De 45 beste setningene av Daniel Goleman

Daniel Goleman er best kjent for hans emosjonell intelligens teori, et konsept som nyter stor popularitet i dag. Emosjonell intelligens kommer fra Howard Gardners teori om flere intelligenser.

Denne psykologen postulerer at det ikke finnes enhetlig intelligens, men det er flere intelligenser, og hver enkelt kan ha et større domene i en (eller flere) av dem. Emosjonell intelligens ville da være en del av intra og mellommenneskelig intelligens som Gardner snakket om.

• Hvis du vil vite mer om emosjonell intelligens, kan du besøke vårt innlegg: "Hva er emosjonell intelligens? Oppdage betydningen av følelser "

De beste setningene og refleksjonene av Daniel Goleman

Konseptet som gjorde kjent Goleman er veldig populært innen psykologi, og brukes på ulike felt, for eksempel psykisk helse, arbeid, utdanning eller idrett.

I denne artikkelen Du kan finne en samling av de beste setningene av Daniel Goleman.

1. Sans for overføring av sinnstilstand mellom to personer går fra det mest uttrykksfulle til det mest passive. Men det er mennesker som er spesielt utsatt for følelsesmessig smitte, siden deres medfødte følsomhet gjør at deres autonome nervesystem (en indikator for emosjonell aktivitet) blir lettere aktivert

Det er folk som er mer sensitive enn andre. De føler følelser mer intenst.

2. Sokrates lære "kjenne deg selv" innser dine egne følelser i samme øyeblikk de finner sted, er hjørnesteinen i emosjonell intelligens

Selvkunnskap er nøkkelen til følelsesmessig intelligens og til trivsel for mennesker.

3. Når folk er trygge, er det når de jobber best

Når folk er der de ønsker å jobbe, så er de i en strømtilstand og er mer produktive.

4. De intense negative følelsene absorberer alle individets oppmerksomhet, og hindrer ethvert forsøk på å delta på noe annet

Følelser består av tre stater: fysiologisk, kognitiv og atferdsmessig.

5. Uten selektiv oppmerksomhet, ville opplevelsen være fullstendig kaos

Selektiv oppmerksomhet tillater oss å ta hensyn til en gitt stimulans

6. Selvbedrag fungerer både på individnivå og på kollektivnivå

Et sitat om selvbedrag som vil sikkert få deg til å tenke

7. Enkelheten som et samfunn forakter, og til og med begraver, avvigende visjoner, avhenger åpenbart av settet av hull som deles av sine borgere. Vi skjønner ikke hva vi ikke liker å se, og vi skjønner ikke at vi ikke skjønner

Vi lever i et samfunn som ikke utdanner oss til å være følelsesmessig intelligente mennesker.

8. Selvkontroll krever selvbevissthet pluss selvregulering, hovedkomponenter av emosjonell intelligens

Å være bevisst og kontrollere følelser er uten tvil menneskets dyd.

9. Hvis det er to moralske holdninger som vår tid raskt trenger, er selvkontroll og altruisme

Dessverre, i Vesten lever vi med materialistiske og egoistiske verdier.

10. Ikke la lyden fra andres meninger stille din indre stemme. Og, viktigst, har mot til å gjøre hva ditt hjerte og din intuisjon dikterer for deg. På en eller annen måte vet du allerede hva du virkelig vil bli

Det er ikke alltid lett å ha riktig selvkunnskap. Det er imidlertid nøkkelen til personlig utvikling.

11. Følelser påvirker vår oppmerksomhet og vår ytelse

Følelser forårsaker endringer i vår oppførsel. For eksempel oppmerksomhet

12. Forlenget følelsesmessig spenning kan hemme barnets intellektuelle evner og dermed hindre evnen til å lære

Emosjonell stress, i det lange løp, forårsaker det som er kjent som følelsesmessig tretthet.

13. Nøkkelen til å oppnå en høy kollektiv IQ er sosial harmoni

Golemans emosjonelle intelligens forklarer at IC ikke er en indikator på suksess i livet, men at andre variabler påvirker.

14. I en veldig reell følelse har vi alle to tanker, ett sinn som tenker og et annet sinn som føles, og disse to grunnleggende former for kunnskap virker sammen for å bygge opp vårt mentale liv

Goleman skiller emosjonell tenkning fra rasjonell.

15. Det nye kullet til innfødte i denne digitale verden er like dyktig i bruk av tastaturer som det er klumpet i å tolke, i sanntid, andres oppførsel, spesielt med hensyn til å advare den forferdelse som skyldes hvor raskt det er de avbryter en samtale for å lese en tekstmelding de nettopp mottok

Å utvikle personlighet gjennom sosiale nettverk har en effekt og en pris på livet ansikt til ansikt.

16. Virkelig prestasjon er ikke avhengig av talent som evnen til å bevege seg frem til tross for feil

Talent er en viktig del av å oppnå suksess. Det er imidlertid andre faktorer som holder oss i live i vanskelige tider.

17. Vi må huske på at impulsen er kjærligheten til følelser og at frøet av all impuls er en ekspansiv følelse som forsøker å uttrykke seg i handling

For Goleman er impuls og følelser forenet. Når du bor hos andre mennesker, er det nødvendig å kontrollere dem.

