De 32 beste setningene til Elsa Punset

Elsa Punset er en forfatter og filosof som er kjent for sitt arbeid med å avsløre psykologi. Hun er datter av den velkjente vitenskapelige formidleren Eduard Punset, og blant hans bøker er verkene: "En ryggsekk for universet" eller "Verden i hendene dine".

Elsa Punset ble født i London. Han var alltid lidenskapelig om brev, så han uteksaminert i filosofi og litteratur. Han har også flere mastere: i humaniora, journalistikk og videregående opplæring.

• Relatert artikkel: "De 40 beste setningene i Eduard Punset"

Berømte sitater av Elsa Punset

Nedenfor finner du en liste med de beste setningene fra Elsa Punset for å komme nærmere hennes måte å forstå vitenskap og liv.

1. En person har en 15 prosent større sjanse for å være lykkelig hvis han er direkte knyttet til en lykkelig person

Når vi omgir oss med mennesker med positive egenskaper, kan vi dra nytte av deres tilstedeværelse.

2. Vi stoler på flere av de hyggelige menneskene enn de vakre

Folk som er hyggelige og behandler oss godt, vekker oss mer selvtillit enn de som er fysisk mer attraktive.

3. Lytt til din intuisjon og øk din intelligens: redegjør for hva du vil oppnå, angi klare mål, forstå og ta på vanskelighetene

En positiv holdning som denne setningen og det rådet Elsa gir oss, er nøkkelen til å oppnå suksess.

4. Hvis du vil holde kontakten følelsesmessig med partneren din til tross for årene, må du bruke tid. Meldingen er at vi i utgangspunktet er kjemisk og elektrisitet, og det er nødvendig å gi hverandre kontakt med den andre personen. Ikke bare mentalt, men fysisk. Flere studier tyder på at en klem skal vare minst seks sekunder for at det skal etableres affektive bånd og for de rette hormonene som gir trivsel å være segregert

Hugs hjelper oss med å frigjøre oxytocin, hormonet relatert til avhengighet.

5. Krisene øker evolusjonen og endringer som virket vanskelige eller umulige kan forekomme selv relativt raskt

De delikate øyeblikkene vi går gjennom, kan hjelpe oss å vokse som mennesker.

6. Det er ikke nok å tenke, ikke engang å tenke positivt. Du må komme deg til jobb!

Å tenke positivt er greit, men det er ubrukelig om disse tankene ikke gjør noe.

7. Vi har gått fra en veldig hierarkisk verden der kommunikasjon mellom oss var svært vanskelig for en verden der vi plutselig, takket være den digitale tidsalder, kommuniserer med hverandre i full fart, vi er veldig nær, vi er veldig rike fordi vi allerede Det er ikke nødvendig med store anstrengelser for å starte ting, trene eller starte prosjekter, og det er mange eksempler de siste to tiårene

Forholdet mellom mennesker har endret seg som følge av innlemmelsen av ny teknologi i dag til dag.

8. Mennesker trenger stabilitet. Men for mye stabilitet kan bety at vi har gitt opp om å bruke våre evner, vår kreativitet, at vi låser oss inn i en rolle og et skript som vi lærte i barndommen, og som kanskje ikke gjør oss lykkelige. Ikke vær en slave uten å vite det

Et tilbud som sier at langt fra komfortsonen er hvor vi kan utvikle våre talenter.

9. Vær medfølende, fordi hver person du krysser kjemper for en tøff kamp

Medfølelse er en av de beste dydene menneskene har, og som positivt påvirker deres mellommenneskelige forhold.

10. Endring av mening i krisetider er viktig for å overleve, både i økonomisk og personlig krise

Mange ganger kriser kommer til oss på grunn av feilaktig tro vi har.

11. Følelser er resultatet av hvordan vi fysisk og psykisk opplever samspillet mellom vår indre verden og den eksterne verden

Vår følelsesmessige opplevelse bestemmes av hvordan vi forholder oss til hendelsene som omgir oss.

12. Selv dårlig kan være gunstig

De dårlige opplevelsene i livet hjelper oss å omstrukturere våre tro og tanker og gjøre det mer adaptivt.

13. Tilgivelse er ikke glemme: det er å huske hva som har skadet oss og la det gå

I tilgivelse er aksept, ikke glemme.

14. Følelsesmessig intelligent utdanning lærer barnet å tolerere frustrasjon og forstå og akseptere at andre også har behov og rettigheter

Emosjonell intelligens gjør oss lykkeligere og favoriserer vårt mentale velvære.

15. Et kyss som fungerer fungerer som et stoff fordi det stimulerer en cocktail av hormoner og nevrotransmittere. Det reiser hva de kaller hormonet av kjærlighet, oksytocin, som skaper lenker på mellomlang og lang sikt. Det har også en tendens til å øke dopamin, spesielt i de første kyssene i et forhold, og oppfordrer lyst, den følelsen at du ikke kan vente med å være sammen med noen når du blir forelsket

Kyssene, som i tilfelle av klemmer, frigir oksytocin, som er kjent som vedleggshormonet.

