63 setninger om emosjonell og fysisk helse

Fysisk og følelsesmessig helse er nøkkelen til vår lykke. Utvilsomt er å være lykkelig en av de vitale målene for alle mennesker. Derfor er det mange kjendiser som har adressert dette problemet og har filosofisert om den beste måten å ha et sunt liv på, eller hva er dens konsekvenser.

Fraser av fysisk og emosjonell helse

I de følgende linjene finner du en samling som snakker om helsefraser, både fysisk og følelsesmessig. Ikke gå glipp av dem, fordi du kan finne mye visdom i dem.

Relatert artikkel:

• "125 positive uttrykk for å leve din dag til dag med optimisme"

1. Livet er 10% hva du opplever og 90% hvordan du svarer på det

Holdningen til livet og måten vi tolker hendelser har en betydelig innflytelse på vår følelsesmessige helse.

2. Ligge og stå opp tidlig gjør en mann klok, rik og sunn

Den som står opp tidlig, hjelper Gud med ham, sier ordtaket.

3. Psykisk smerte er mindre dramatisk enn fysisk smerte, men det er mer vanlig og også vanskeligere å bære

En setning om den psykiske smerten av C. S. Lewis. Ifølge ham gjør det vondt akkurat som det fysiske.

4. Det beste og mest effektive apoteket er innenfor ditt eget system

Et sitat fra Robert C. Peale, som gjør en analogi mellom kroppen vår og et apotek.

5. Livets tilstand er bare en refleksjon av tilstanden i tankene dine

Fra Wayne Dyer. Vårt sinn forutser vår oppførsel og dermed vår helse.

6. De som tror de ikke har tid til trening, vil før eller senere ha tid til sykdommen

Fysisk trening gir fordeler for mental og følelsesmessig helse.

7. Våre styrker kommer fra våre sårbarheter

Fra våre feil kan vi lære og forbedre. Vi kan vokse.

8. Noen søker komforten på deres terapeutens kontor, andre går til baren på hjørnet og har noen øl, men jeg velger å løpe som min terapi

Dean Karnazes, på fordelene med fysisk trening for helse.

9. Sinnet har stor innflytelse på kroppen, og sykdommer har ofte sin opprinnelse der

Selv om det ikke alltid er, kan positiv mentalitet påvirke fysisk sykdom.

10. Fysisk helse er ikke bare en av de viktigste nøklene for en sunn kropp, det er grunnlaget for kreativ og dynamisk intellektuell aktivitet

Hodet og kroppen er relatert. Når man lider, den andre også.

11. Depresjon er manglende evne til å bygge en fremtid

Mangelen på vitale mål og håp for fremtiden er relatert til depresjon.

12. Forventet levetid vil øke med hopp og grenser hvis grønnsaker luktet så godt som bacon

Doug Larson, i forhold til hvordan grønnsaker er sunne.

13. Investering i helse vil gi store fordeler

Det er ingen bedre investering enn å investere i helsen til seg selv.

14. Helse er den største besittelsen. Glede er den største skatten. Tillit er den største vennen

En refleksjon over den emosjonelle og fysiske helsen til Lao Tzu.

15. Maksimum for livet: De vil behandle deg i livet slik du lærer folk å behandle deg

Hvis vi ikke angir grenser, vil folk behandle oss så langt vi lar dem.

16. Det viktigste i sykdommen er å aldri miste hjerte

I denne setningen er årsaken han handler med, håp.

17. Negative holdninger fører aldri til et positivt liv

For Emma White er vi det vi tror. Hvis vi tenker negativt, vil vi få et negativt liv.

18. Unexpressed følelser dør aldri. De blir begravet levende og kommer senere ut på verre måter

Unngå følelser og undertrykke dem, det eneste som forårsaker er at de uttrykker seg forsterket.

19. Straffen for hvert uorden er sin egen lidelse

Et sitat fra Augustinus av Hippo som inviterer leseren til å reflektere.