18. Folk har en tendens til å behandle kollektive problemer som om de var andres ansvar

Det er lettere å klandre andre enn å se på seg selv og forandre seg.

19. Ser direkte inn i øynene åpner døren tilgang til empati

Empati er en viktig emosjonell ferdighet når vi ønsker å forholde seg til andre

20. Det er kombinasjonen av fornuftig talent og evnen til å fortsette i møte med fiasko som fører til suksess

Emosjonell intelligens gjør at du kan holde seg flytende selv i vanskelige tider.

21. For mange av oss er det en luksus å ha, i løpet av dagen, en egen tid der vi kan ligge ned og reflektere. Disse er, så langt som kreativitet, noe av de mest verdifulle øyeblikkene i vår tid

Goleman, snakker om refleksjon. Utvilsomt et sentralt aspekt av personlig utvikling.

22. Interpersonell intelligens er evnen til å forstå andre: hva er de tingene som motiverer dem mest, hvordan de jobber og den beste måten å samarbeide med dem

For å forholde seg til andre må vi mestre mellommenneskelig intelligens.

23. Skyld, skam og frykt er de umiddelbare motivene til bedrag

Å sette skylden på andre og føle skam og frykt, favoriserer ikke den personlige veksten til en person.

24. I beste fall ser IC seg ut til å bare bidra med 20% av determinanter for suksess

IQ representerer bare en liten del av suksess i livet.

25. Selvbevissthet innebærer en grundig forståelse av ens følelser, styrker, svakheter, behov og impulser.

Vær oppmerksom på dine egne følelser og hva som skjer i her og nå er det nødvendig å ha et større velvære.

26. Det er kanskje ingen psykologisk ferdighet som er viktigere enn å motstå impulsen

Emosjonell regulering er nødvendig for å kunne sameksistere med andre.

27. Lederskap er ikke synonymt med dominans, men kunsten å overbevise folk om å jobbe sammen for å oppnå et felles mål

Den gode lederen er den som forfører andre med karismatisk personlighet og overtalelsesevner.

28. Empati innebærer alltid en handling av selvbevissthet

Selv om empati er relatert til å forstå andre, er den basert på selvkunnskap.

29. Å eie vår oppmerksomhet, teknologi hindrer våre forhold

Ny teknologi har forandret måten vi relaterer seg til mennesker.

30. Evnen til å uttrykke ens følelser utgjør en grunnleggende sosial ferdighet

Selv om det noen ganger koster det, cÅ vite våre følelser og uttrykke dem er av vital betydning. Vi er sosiale vesener.

31. Følelser rettferdiggjør seg selv, med en rekke oppfatninger og "bevis" i seg selv

Vår følelsesmessige side skaper rettferdigheter som passer deg.

32. Frykt, i evolusjonen, har stor betydning; kanskje mer enn noen annen følelse, er det avgjørende for overlevelse

Denne følelsen har hjulpet oss med å komme vekk fra alle slags farer takket være følelsesmessig hukommelse.

33. En av hovedoppgavene til lederskap er å skifte oppmerksomhet til hvor den skal fokuseres

Forvaltningen av prioriteringer og mål er, ifølge Goleman, en av stolpene til lederskap.

34. Livet er en komedie for de som tenker og en tragedie for de som føler

En av de mest allegoriske og interessante setningene av Daniel Goleman.

35. Leting betyr at vi er i stand til å bevege oss fra et bestemt fokus for å lete etter nye muligheter

Noen ganger kan en for stiv mental ramme begrense oss.

36. Ruminering kan også styrke depresjonen ved å få oss til å tro at vi er mer deprimerte

Loop tenking, eller romination, gjør at våre problemer virker overdimensjonerte.

37. Ditt fokus bestemmer din virkelighet

Et enkelt uttrykk om kraften i oppfatningen om våre ideer.

38. Av alle dimensjonene som utgjør Emosjonell Intelligens, er empati det letteste å gjenkjenne

En av Golemans setninger om konseptet han bidro til å popularisere: emosjonell intelligens.

39. Drømmer er private myter, og myter er delte drømmer

En vakker refleksjon over det symbolske og det etiske.

40. Godt arbeid krever erfaring, etikk, entusiasme og fortreffelighet

Goleman snakker om hva han mener er søylene til profesjonalitet og effektivitet.

41. Hvis det er dårlig humør på høye steder, vil det nok også være i resten av organisasjonskartet

Følelser er også smittsom.

42. Følelsesmessig mangel på kontroll er et hinder for intellektets arbeid

Ikke å kunne klare seg godt hvordan vi opplever følelser kan få oss til å sabotere oss selv.

43. Følelser spiller en svært viktig rolle når det gjelder å navigere i den konstante beslutningen som er livet

Når vi vurderer hva våre liv er, er rationalitet overvurdert.

44. Sann medfølelse betyr ikke bare å føle den andres smerte, men også å føle seg drevet for å hjelpe

Å føle medfølelse er ubrukelig dersom det ikke betyr at vi ikke utfører handlinger som er forskjellige fra hva vi ville gjøre hvis vi ikke følte det.

45. Et aspekt av vellykkede forhold er ikke så mye hvor forenlig vi er, men hvordan vi håndterer våre inkompatibiliteter

Å vite hvordan du møter potensielle problemer, er noe som fører oss til å nyte sunnere relasjoner.