Den rasjonelle rytteren og den følelsesmessige hesten den menneskelige balansen

Hjernen vår er delt symbolsk i to hjernehalvfugler, kjent som den "emosjonelle" eller "intuitive" høyre halvkule og den "rasjonelle" venstre halvkule. Den menneskelige balansen bestemmes av forholdet mellom begge og bestemmer vårt eget velvære.

Inne i vår triune hjerne Sentrum av følelser er i eldste delen fylogenetisk snakker. Men vår mest logiske og rasjonelle del av Neocortex, det nyeste området som gjør at vi kan utføre de mest sofistikerte mentale oppgavene.

Følelse og grunn er ikke polare motsetninger, følelser er grunnlaget for resonnement og tilordne verdi til våre erfaringer. Dermed sammenlignet neuroscientist Paul MacLean forholdet mellom rasjonell hjerne og følelsesmessig hjerne med forholdet mellom en kompetent rytter (erfarne og logiske) og hans hest (sterk og instinktiv).

Den menneskelige balansen bestemmes av forholdet mellom den emosjonelle halvkule og den rasjonelle halvkule.

Den menneskelige balansen

Ordet balanse kommer fra latin aequilibrium, aequus som betyr "like" og pund hva betyr "balanse"?. Vi anerkjenner balanse i harmoni, i likhet, i moderasjon, i god forstand, i sunnhet og også, selvfølgelig, hos folk som har god mental helse.

Når vår følelsesmessige hjerne og vår rasjonelle hjerne er i balanse, kan vi føle oss selv, til vår egen personlige opplevelse. For eksempel, i situasjoner hvor overlevelse er i fare, kan begge systemene (emosjonelle og rasjonelle) fungere uavhengig.

Den følelsesmessige vil gi oss den nødvendige energien til å vedta det første akutte tiltaket (hold et rekkverk eller en fremtredende hvis vi har falt av en klippe), grunnen ville se hvordan vi tar de neste trinnene (vi kunne ikke forbli evig suspendert ).

Menneskelig balanse bestemmer vårt velvære.

Rytteren og hesten

En kompetent rytter må lære å kontrollere sin hest hvis han vil ri på den. Hvis det ikke er mange hindringer og været er gunstig, blir det lettere for rytta å få kontroll. Men hvis noe uventet skjer, for eksempel høy lyd eller trussel fra andre dyr, vil hesten forsøke å løpe bort, og rytterne må holde seg fast, opprettholde balanse og bøye hestens rastløshed.

Det samme skjer når folk ser deres overlevelse truet, eller når de er redd, eller til og med et høyt seksuelt ønske. Under slike omstendigheter er det mer komplisert å ikke miste kontrollen. Det limbiske systemet oppdager og bestemmer når det er en betydelig trussel, og forbindelsene mellom resonnement (frontal lobes) og dette systemet blir forvirrende.

Derfor viser nevrovitenskapelig forskning det De fleste psykologiske problemer er ikke forårsaket av forståelsesproblemer, men av press i regionene som omhandler mer spesifikt med oppmerksomhet og oppfatning. Det er svært komplisert å fullføre avanserte logiske prosesser når vår følelsesmessige hjerne er foruroliget og bare deltar i signalene som det oppfatter som farlig.

Hva skjer når rytterne ikke kontrollerer hesten?

Noen ganger blir vi sint på folk vi elsker eller føler oss redde for noe eller noen vi stoler på, og dette gir en kamp. Vår "viscera" og hjernen vår begynner et slag som, uavhengig av vinneren, sjelden gjør oss til å føle oss godt.

Hvis rytteren (rasjonell hjerne) og hesten (følelsesmessig hjerne) ikke er enig, hvem vinner?? I prinsippet vil vi si at hesten, siden den har stor styrke. Faktisk er dette resultatet mer sannsynlig før hjernen vår er ferdig med å utvikle seg helt, noe som skjer i henhold til studiene i de 21 årene. Før er vår prefrontal lobe ennå ikke ferdig med å danne, og med mindre vi har opparbeidet verktøy som kompenserer for svakheten, er det i dårlige forhold mot drivkraften til det limbiske systemet.

Når hjernen vår har fullført sin utvikling (eller nesten fullført, siden den aldri har utviklet seg), er det lettere for personen å utøve kontroll over sin mest instinktive og følelsesmessige del. I tillegg har erfaringene og verktøyene som er oppnådd i transitt gjennom den vitale banen, også en tendens til å hjelpe. I denne forstand, berikelse av disse to matvarer (erfaring og psykologiske verktøy) vil hjelpe oss med å hindre at vår følelsesmessige hjerne tar kontroll over våre tanker eller atferd når det skulle gjøre det, ville det skade oss.

"Følg hjertet ditt, men bære hjernen med deg".

-Alfred Adler-

Bibliografiske referanser:

Van der Kolk, B.A. (1994). Kroppen holder poenget: Minne og den utviklende psykobiologien av posttraumatisk stress. Harvard gjennomgang av psykiatri, 1(5), 253-265.

Emosjonell resonnement: når følelser sky tanke Emosjonell resonnement er en kognitiv prosess som vi forme en ide eller en tro basert på hvordan vi føler. Les mer "