Arten av personlige utviklingsintervjuer Rubén Camacho

Mange ganger antar vi at folk bare vokser i barndommen og ungdommen; Imidlertid har vi også den oppfatningen at det er en annen type vekst som er mindre tydelig enn den første som reflekteres i handlinger og holdninger i livet.

Med tanke på at dette siste elementet kan utvikles gjennom livet, og at det vi får av det, kan påvirke livskvaliteten vår og kvaliteten på våre relasjoner, dens betydning er sammenlignbar med den biologiske utviklingen.

Nå bra, For å forbedre personlig utvikling, er det nødvendig å forstå hva det er, hva er dens natur. La oss spørre noen som er spesielt dedikert til dette området av livet.

• Relatert artikkel: "De 6 typer Coaching: de forskjellige trenerne og deres funksjoner"

Intervju med Rubén Camacho, psykolog og trener

Rubén Camacho er en psykolog, trener og forfatter. For tiden er han spesielt dedikert til å jobbe med støtteprosesser for folk som ønsker å øke sin personlige vekst. Ved denne anledningen vil vi stille deg en rekke spørsmål om din erfaring med hva som er og hvordan du kan legge til rette for personlig utvikling.

Personlig utvikling er et område med erfaring som er vanskelig å definere, delvis fordi det er annerledes i hver person. Men hvis du måtte oppsummere det konseptet, hvordan ville du gjøre det??

Personlig utvikling er først og fremst en opplevelse. Hvis vi måtte definere hva som er personlig utvikling på en konkret måte, kan vi si at det er en rekke forskjellige og bevisste opplevelser og handlinger du tar i livet ditt, i en bestemt tidsperiode og fokusert på et bestemt mål som gjør at du vokser som person og forandre livet ditt og hva som skjer med deg takket være din egen forandring og utvikle personlige ferdigheter som var litt søvn eller som du ikke hadde betalt oppmerksomhet på, for eksempel følelsesstyring, selvtillitstilstand, kommunikasjonsform, selvkunnskap eller personlige forhold.

Vårt liv er fullt av øyeblikk der det ser ut til at vi sitter fast i noe, vi lever som i en sirkel, og vi liker ikke det. Personlig utvikling er det som får oss til å forlate sirkelen og lære noe veldig viktig for oss som gjør oss til å leve bedre og fremfor alt som tjener oss for hele vårt liv.

Problemet er at det er svært komplisert å gjøre det alene, siden folk er sosiale vesener, og i selskapet finner vi en refleksjon som hjelper oss å innse hva vi må forandre og hvordan vi kan oppnå det. Psykologer er de som har verktøyene til å gjøre det profesjonelt og trygt, selv om det er sant at psykologien har fokusert mer på patologier enn på personlig utvikling.

Det er også sant at personlig utvikling også har blitt en mote. Dette er bra på den ene siden fordi det hjelper oss å være oppmerksomme på at det er aspekter som vi kan forandre for å vokse og leve bedre, men det er også farlig fordi det oppfordrer mange til å følge guruer eller bli ledsaget av personer som ikke har treningen høyre.

Personlig utvikling er jo noe som vil forandre livet ditt, så det er viktig å ta det seriøst og med stor entusiasme og glede. Vanskelighetene eksisterer slik at vi lærer å takke dem.

I de senere år er mange kurs og workshops om personlig utvikling utformet rundt om i verden. Tror du at den teoretiske læringen som overføres i dem, er nødvendig for å oppnå de målene de foreslår?

Nei, det er ikke nødvendig i det hele tatt. Faktisk virker det for meg at det er en distraherer. Jeg har ledsaget folk til å oppnå utrolige forandringer i deres liv og har ikke trengte noen teori. Det er som å lære formelen H2O og bade i en elv. Hva er opplevelsen egentlig? Er det på vei å forandre livet ditt for å vite vannformelen? Nei. Men å bade i en elv vil få deg til å føle vannet, den kalde, det vil bli den store opplevelsen.

Personlig utvikling er noe du gjør annerledes, som du bor, som du føler og opplever for å oppdage at du har stor verdi og at det som skjer skjer vil endres hvis du endrer.

Dette er grunnen til at kursene ikke fungerer egentlig ... lære om følelsesadministrasjon er en ting, men å lære å administrere dem er en annen. Faktisk eksisterer disse kursene som en bedrift, men det betyr ikke at folk får endringer. Til alle de menneskene jeg har ledsaget, spør jeg alltid dem: hva har du gjort opp til nå for å få den forandringen du vil ha? Noen fortalte meg at de har deltatt på kurs, workshops, treninger ... men ingenting har endret seg.

