Suprachiasmatisk kjerne den indre klokken i hjernen

Selv om vi mange ganger antar at den menneskelige hjernen egentlig er organet som lar oss tenke og være oppmerksom på ting, er sannheten at den også utfører alle slags automatiske og ubevisste funksjoner. Det er ikke bare det biologiske grunnlaget for det menneskelige intellektet; tar også vare på en rekke viktige prosesser for vår overlevelse.

Den suprachiasmatiske kjernen er et eksempel på dette. Selv om visse områder av hjernestammen er ansvarlig for aktivering av hjerteslag eller regulere kroppstemperaturen, slik at cellene ikke dør, virker denne hjernestruktur som vår interne klokke. Neste vil vi se hva dette betyr og hvilke anatomiske egenskaper den suprachiasmatiske kjernen presenterer.

• Relatert artikkel: "Deler av den menneskelige hjerne (og funksjoner)"

Hva er den suprachiasmatiske kjernen?

Vi forstår en liten suprachiasmatic kjerne struktur dannet av 20.000 nevroner lokalisert i hypothalamus nærmeste til ansikt, det vil si, i den nedre delen av diencephalon. Den består av grå materiale.

Du må huske på at Det er en suprachiasmatisk kjerne i hver hjernehalvdel, det vil si to per person på hver side av hodet.

Beliggenheten

Som navnet antyder, den suprachiasmatiske kjernen ligger over den optiske chiasmen, som er en sone som befinner seg i hjernen, hvor de optiske nerver skjærer og går over til den motsatte halvlegemet. Det er også mulig å lokalisere det ved henvisning til hypothalamus, siden den ligger i den fremre delen av denne hjernestrukturen, og begrenser begge sider av den tredje hjerne-ventrikel.

Det faktum at den optiske chiasmen ligger rett over de optiske nerver, er ikke tilfeldig; Faktisk har operasjonen å gjøre med lyssignaler som er fanget av netthinnen, som vi vil se.

Funksjoner av den suprachiasmatiske kjernen

Hovedoppgaven til den suprachiasmatiske kjernen er regulere sirkadiske rytmer som styrer kroppens aktivitetsnivå, avhengig av øyeblikket vi er. Sirkadrytmer er syklusene som bestemmer når det er større behov for hvile og når det er mye energi tilgjengelig, og derfor vil vi bevege oss mer, vi vil tenke bedre, etc..

Det vil si, suprachiasmatic kjerner involvert i søvn-våkne sykluser, og gjør oss mer sannsynlig å sove i noen timer, og for å vekke andre, for eksempel, og ikke har den samme energien klokken 12 etter middag.

Syklusene som regulerer den suprachiasmatiske kjernen sist 24 timer, siden evolusjonen har betydd det tilpasse seg hva en naturlig dag varer fra lysstyrken fanget gjennom øynene våre.

Når vi avslører oss selv til lyset, tolkes dette av denne hjernestrukturen som bevis på at det er på tide å holde seg våken lenger, og det er forsinket den massive segregasjonen av melatonin, et hormon som er mye mer tallrike like før du begynner å sove og mens vi forblir i søvnfasen.

• Relatert artikkel: "Melatonin: hormonet som styrer søvn og sesongmessige rytmer"

Driftsmekanisme

Når vi ser et sted, blir lyset som reflekterer det vi fokuserer på, projisert på retina, et lag av celler som ligger inne i øyet at enkelte forskere anser en del av diencephalon.

Denne membranen samler de elektriske signaler der Lysmønstrene av det vi ser er oversatt, og sender denne informasjonen til hjernen gjennom optiske nerver. Den vanlige ruten for mesteparten av denne informasjonen går gjennom thalamus og occipital lobe, et område der visuell informasjon begynner å bli integrert i større og mer komplette enheter.

En del av denne informasjonen avviker imidlertid fra denne ruten ved høyden av den optiske chiasmen, som ligger ved inngangen til hjernen, for å nå den suprachiasmatiske kjernen. Denne strukturen gjenkjenner ikke detaljer om lysmønstre, former eller bevegelser, men er følsom overfor den generelle mengden lys som samles inn av retinasene. Dette fører til at ordrer sendes til andre områder av kroppen som er relatert til sirkadiske rytmer, som for eksempel hypofysen, plassert i et nærliggende sted.

På denne måten tilpasser vår kropp til det som tolkes som miljøkrav. På slutten av dagen, hvis vi er utformet på en måte som gir mer effektivitet i dagtid, er det bedre å dra nytte av disse øyeblikkene og la de mørke timene hvile i henhold til logikken med naturlig utvalg.

men, bruk av kunstige lyskilder Du kan gjøre dette vender seg mot oss, og at for eksempel utsette lys av en dataskjerm like før vi sovner vi produserer søvnløshet tross sliten etter en lang dag med arbeid. Det gjør at kroppen vår prøver å reagere på en merkelig situasjon som den ikke har blitt forberedt på: dager med mange flere timer med lys.