20. Selvtillit kan ikke verifiseres av andre. Du er verdt det fordi du sier at det er slik. Hvis du er avhengig av andre til å verdsette deg selv, vil denne valoriseringen bli gjort av andre

Når ting ikke går bra, må vi gjøre vår del slik at vårt selvtillit ikke påvirker oss.

21. Folk føler seg bare bedre om seg selv når de er gode til noe

Selvtillit er nært knyttet til selvtillit. Når vi markerer noe vi liker, er det lettere for oss å føle oss godt.

22. Selvtillit er like viktig for vårt velvære som beina er på bordet. Det er viktig for fysisk og psykisk helse og for lykke

Selvtillit er viktig for å styrke oss foran livet.

23. Frykt og angst viser ofte at vi beveger oss i en positiv retning utenfor sikkerhetsgrensene til vår komfortsone og i retning av vår sanne hensikt.

Frykten for usikkerhet tillater ikke at vi vokser eller forlater komfortsonen.

24. Sove er den gylne kjeden som forener helse og kropp

Sleeping har mange helsemessige fordeler, som Thomas Dekker sier med denne setningen.

25. I et uordnet sinn, som i en uordnet kropp, er lyden av helse umulig

Når vi ikke har følelsesmessig balanse, lider vår helse.

26. Du kan ikke gå videre hvis du alltid tenker på fortiden

Fortiden tillater ikke at vi kommer ut og kjemper for våre mål. Det tillater heller ikke å leve i nåtiden.

27. Du vil gå fremover mot vekst, eller du vil gå tilbake til sikkerhet

Abraham Maslow, med henvisning til selvrealiseringen og oppkjøpet av hver enkelt mål, som er nøkkelen til trivsel.

28. Søppel inn, søppel som kommer ut

George Fuchsel, om helse og vaner hos mennesker.

29. Psykiatri er kunsten å lære folk å stå på egenhånd mens du hviler på sofaer

Et godt tilbud fra Sigmund Freud, far til psykoanalyse.

30. Vi kan ikke være i overlevelsesmodus. Vi må være i vekstmodus

Den positive mentaliteten er best å fortsette å utvikle og nyte bedre følelsesmessig helse.

31. Det som må endres i en person, er selvbevissthet

Et sitat fra Abraham Maslow, en av de mest innflytelsesrike psykologene i humaniststrømmen.

32. Helse er den største rikdommen

Helse er grunnleggende for å nyte glede og er derfor den største rikdommen.

33. Hvis du forandrer måten du ser på ting, ser du tingene på endring

Det er ikke hendelser som gir oss ubehag, men hvordan vi tolker dem.

34. En sunn holdning er smittsom, men vent ikke å ta den fra andre mennesker, være en transportør

Gode ​​ord fra Tom Stoppard om å vedta en positiv holdning til livet.

35. Å være sunn er bare den beste måten å dø på

Et sitat om fysisk og psykisk helse med et snev av ironi

36. Sjelens sykdommer er farligere og mer tallrike enn kroppens

Mental helse har en konsekvens av fysisk helse. Kroppen og sinnet er relatert.

37. Den som har helse har håp; Den som har håp, har alt

Håper, som å ha mål, påvirker positivt vårt humør.

38. Alle trenger skjønnhet og brød, steder å leke og be, hvor naturen av krefter til kroppen og sjelen

Miljøet forutsetter ofte vår fysiske og mentale helse.

39. Å være helt ærlig med deg selv er en god øvelse

Å elske seg selv og akseptere feil er nøkkelen til å nyte en bedre følelsesmessig balanse.

40. Det er ingen stress i verden, bare folk tenker stressende tanker

Wayne Dyer, noe som betyr at stress er i veien for å møte miljømessige hendelser.

41. Mens frykt uttømmer makt, gir tro vinger for sjelens høyde

Håper og mental helse er to fenomener som er nært beslektet.

42. Faktum er at folk er gode. Gi folk hengivenhet og trygghet, og de vil gi affektivitet og være trygge i sine følelser og atferd

Et sitat fra Abraham Maslow om hvordan et liv med kjærlighet gjør oss gode mennesker.

