Hvordan hjernen fungerer i kritiske situasjoner

Hjernen i kritiske situasjoner har en annen måte å reagere på det vi bruker hver dag, aktiverer et ultra-rask respons-neuronal system som setter i gang en rekke adferds- og hormonelle responser som tar sikte på å overleve. Denne måten å jobbe på er gitt til oss, den er medfødt og den er forskjellig fra det vi bruker bevisst hver dag.

Det vil si at vår hjerne har ansvaret for å overvåke at alt vi gjør går bra: det er orgelet som har mest ansvar i dynamikken i kroppslige funksjoner og atferd. I mange tilfeller fungerer hjernen bevisst og prosedyrisk (ved å sette opp allerede lært funksjoner, for eksempel å gå og snakke).

Men den virkemåten er ikke den eneste som er tilgjengelig i hjernen. I kritiske situasjoner, hvor det oppdager en risiko eller trussel mot livet, fungerer hjernen med andre nevrale nettverk som er ansvarlige for lanseringen av overlevelsessystemet. Hjernen vår er klar til å ta avgjørelser umiddelbart ved identifisering av en overhengende fare.

I denne forstand har vi et system av neurale nettverk som er utformet for å fungere som et alarmsystem, og dette systemet er ansvarlig for å ta beslutninger i kritiske situasjoner. Denne Alarmsystemet er ikke perfekt og kan noen ganger presse oss til å ta feil beslutninger eller dårlig justert. For alt dette vil vi fortsette å se hvordan hjernen virker i kritiske situasjoner og hvilke konsekvenser aktiveringen av alarmen og overlevelsessystemet kan bringe.

"Vår hjerne er klar til å ta avgjørelser umiddelbart hvis vi møter en opplevelse av overveldende fare.

Brain limbic system: systemet for å slå på alarmen

Den menneskelige hjerne har et nervesystem som er ansvarlig for emosjonell behandling og respons relatert til frykt og angst; Vi snakker om det limbiske systemet, som ligger i den tidlige lobe. I limbic systemet har vi en struktur dedikert spesielt til deteksjon og behandling av fare: den cerebrale amygdalaen. Amygdalaen er koblet til forskjellige hjernegrupper og har kapasitet til å initiere rask og intens oppførsel.

Nesten alle pattedyrarter har en medfødt reaksjon av fly-kamp-lammelse mot farlige stimuli, og denne reaksjonen utløses av amygdalaen. Alarmenes reaksjon kan "påslås" på en bevisst måte når man innser at det er en alvorlig fare, eller ubevisst gjennom en hjerne "snarvei".  Med andre ord er det en mulighet for at før vi innser det, har overlevelsessystemet blitt slått på og amygdala starter opp ulike svar.

De mulige responsene i hjernen i kritiske situasjoner

For det første kan hjernen i kritiske situasjoner gi ordren til å flykte, og denne ordren vil ikke bli meditert. Det vil si at hjernen vår ikke vil spørre om vi mener det er hensiktsmessig å flykte eller forbli i situasjonen. Av den grunn, svaret i tider med fare kan gjøre situasjonen verre, fordi vi tar beslutninger som refleksjon uten å måle de mulige konsekvensene.

Flygens funksjon er rett og slett å bevege seg bort fra fare for å søke tilflukt og hjelp, og i en kritisk situasjon kan føre oss til å rømme fra et nettsted uten å oppdage farer som vi møter når vi velger det alternativet, liker å krysse en gate uten å se på trafikk eller hoppe over en balkong.

Et annet mulig svar er kampen eller kampen (på engelsk kampen) og er svaret som individet gir sitt liv for alt eller ved å eliminere den farlige stimulansen. Når dette sympatiske systemet aktiverer dette kampresponset, øker blodadrenalinnivået markant og det oppstår et akutt stressrespons som gjør musklene mer motstandsdyktige, huden er mindre følsom og lungene har større kapasitet. Alt dette gir større styrke og styrke.

For det tredje kan en annen av svarene være lammelse eller forvirring, dvs. å miste evnen til å reagere, gjemme seg og ikke kunne gjøre noe. Lammelse - som et svar - søker at trusselen går uten å merke seg vår tilstedeværelse. På samme måte er det svært viktig å huske at hvis dette svaret løses, har personen ikke mulighet til å aktivere sitt lokomotoriske system (muskelbevegelse) og forblir dermed bevegelig.

På denne måten har hjernen i kritiske situasjoner et overlevelsessystem som er aktivert på en ultra rask og ubevisst måte, i millisekunder, og kan føre oss til å gi et uheldig svar i nevnte situasjon. Faktisk øker alarmresponsen mange ganger faren, og derfor er det en hel gruppe yrker med ansvar for å trene folk slik at de vet hvordan de skal handle i en nødsituasjon..

Hjernen i kritiske situasjoner har et overlevelsessystem som er aktivert i et ultra raskt og ubevisst, i millisekunder, og kan føre oss til å gi et uheldig svar i denne situasjonen.

Konsekvenser av å aktivere alarmen og overlevelse systemet

Den sikre og umiddelbare konsekvensen av å gå gjennom en kritisk situasjon, når den er over, er den fysiske og følelsesmessige utmattelsen. Denne ekstreme trettheten skyldes slitasje forårsaket av fare eller ekstrem delikatesse og kan vare mer enn en dag, og kan til og med opprettholdes til tross for å sove og hvile. Dette skjer fordi alle de neuronale og fysiske ressursene var bestemt til å overleve og overvinne situasjonen, og den siste tingen som foregår er gjenopprettingen av den tapte energien.

En annen mulig konsekvens, i tillegg til utmattelse, er påtrykket igjen av den kritiske situasjonen i vårt minne. Dette skjer fordi amygdala og hippocampus (struktur ansvarlig for å fikse ny læring og skape minner) jobber sammen. Dermed aktiverer amygdalaen hippocampus så intensivt at det gjør at minnet blir løst med stor kraft. Av denne grunn, Kritiske situasjoner pleier å bli husket gjennom livet og med en hel del detaljer.

også, En annen mulig konsekvens av hjernens aktivering i kritiske situasjoner kan være posttraumatisk stressproblemer (PTSD).. Denne tilstanden utvikler seg når nivået av fysisk aktivering er ekstremt høy og de viktigste følelsene er intens frykt, men ikke alltid gjennom en kritisk situasjon utvikler PTSD.

På den annen side krever dette syndrom spesialisert psykologisk terapi, siden den er preget av flashbacks av det som skjedde, øyeblikk av stor tristhet og oppfatningen av en konstant trussel i nærmeste miljø.

Endelig er det viktig å huske det Hjernen kan lære å reagere mer adaptivt på kritiske eller farlige situasjoner. Opplæring, beredskapsprotokoller og selvforsvarsstrategier er viktige elementer som kan hjelpe oss med å forbedre overlevelsesresponsen.

Hva skjer i hjernen vår når vi lider stress? Vet du virkelig hva som skjer i hjernen vår når vi lider stress? De biokjemiske endringene som forekommer påvirker flere kognitive prosesser. Les mer "