Dette er hvordan stress kan føre til slag

Myokardinfarkt er den ledende dødsårsaken over hele verden. Det er en type kransulykke relatert til livsstil; Spesielt utseendet av hjerteinfarkt påvirkes direkte av stresset og uvanlig vaner.

I denne artikkelen vil vi analysere mekanismene ved hvilke Stress kan gjøre hjerteinfarkt enklere. For dette er det nødvendig at vi stopper tidligere i definisjonen av disse to konseptene.

• Relatert artikkel: "Typer av stress og dets utløsere"

Hva er stress?

Vi kan definere stress som et sett av fysiologiske responser som opptrer før utseendet av stimuli eller situasjoner som organismen oppfatter som truende eller krevende.

Disse kroppsreaksjonene er uspesifiserte og stereotype; Dette betyr at de ikke er avhengige av en bestemt type miljøstimulering, og at de er svært like, uavhengig av årsakene som forårsaker dem.

De fysiologiske stressresponsene avhenger av aktivering av hypothalamus-hypofysen-adrenalaksen og av det autonome nervesystemet. Kortsiktige effekter består av økt hjertefrekvens og forbruk av lagret energi, samt andre tegn på fysisk aktivering.

Fysiologen Hans Selye beskrev tre faser av stress i sin modell av det generelle tilpasningssyndromet. Under alarmfasen anerkjenner kroppen stressor og mobiliserer for å møte den; hvis stresset fortsatt vedvarer, går det videre til motstandsfasen, hvor aktiveringen minker litt for å kunne opprettholde seg på lang sikt.

Når byrået har konsumert sine ressurser vises den tredje fasen, kalt "utarming" og preget av gjenoppståelsen av de intense symptomene som er karakteristiske for alarmfasen. Selv om de avanserte stadiene av stressresponsen skader organismen, forsvinner endringene vanligvis etter en hvileperiode der personen genererer nye energireserver.

• Kanskje du er interessert: "Typer av arytmier: symptomer, årsaker og alvorlighetsgrad"

Konsekvenser av stress

Når spenning forblir jevnt forårsaker hva som er kjent som stress-syndrom, bestående av utbruddet av peptisk ulcus, øker størrelsen på binyrene og redusert thymus. Disse endringene er relatert til den massive sekresjonen av glukokortikoider og undertrykkelsen av immunresponsen, som letter utviklingen av sykdommer.

Den nåværende livsstilen, stadig stressende, har fremmet en klar økning i utbredelsen av forstyrrelser i blodsirkulasjonen, for eksempel hjerteinfarkt og hypertensjon. Å ha høyt blodtrykk øker sannsynligheten for atherosklerotisk plakk som akkumuleres, og derfor kardiovaskulære hendelser.

Det er også mange psykiske symptomer som kan påvirkes av stress: angst, irritabilitet, apati, tristhet, følelsesmessig ustabilitet ... Blant de lidelser forårsaket av stress stressangst og depresjon som, som hjerte-og karsykdommer, anses livsstils sykdommer.

• Relatert artikkel: "Er det flere typer depresjon?"

Definisjon av infarkt

Hjerteangrep er verdens ledende dødsårsak, ifølge Verdens helseorganisasjon, og frekvensen slutter ikke å vokse; mens i 1990 sto for 12% av dødsfallene, i 2013 var dette tallet nær 17%.

Infarkt består av dødsfallet (eller nekrose) av en del av et organs vev. Generelt forekommer nekrose som konsekvens av obstruksjon av arterien som irrigerer den.

Når det nekrotiske vevet er i muskulaturen i hjertet, snakker vi om hjerteinfarkt. Hjerteangrep kan også forekomme i andre organer; Foruten hjertet er de vanligste hjernen, nyrene og tarmene.

Hvis ulykken foregår i nyrene, snakker vi om nyrefunksjon, mens dersom de forekommer i tarmen, er det rette uttrykket "mesenterisk tarminfarkt". Sereinfarkt er kjent som "cerebrovaskulære ulykker" eller "encephalic vascular accidents".

Arteriell obstruksjon er vanligvis på grunn av akkumulering av ateromatøse plakker (eller aterosklerose), men kan også resultere fra brokk, tilstedeværelse av tumorer eller deformasjon legeme.

Blant de mest relevante faktorene som predisponerer for utseendet av hjerteinfarkt er tobakk og alkoholforbruk, fedme, stillesittende livsstil, diabetes og høyt kolesterolnivå. De forekommer hyppigere hos menn, hos personer over 40 og hos de med en familiehistorie av kardiovaskulær sykdom.

Hvordan forårsaker hjerteinfarkt stress?

Utseendet til infarcts som følge av stress skyldes sammenhengen mellom en rekke sammenhengende årsaksmekanismer. Vitenskapelig forskning har særlig knyttet hjerteinfarkt med økt kortisolnivå og amygdala-hyperreaktivitet.

Cortisol er et steroidhormon Det produseres i binyrene og frigjøres som følge av stressforhold. Selv om det er avgjørende for kroppen å kunne konsumere energi, kan den overdrevne og kontinuerlige utskillelsen av kortisol føre til at arteriene blir smalere, smalere dem og lette blokkering.

Tonsils er to hjernestrukturer som befinner seg i temporal lobes og er involvert i lære følelsesmessige svar, inkludert de av frykt, angst og stress. Når stressnivået er høyt under mye av tiden, nevroner i amygdala lære av klassisk betinging å forårsake stress reaksjoner på stimuli som egentlig ikke utgjør en trussel.

Derfor påvirker fortsatt stress i seg selv det kardiovaskulære systemet, men forenkler også at amygdalaen knytter fryktresponsen til harmløse stimuli. På denne måten oppstår en ond sirkel der stress forårsaker mer stress, øker risikoen for hjerteinfarkt og andre sirkulasjonsproblemer.

Den fortsatte øvelsen av fysiske og kognitive avslapningsøvelser kan imidlertid hjelpe kroppen til å slutte å sende ut stressreaksjoner på upassende tidspunkt. Vitenskapelig forskning støtter spesielt prosedyrene for progressiv muskelavslapping og langsom og dyp pusting.

Bibliografiske referanser:

• Ressler, K.J. (2010). Amygdala aktivitet, frykt og angst: Modulasjon av stress. Biologisk psykiatri, 67 (12); 1117 - 1119.

• Tawakol, A. et al. (2017). Forholdet mellom hvilende amygdalaraktivitet og kardiovaskulære hendelser: en longitudinell og kohortstudie. The Lancet, 389 (10071); 834 - 845.