Det som virkelig fungerer, er en forandringsprosess. Øvelse, akkompagnement, refleksjon, bevissthet og mange hyggelige følelser. Teorien er å studere eller trene deg, ikke for å forandre livet ditt. Livet er utenfor klasserommet og drømmene dine har ingen vegger.

Et av aspektene som legger vekt på karrieren din er at du på et tidspunkt bestemte deg for å reise gjennom flere land alene, uten å vite noen til stedene du dro til, å utvikle seg som en profesjonell og som en person. I ettertid, hva verdsetter du mest om disse turene?

Først av alt, har utfordret min frykt. Å reise alene gjør deg redd, så vel som ikke å vite noen og nedsette deg selv i usikkerhet. Før disse turene fulgte jeg allerede folk som psykolog og trener, men jeg måtte sette et eksempel. Jeg oppdaget at det som hindrer oss i å endre og forbedre, er å være redd for usikkerhet. Så jeg bestemte meg for å motstå min frykt og gjøre det som ga meg mer usikkerhet: gå til det ukjente.

Jeg oppdaget hvor viktig det er å godta livet, akseptere endringer, å vite at alt er midlertidig, og i mellomtiden møtte jeg vakre steder og utrolige mennesker. Jeg tok ikke bare opplevelser, men jeg bygget en familie. Takket være at du går over din frykt og aksepterer livet og mottar det du har for deg, er det som alt forandres og du får tusen gaver som du ikke engang kunne forestille deg.

Med hensyn til ovenstående ... Tror du det er viktig at en trener må preke ved eksempel å trene? Er det bra at utfordringer oppstår å bli testet?

Helt. En coach er en person som vet hvordan man skal følge en annen, profesjonelt og etisk, for å oppnå svært viktige endringer i livet. For det må du kunne respektere andres verden, se den med perspektiv og utvide den visjonen. Hvis du lever uten å endre noe eller med en veldig stiv livsstil, vil det være vanskelig for deg å hjelpe den andre til å endre seg. Det er som en overvektig lege, en forfatter med feilstavinger, en uvennlig lærer eller en korrupt politiker. Hvis du ikke gir et eksempel, kan du ikke hjelpe den andre.

Det er imidlertid også viktig at endringen ikke er en konstant. Det å "forlate komfortsonen" har også sine grenser. Du bør ikke gå ut bare fordi, men bare når det er nødvendig. Mennesker trenger også aksept og stabilitet.

• Kanskje du er interessert: "Personlig utvikling: tilfredshet, trivsel og ytelse"

Og om kontroversen om trenerne må være psykologer til å jobbe med dette, hva synes du? Hvordan ser du forholdet mellom disse to arbeidsfeltene?

De er to helt kompatible miljøer og følgesvenner. Jeg forstår ikke tvisten, selv om jeg forstår at mange psykologer er veldig sint. I min sak, som psykolog og trener, kan jeg bare fortelle psykologer at coaching ikke er problemet, men påtrengskapen til coaching-verdenen og overskudd av dårlig kvalitetstrening.

En psykolog har grunnlag, opplæring og verktøy for å hjelpe andre med å forbedre sine liv når det er patologiske problemer. En trener bruker en sokratisk dialog, som er det samme grunnleggende verktøyet til en psykolog, å følge med på mennesker for å oppnå konkrete endringer på en trygg, stabil og kort tid.

Hvis coaching har oppstått er fordi det var et gap som psykologen dro tom. Etter min erfaring har jeg oppdaget at coaching ikke er noe mer enn et veldig kraftig akkompagnement verktøy (kanskje den mest kraftige, effektive og trygge) for folk som ikke lider av psykologiske problemer..

Skal en trener være en psykolog? I prinsippet nei, siden jeg vet mange trenere som ikke er psykologer og har en god karriere og etikk. Det er imidlertid sant at disse fagpersonene har trent så mye som mulig i psykologi.

Hvordan løse problemet med inntrenging? Fra mitt synspunkt er løsningen psykologi ... Fakultetene for psykologi må overvinne coaching som et eget menneskelig verktøy, ikke forlate dem i hendene på private foreninger og skoler som ikke er noe annet enn forretninger. Kanskje ikke nå, men jeg ville elske at i den ikke for fjerne tiden er coaching helt regulert og at de må være psykologer på en obligatorisk måte. Slik avslutter vi instrusismo.

Hva har vært de største utfordringene og de største seirene du har hatt i din profesjonelle karriere så langt??

