde det langsiktige minnet det du anser viktig. Han er så fokusert på den prosessen at han sjelden vil være oppmerksom på den drømfilmen der vi er nedsenket.

På den annen side, og takket være en artikkel publisert i bladet Neuropsychopharmacology, det har blitt sett det folk som vanligvis husker sine drømmer, i tillegg til å presentere en mer bevisst hippocampus, hadde større aktivitet i temporoparietal krysset (informasjonssenter i hjernen).

Somehow, kan vi si at forskjellen mellom de som ikke husker drømmene og ikke skyldes tilfeldigheter, for å ha en hjerne med en mer aktiv og tilbakeholdne hippocampus koblet om natten.

Hvis vi ikke husker drømmer, hva kan vi gjøre for å oppnå det??

Det er mange som ofte vil gjerne gjøre det: husk hver drøm klart. Det er som ved å gjøre det, kan de forstå ting om seg selv som ved første øyekast ikke er bevisste eller åpenbare. Vel, det kan sies det ingen av teknikkene som vanligvis foreslås for å oppnå det, anbefales eller 100% effektive.

Den mest tilbakevendende teori er det som antyder sett vekkerklokken i sykluser på 30 eller 35 minutter. At plutselig oppvåkning vil tillate oss å huske drømmen, som vi da skal transkribere i en notatbok. Som det er tydelig, er dette forslaget det eneste som ville føre oss til å ha en drøm av dårlig kvalitet og ikke hvile på den måten vi trenger. Det anbefales ikke.

For å ende opp med å si bare at hvis vi ikke husker drømmer, er det fordi hjernen ikke anser det som viktig. Det er mer, i gjennomsnitt, drømmene vi husker er alltid de viktigste. De er de med en større følelsesmessig komponent og derfor de som kan legge ved en melding til å tolke i den grad det ikke er mulig.

Hvorfor har jeg så mye søvn? Å ha årsaker og løsninger mye søvn er bare begynnelsen på enkelte sykdommer, selv om det ikke skal bli skremt: andre årsaker er rett og slett dårlige vaner som kan reversere. Les mer "