Acetylcholin neurontransmitter som letter kommunikasjon mellom nevroner

Acetylcholin er den mest omfattende nevrotransmitteren i nervesystemet. Denne kjemikalien som hjernen vår produserer hovedsakelig fra sukker og kolin, er den viktige messenger som letter kommunikasjonen mellom nevroner. Takket være ham regulerer vi oppmerksomhet og minne, assimilere ny informasjon og ta vare på vår sinnstilstand.

Vi vil begynne med å kommentere det acetylkolin var den første nevrotransmitteren som ble identifisert. Henry Hallett Dale gjorde det i 1915, og senere, ville Dr. Otto Loewi beskrive mye av hans plikter. Begge legene ville motta Nobelprisen for det i 1936. Som vi ser, er vi ikke tidligere en kjemisk forbindelse lenger, implikasjonen av dette lille elementet i vårt liv og i en stor del av de biologiske funksjonene er enorm.

Hvis vi vil forstå relevansen av acetylkolin i vår organisme, la oss tenke for eksempel at uten det, ville musklene i vårt hjerte stoppe kontrakt og ekspandere. Det vil si, dette orgelet ville slutte å slå ...

Det er for eksempel kjent som Det er spesifikke celler i kroppen vår som reagerer utelukkende med acetylin. Så mye at den basale forebrain og hippocampus trenger denne nevrotransmitteren spesielt for å utføre sine oppgaver.

Ikke bare fungerer som en messenger, men øker også intensiteten av signaler mellom neuroner gjennom theta bølger. Optimaliserer minne, fremmer nevroplastikk, kommunikasjon ... La oss se mer informasjon om det.

Acetylkolin: hvilke funksjoner har den??

De fleste av oss har hørt om acetylkolin av en grunn: å øke minnet og konsentrasjonen. Derfor være en av de vanligste komponentene i nootropics, disse kosttilskuddene brukes til å forbedre våre kognitive funksjoner. Nå utover dette området vet vi at det er viktig for andre funksjoner som vi vil se nedenfor.

Imidlertid er det nødvendig å huske i første omgang at dets handlingsfelt i vår organisme er flere. Det finnes både i sentralnervesystemet og perifer, og har også både excitatoriske og hemmende funksjoner.

Jeg mener, kan lette den elektriske impulsen i et neuron eller kan hemme for eksempel i et gitt øyeblikk hjertefrekvensen. Det er som den orkesterdirektøren som styrer og sikrer at hver funksjon har harmoni, rytme og balanse.

Funksjoner i sentralnervesystemet

I sentralnervesystemet virker acetylkolin excitativt. Takket være samspillet mellom nevroner og nerveceller fremmer prosessen med motivasjon, spenning og oppmerksomhet. Det stimulerer ikke bare aktiviteten til hippocampus for å utføre disse prosessene, det virker også på hjernebarken slik at vi gir form til de overordnede lederfunksjonene, som problemløsning eller refleksjon.

På den annen side er hovedårsaken til de kolinerge veiene som mister funksjonaliteten i sentralnervesystemet og slutter å kommunisere med hverandre Alzheimers sykdom.

Acetylkolin og REM søvn

Disse dataene er interessante. Acetylcholin fremmer søvn REM i hjernen vår, og det gjør det ved å konsentrere seg om en meget spesiell struktur: den basale forgrunnen. Takket være dette, takket være det faktum at vi går inn i denne fasen av paradógico-drøm eller rask søvn, klarer vi å lagre bedre minnene og informasjonen som er oppnådd i løpet av dagen.

Endokrine funksjoner

En del av våre nevrotransmittere, som det gjelder oksytocin, virker også som hormoner. I tilfelle av Acetylkolin kan sies å også ha en svært viktig endokrin funksjon: virker på hypofysen. På denne måten kan du kontrollere mengden urin utskilt, stimulere produksjonen av skjoldbruskhormoner, etc..

Funksjoner i det perifere nervesystemet

Vårt perifere nervesystem kunne ikke utføre mye av funksjonene uten nærvær av denne nevrotransmitteren. Oppgavene er så mange som er relevante for vårt liv og trivsel:

• Det overfører signalene mellom hjernen og hjertemusklene.
• også, Det er den broen mellom hjernen, nervene, musklene og beinene som former hver av bevegelsene våre.
• I kardiovaskulærsystemet virker det nesten alltid som en vasodilator, det vil si, det reduserer og balanserer hjertefrekvensen.
• Også i mage-tarmsystemet favoriserer fordøyelseskontraksjoner.
• I urinveiene, Øker den frivillige følelsen av evakuering.

I tillegg, og som en nysgjerrighet, kan det sies at acetylkolin også medierer i denne prosessen som også garanterer vår overlevelse: oppfatningen av smerte.

Hvordan kan vi stimulere produksjonen av acetylkolin?

Som vi påpekte i begynnelsen, trenger vår hjerne "sukker" for å produsere acetylkolin. Nå er det viktig å aldri overskride forbruket av sukker, fordi det som skjer i de fleste anledninger, er at ved å spise mange søte matvarer, blir oppmerksomheten og minnet ender opp etter noen timer. Årsaken? Når det er et overskudd av sukker, opptrer adenosin, et kjemikalie som hemmer virkningen av acetylkolin.

Dermed er det beste i alle tilfeller opprettholde en tilstrekkelig balanse i kostholdet vårt. Og hvis vi ønsker å øke produksjonen av denne nevrotransmitteren, er det ingenting bedre enn å inkludere noen av disse matvarene i vårt daglige liv:

• En kopp kaffe.
• Soy lecithin.
• kanel.
• rosmarin
• Røde druer.
• Eggeplommer.
• Hvetekim.
• brokkoli.
• bananer.
• jord.
• appelsiner.
• havre.
• Linfrø.

For å konkludere, er det noen ganger fascinerende å oppdage hvordan så ukjente, recondite og unike elementer av organismen gjør så mye for oss. Dermed vet vi at det er relevant, la oss også ta vare på balansen. La oss ikke nøl med å ta vare på kostholdet vårt, for å lede et aktivt liv og gjør periodiske revisjoner for å sikre at alt går som det skal.

9 vaner for å generere serotonin Serotonin er en nevrotransmitter som regulerer humør og søvncykler. Oppdag disse vaner for å generere serotonin og føle deg bra. Les mer "