43. Å holde kroppen i god helse er et must, ellers vil vi ikke være i stand til å holde kroppen og sinnet sterkt og klart

Den inspirerende Buddha, som alltid visste at omsorg for sinnet, bryr seg om kroppen.

44. Uten helseliv er ikke livet; Det er bare en tilstand av sløvhet og lidelse: et bilde av døden

Et annet sitat fra Buddha. Denne gangen snakker om hvordan livet uten helse er ikke liv.

45. Det er sår som aldri blir vist på kroppen, noe som er mer smertefullt enn noen som bløder

Emosjonelle sår er ikke synlige først, men konsekvensene er langvarige og smertefulle.

46. ​​Heling er et spørsmål om tid, men noen ganger er det også et spørsmål om mulighet

Tiden er vår beste allierte når det kommer til helbredende sår. Men miljøet påvirker også tiden for å forbedre seg.

47. Du er like viktig for helsen din som hun er til deg

Terri Guillemets, filosoferende om påvirkning av kjærlighet på folks følelsesmessige helse.

48. Helse og glede genereres gjensidig og naturlig

Å være munter og morsom har en positiv effekt på vårt følelsesmessige og fysiske velvære.

49. Mental helse trenger mye oppmerksomhet. Det er en fin endelig tabu og må bli møtt og løst

Unngå virkelighet og problemer, de gjør det største problemet.

50. Ta vare på kroppen din, det er det eneste stedet du må leve

Å være oppmerksom på kroppen vår er den beste investeringen for vårt velvære.

51. Du, så mye som alle i hele universet, fortjener din kjærlighet og hengivenhet

Buddha. En refleksjon over selv kjærlighet og selvtillit.

52. Når du avslører alt inni deg, kan du leve fritt med ingenting å skjule

Når du legger bort fordommer og irrasjonell tro, er du fri og glad.

53. La mat være medisin og la medisin være maten din

En grundig refleksjon av Hippocrates, den velkjente legen i det antikke Hellas ...

54. Når rikdom går tapt, går ingenting tapt; når helsen er tapt, er noe tapt; Når tegnet går tapt, går alt tapt

Når vi overgir og vår helse er dårlig, er vi fattige i livet.

55. Å være syk betyr ikke at du er sunn

Du kan være elendig og ikke ha fysiske symptomer på en sykdom.

56. Hvis du ikke tar vare på kroppen din, hvor vil du bo? Ta vare på kroppen din i huset ditt

Når vi nyter dårlig helse, påvirker dette livet vårt på alle nivåer.

57. Et ønske om å være ansvarlig for våre egne liv, et behov for kontroll, er født i hver enkelt av oss. Det er viktig for vår mentale helse, og vår suksess, at vi tar kontroll

Å ha kontroll over våre liv og ha sunne vaner påvirker positivt vår følelsesmessige balanse.

58. Helse er ekte rikdom og ikke biter av gull og sølv

For Mahatma Gandhi er helse viktigere enn penger.

59. Det er for mange mennesker som overvurderer hva de ikke er og undervurderer hva de er

Noen ganger innser vi ikke de mange egenskapene vi har.

60. Å være i kontroll over livet ditt og ha realistiske forventninger til dagens utfordringer, er nøkkelen til stresskontroll, som kanskje er de viktigste ingrediensene for å lede et lykkelig, sunt og givende liv.

Rasjonelle forventninger unngår frustrasjon og derfor fremmer følelsesmessig helse.

61. Ikke la det du ikke kan gjøre, forstyrre hva du kan gjøre

Vi må akseptere det vi ikke kan gjøre og kjempe for hva vi kan gjøre.

62. Den første rikdommen er helse

Ralph Waldo Emerson. Rico er den som har helse.

63. Vår angst kommer ikke fra å tenke på fremtiden, men fra å ønske å kontrollere den

En stor setning om angst av Khalil Gibran, som antyder hvordan angst oppstår.