16. Med frykt og skam, rømmer nesten alle uventede og morsomme ting, muligheter og uoppdagede møter gjennom dreneringen

Når vi føler frykt for livet, stopper vi med å nyte det og opplever det som vi ønsker.

17. Frykten for fiasko forsvinner når den ikke kan spare deg

Frykt for fiasko gjør det umulig for oss å vokse som mennesker og gjøre det vi ønsker.

18. Hjertet forteller deg hva du trenger hvis du lar ham snakke og du vet hvordan du skal lytte

Selvkunnskap er nøkkelen til vårt velvære og vår vekst som mennesker.

19. Empati tillater oss å dele disse følelsene og er berøringspunktet i vår sosiale intelligens

Empati er en sosial ferdighet som alle mennesker burde ha.

20. Fjernsyn og skjermer absorberer vår tid mer og mer, vi konsulterer våre telefoner i gjennomsnitt ca 150 ganger om dagen, et cetera. Du må holde øye med den trenden, siden den følelsesmessige forbindelsen du gjør når du snakker med noen, avhenger mye av hvor mange ganger du ser ham i øyet. Det er den mest intense form for ikke-verbal kommunikasjon

De nye måtene knyttet til det som er resultatet av ny teknologi, kan forårsake kommunikasjonsproblemer hvis vi ikke er forsiktige.

21. Ingen følelse er mer determinant i våre liv, ingen har en mer radikal innvirkning på vår evne til å være lykkelig, ingen rettferdiggjør de enorme sosiale nettverkene, ansvarene, begjærene og begjærene som veier på mennesker fra fødsel til død . Det er kjærlighet

Hvis det er en følelse som oversvømmer oss og forandrer våre liv helt, er det kjærlighet, som kan bli som et stoff for oss.

22. Kjærligheten veileder oss, gir oss håp, sørger oss og beveger oss fremfor alt

Et annet sitat om kjærlighet og stor innflytelse det har på vår tenkning og vår oppførsel.

23. Vi er ikke det vi tror, ​​vi er det vi føler (...), bak enhver rasjonell tanke er det en følelse

Følelser har stor innvirkning på vår oppførsel. Noen eksperter hevder selv at de står bak selv de rasjonelle avgjørelsene vi tar.

24. Hvis du vet hvorfor du gjør ting, vil du kunne endre de du ikke liker

Å vite seg selv og være fullt klar over hva vi gjør, gir oss tilbakemelding om hva vi gjør feil og hjelper oss med å forandre det vi ikke liker om våre liv.

25. Elementene som bidrar mest til lykke, fortsetter å være de som har vært i den kloke munn i århundrer: takknemlighet, tilgivelse, medfølelse, å vite hvordan du kan nyte de små tingene som følger med oss ​​hver dag og har et nettverk av følelser, ikke nødvendigvis bred men solid

Å være lykkelig er mye enklere enn vi tror, ​​men det er ikke lett å sette disse egenskapene i praksis.

26. Vi blomstrer bare hvis våre følelsesmessige behov, spesielt behovet for beskyttelse og hengivenhet, blir møtt.

Når vi ikke føler seg elskede eller beskyttet, kan vi ikke være lykkelige.

27. Det er en voksende overbevisning at vi har potensial til å være kreative og forandre hvordan vi oppfatter eller opplever virkeligheten. Dette gir oss et nøyaktig ansvar og makt over vårt daglige liv

Vi kan kontrollere vårt liv i større eller mindre grad hvis vi gjør noe for å få dette til å skje.

28. Barn kommer til å kreve utmattende oppmerksomhet fra foreldre: Noen ganger virker det som om ingenting er nok og mange foreldre lurer på hvor de skal sette grensene for å sikre sitt eget trivsel. Utdanning krever fysisk og følelsesmessig utmattet levering, og foreldrene må også være oppmerksomme på deres fysiske og følelsesmessige helse. Vis dem den holdningen regelmessig

Å heve et barn kan være komplisert, men det er nødvendig for foreldrene å være godt med seg selv, slik at foreldre er best mulig.

29. Jeg har lært at du kan oppdage mye om en person hvis du ser på hvordan han står overfor disse tre tingene: å miste bagasjen, en regnfull dag og en sammenflettet streng julelys

Livet kan være fullt av situasjoner der en stor kapasitet til å løse problemer er nødvendig.

30. Vær konsistent med hva du sier og gjør, og husk at barnet vil innlemme atferdene dine, mer enn dine ord, inn i livet ditt

Hvis du vil at sønnen din skal være respektfull og snill, må du være først.

31. Før verden er det bare to holdninger: frykt eller kjærlighet

Folk kan oppføre seg på mange måter, men frykten for å gjøre ting og demonstrere våre følelser kan i stor grad bestemme vår suksess i mellommenneskelige relasjoner.

32. Det er mennesker som har oppdaget virkelig fantastiske ting, men som har samlet mange feil før

Suksess oppnås ikke gjennom en sti av roser. Vellykkede mennesker er fordi de har kjempet mot alle muligheter for å oppnå det.