De største utfordringene har vært overfor meg selv. Ledsagende mennesker fra andre kulturer har vært en stor utfordring. Medfølgende folk da jeg bodde, har også store endringer og personlige vanskeligheter vært en stor utfordring. Ledsagende personer innenfor store og komplekse institusjoner har vært en utfordring. Men det viktigste har vært å overvinne meg selv. Vet at det viktigste var å hjelpe de andre og overvinne disse vanskelighetene.

De største seirene? Føler en del av seirene til folket jeg har fulgt. For meg er den største prestasjonen å vite at du har vært i stand til å hjelpe en person til å forandre livet sitt for alltid. Jeg bryr meg ikke om logoer, merker eller berømmelse, men vitnesbyrdene til menneskene jeg har ledsaget.

De har vært mine største seire: Når en person som er ferdig med en forandringsprosess, sender meg sitt vitnesbyrd og uttrykker sin lykke, eller når jeg skriver en epost til dem 6 måneder eller et år, og de uttrykker for meg hvor mye de har lært og alt forandret seg for alltid i den måten vi jobber på. Min største seier har ikke gitt opp før vanskelighetene.

En annen ting å fremheve om deg er at du har utviklet et prosjekt som heter Human Empowerment, basert på menneskets akkompagnement. Hvordan fungerer det og hvorfor bestemte du deg for å designe det akkurat som du gjorde det??

Human Empowerment er en skole med personlig utvikling på nettet. Det er denne skolen du kan være i kontakt med, velge hva du vil endre og starte prosesser med endring på 3 måneder med mitt firma på områder som selvkunnskap, selvtillit og personlige relasjoner, følelsesstyring eller faglig utvikling.

Operasjonen er den enkleste i verden: Du skriver inn, registrerer deg i programmet som interesserer deg mest, du starter en opplæring, skriver en e-post ... det er en skole som aldri lukker. Treningene er endringsprosesser som varer i 3 måneder med firmaet mitt, og du kan gjøre dem hjemmefra og med tidsplaner.

Det har vært slik jeg trodde, og at jeg designet for å kunne følge alle typer mennesker uten de vanlige begrensningene: plass, avstand eller penger (siden de er online, er de mer økonomiske og antatte prosesser enn en coaching-prosess) . I denne skolen er alt jeg har lært, og det er den beste måten jeg kan følge med noen, siden det er gratis, er vi ikke begrenset av noen faktor, og prosessene er private.

I disse år på reise innså jeg at folk har problemer med å endre fordi personlig utvikling er også noe elitistisk eller bare samtaler eller kurs tilbys. Menneskelig empowerment gir muligheten til å leve din virkelige forandringsprosess. I tillegg har jeg også frihet til tidsplaner og agenda, så jeg kan være med min sønn og min familie. Alt er fordeler!

Til slutt, hva vil du si er aspekter ved livet der vi finner nøklene til personlig utvikling?

Hovedsakelig, i personlige forhold, og dette vet jeg spesielt siden jeg er gift! Å leve som eremitter eller søke ensomhet eller stillhet på en absolutt måte, er ikke hva som fungerer, men hva skiller oss og gir oss bare en flyktig lykke, som er den samme som vi har når vi forbruker.

Vi er speil av hverandre og i personlige forhold er den største læringen av våre liv. Med firmaet til den andre er når du kan lære alt, og hvis du godtar den andre, godtar du deg selv. Min kone og min sønn, for eksempel, er mine gode lærere fordi de gjenspeiler meg hele tiden og hjelper meg å vite hva jeg skal endre eller forbedre.

Alle religioner sier det: "ekteskap er halvdel av religion". Men i virkeligheten er enhver type forhold en utfordring og en god læring: som et par, vennlig, sosialt, arbeid eller familie. Gjennom den andre lærer vi å akseptere og å kjenne oss selv.

En annen av de store nøklene er personlige kriser. De er gode muligheter for selvkunnskap og forandring. Når det er en krise, betyr det ikke at vi har gjort en feil eller at det skjer noe dårlig, men at det er noe i deg (i din måte å se livet, tolke hva som skjer med deg og andre) som må forandres fordi du ikke lenger det tjener deg Endringen er alltid innenfor en.

En annen nøkkel og viktig er å handle. Personlig utvikling oppnås ikke med magiske fraser eller deltar forelesninger, men opptrer annerledes. For personlig utvikling har du å leve, lære, ta imot, tør å gjøre noe annerledes, begå, har selskapet og fremfor alt være ivrige etter å få det. Det virker veldig vanskelig når du tenker på det, men når du går gjennom de første faser, er alle overrasket over hvor lett det er.

Alle undrer seg: Hvorfor gjorde jeg det ikke før det var så enkelt? Det handler om å ta trinnet. Å gå mot deg selv. Det er den største gave du kan gjøre i livet ditt.