30 setninger av den humanistiske psykologen Carl Rogers

Carl Ransom Rogers var en innflytelsesrik amerikansk psykolog, kjent for å være en av de største eksponenter for den humanistiske tilnærming til psykologi. Hans bidrag til psykoterapi er mange og hans ideer lever fortsatt i dag, da hans syn på terapeutisk praksis var virkelig nyskapende.

Hvis du ikke kjenner din teori, kan du lese denne artikkelen: "The Theory of Personality foreslått av Carl Rogers", men for å bedre forstå deres måte å tenke på kan også tjene du lese noen av hans ord og refleksjoner om psykologi og menneskelige sinn generelt.

De beste sitatene fra Carl Rogers

Gjennom sitt liv forlot denne psykologen gode refleksjoner for minnet. I denne artikkelen har vi samlet noen av de beste sitatene fra Carl Rogers slik at du kan nyte tanken din.

1. Mannen som er utdannet er den som lærer å lære

For Rogers, Selvkunnskap er nøkkelen til å oppnå trivsel og selvrealisering. Mennesket, mange ganger, har vanskeligheter når det gjelder å finne seg selv.

• Relatert artikkel: "13 egenskaper av selvrealiserte mennesker ifølge Abraham Maslow"

2. Kreativitetens essens er dets nyhet, og derfor har vi ingen regel å dømme den

Ifølge forfatteren, når en person føler seg fri og ansvarlig, forbinder han seg med naturen. Dette kan gjøres gjennom kunstens eller vitenskapens kreative prosess eller ved sosial bekymring eller kjærlighet.

3. Vi kan ikke forandre, vi kan ikke komme vekk fra det vi er til vi aksepterer det vi er. Da virker forandringen nesten ubemerket

Det er ingen grunn til å gjemme virkeligheten, fordi hvis vi ikke aksepterer hverandre, vil det oppstå problemer igjen og igjen..

4. Sann lykke er å akseptere seg selv og komme i kontakt med seg selv

En av de tre grunnleggende holdninger til menneske er "ubetinget aksept", der personen må fullt ut akseptere hans person og hans oppførsel. Selvrespekt er nøkkelen til god mental helse.

5. Jeg føler flyttet og oppfylt når jeg skimte faktum, eller jeg ville føle at noen bryr seg, som godtar meg, beundre meg eller prise meg

Vi slutter ikke å være sosiale vesener, og derfor, når vi mottar kjærlighet og respekt som også får oss til å føle oss godt.

6. Det er ikke at denne tilnærmingen gir makt til personen, det er at han aldri tar den bort

I denne setningen, Rogers klart forsvarer humanistiske metoden, hvorav han sammen med Abraham Maslow er en av de største eksponenter.

7. Det eneste jeg vet er at det er noen som ønsker å forbedre deres trivsel

For Rogers er folk eiere av vår skjebne og vår følelsesmessige tilstand, og derfor kan vi jobbe for å forbedre den.

8. Når jeg ser på verden, er jeg pessimistisk, men når jeg ser på folk, er jeg optimist

Verden er ikke et perfekt sted, og vi kan ofte lide vanskeligheter. Men folk er aktive vesener, og vi kan kjempe for å være bedre til tross for motgangene takket være elastisitetsprosessene.

9. En person, når han oppdager at han er elsket for å være som han er, ikke for hva han later til å være, vil føle at han fortjener respekt og kjærlighet

Når man er sant for seg selv, kan man føle seg selvrealisert og kan nyte sant velvære.

10. Det er ikke ofte skje en dyp og gjensidig personlig møte, men jeg er overbevist om at hvis det ikke skjer noen ganger, lever vi ikke som mennesker

Dyp selvrefleksjon kan ha en stor effekt på vårt følelsesmessige og mentale velvære. Det hjelper oss å koble med oss ​​selv.

11. Å være empatisk, ser verden gjennom øynene til den andre og ikke ser vår verden reflektert i deres øyne

Empati er en god kvalitet som mennesker kan eie, men vi kan også gjøre det samme med oss ​​selv. Med vår egen interne erfaring.

12. I hvilken grad jeg kan skape relasjoner som fremmer andres vekst som separate personer, er et mål på den veksten jeg har oppnådd i meg selv.

En dyp refleksjon av denne berømte psykologen. Hans tenkning har påvirket mange psykologpersoner på grunn av hans vekt på private og subjektive mentale fenomener.

13. I mine relasjoner med mennesker har jeg funnet ut at det ikke på lang sikt hjelper å opptre som om det var noe jeg ikke er

Så den ene er komfortabel med seg selv og glad, det første trinnet er å finne seg selv og koble til sin indre opplevelse.

14. Verken Bibelen, heller ikke profetene, eller Guds eller mannens åpenbaringer, ingenting har prioritet over min direkte erfaring

For Rogers er det ingen bedre måte å lære enn gjennom sin erfaring, den som fører til selvrefleksjon.

15. Folk er like vakre som solnedganger, hvis de får lov til å være. Faktisk er kanskje grunnen til at vi virkelig setter pris på en solnedgang, fordi vi ikke kan kontrollere det

Som en god humanist er selvrealisering og personlig utvikling to av hovedtankene i hans teori.

16. Jeg har observert at jeg er mer effektiv når jeg åpner meg selv og aksepterer meg selv

Igjen, en avtale som omhandler ditt konsept med forsettlig aksept. Nøkkelen til din terapeutiske modell.

17. Det nysgjerrige paradokset er at når jeg aksepterer meg selv som jeg er, så kan jeg forandre seg

Konseptet med forsettlig aksept er grunnlaget for enhver endring. Hvis vi ikke aksepterer, motstår vi endringen.

18. Kjærlighet, både i smertefull angst og i lykke, er til stede i alle

Kjærligheten mot seg selv er uunnværlig for å møte eventuelle hendelser som skjer rundt oss.

19. Hva er mer personlig er det mest universelle

En av de sitatene som inviterer oss til dyp refleksjon. Med disse ordene klargjør han sin eksistensialistiske base.

20. Jeg skjønner at hvis jeg var stabil, forsiktig og statisk, ville jeg leve i døden. Derfor har jeg aksepterer forvirring, usikkerhet, frykt og følelsesmessige oppturer og nedturer, fordi det er prisen jeg er villig til å betale for en væske, forundret og spennende liv

Et konsept som utviklet seg senere, men påvirkes av denne Rogers 'tanken, er "komfortsonen". Du kan møte ham i denne artikkelen: "Hvordan komme seg ut av din komfortsone? 7 nøkler for å oppnå det ".

21. Alt ser annerledes ut når du ser på hjertet ditt

Når du aksepterer deg selv, ser livet ut til å ha en annen farge. En mye lettere farge.

22. Den eneste velutdannede er en som har lært å lære og forandre seg

Når du ser på innsiden og lærer av erfaring, oppnår du en mye kraftigere læring.

23. I mine første faglige år ble jeg spurt dette spørsmålet: Hvordan kan jeg behandle, kurere eller forandre denne personen? Nå vil jeg stille spørsmålet på denne måten: Hvordan kan jeg gi et forhold som denne personen kan bruke til egen personlig vekst??

Ifølge Rogers 'teori er forholdet til terapeuten avgjørende for at pasienten er riktig gjenopprettet, som kalles av klienten.

24. Du kan ikke være redd for døden, i virkeligheten kan du bare være redd for livet

En date med en ironi, men etterlater en veldig klar melding.

25. Erfaring er for meg den øverste myndighet

Gjennom erfaring kan vi lære verdifulle ting for vår psykiske helse og vår personlige utvikling.

26. For meningsfylt læring, som forårsaker dype forandringer i individet, må det være sterkt og ikke begrenset til økt kunnskap, men omfatte alle deler av eksistensen

Det er nødvendig at alle sansene er varslede under erfaringslæring.

27. Det virker som om alt som kan læres til en annen, er relativt ubetydelig og har liten eller ingen signifikant innflytelse på atferd

En avtale som omhandler viktigheten av å støtte hverandre i læring.

28. Det gode livet er en prosess, ikke en tilstand av å være. Det er en adresse, ikke en destinasjon

Velvære er et sted hvor vi alle vil være, men du må jobbe for å være der. Det er ikke statisk, men dynamisk.

29. Selvtillit er det første skrittet til den ekte aksept av andre

For å kunne forholde seg til andre mennesker på en sunn måte, er det nødvendig at før vi forholder seg til oss selv på den beste måten.

30. Det er retning, men det er ingen destinasjon

Viktigheten av målene er ikke å komme hvor vi vil, men å leve prosessen på den beste måten. Når vi når et mål, ser vi ubevisst på en ny.

• Relatert artikkel: "De 55 beste setningene om psykologi ... og dens betydning"