Zentangle, tegningen som hjelper oss meditere

Zentangle er en tegningsmetode som bruker repetitivt alle geometriske og krøllete former. Målet er å oppmuntre ro og meditasjon gjennom sporing av strukturerte mønstre som utgjør flotte bilder. Hans teknikk er lett å lære, så vel som avslappende og morsomt.

Dens skaper, Maria Thomas og Rick Roberts, sier at nesten alle kan få flotte bilder. Hovedmålet er å øke konsentrasjonen og kreativiteten, samt gi en god følelse av velvære gjennom kunstnerisk tilfredshet.

Vi starter ut fra premisset at vi forsømmer en fundamental del av vårt vesen ved å glemme viktigheten av å dyrke kunst som en livsstil. så, det foreslås at utforskningen av Zentangle-metoden og dens gjennomføring være en måte å "befri oss".

Hva du bør vite om Zentangle-metoden

Ifølge sine forfattere, Metoden er enkel å forstå og lett å nyte selv om man ikke er overbevist om at det ikke er greit med blyant og maling. Å forstå metoden og lage et Zentangle kunstverk er som å lære hemmeligheten bak et magisk knep.

Hver linje som utføres er produsert på en bevisst og gjennomtenksom måte, som om det handlet om tanker, ord eller fakta. Det vil si at vi "sporer" hva som er relevant i våre liv.

Uansett hvordan det ser ut, handler det om å knytte hjernen vår med hånden og papiret. Dette tillater nye tanker og våre perspektiver, som hjelper oss å flyte og fokusere på nåtiden. Det er derfor viskelæret er ikke tillatt, fordi vi ville slette oss selv.

Det vil si, ikke å vite hva som vil skje, er noe som er oppvåst med vilje, dette er både en frihet og en utfordring. Det faktum at det ikke er noen forhåndsbestemt løsning som i andre tidsfordriv, kan være irriterende først (vi har blitt utdannet for å finne perfekte løsninger). La oss se etter poeng hva vi trenger:

• Hver fliser prototype eller Zentangle-boks er 8,89 cm på hver side. Det er verdt en hvilken som helst type teksturerte papir som ikke har mønstre. Fortrinnsvis må det være hvitt og av de angitte forlengelser.
• Det skal begynne med tegning av en tråd og fortsett å forny gjentakende mønsteret som vi skaper.
• Den er utformet for å bli gjennomført i en enkelt økt som kan fullføres på 15 minutter eller så lenge som ønsket. så, følelsen av prestasjon og tilfredshet kan oppnås raskt for de som ikke har mye tid.
• Seremonien rundt ferdigstillelsen av våre Zentangle mønstre behov gjenskape et personlig, intimt og unikt miljø. Ved å fusse våre følelser med strukturen i Zentangle-papirfliser får vi oss til å føle oss fantastisk avslappet og tilkoblet.

Hva Zentangle bringer oss

Vi har talt i andre anledninger av de emosjonelle og kognitive fordelene vi oppnår når vi farger mandalas og andre mønstre. Zentangle går imidlertid et skritt videre, det oppmuntrer til opprettelsen av mønstre som gjør at vi ser at vi også kan generere vakre illustrasjoner.

Dermed beveger seg vekk fra bevidstheten om spacetime, opprettelsen av Zentangle:

• Det slapper av oss dypt.
• Det hjelper oss å bli kvitt søvnløshet hvis vi gjør det før vi går i seng.
• Oppfordre oss til å verdsette våre evner mer.
• Vi er forente til et fellesskap av støtte og underholdning (det er flere sider og grupper på nettverket).
• Feed og utvikle våre kreative evner.
• Tren vår hjerne og vårt sinn.

Kjennetegn ved Zentangle-metoden

Det er ikke rart at kunst og skapelse hjelper oss å koble sammen med oss ​​selv, Det er en fasett som vi vanligvis går til side, og som gjør at vi kan frigjøre oss fra vår vanlige pigeonholing av oppgaver og aktiviteter.

Zentangle hjelper oss internt å etablere et ikke-verbalt språk med mønstre og proporsjoner som åpner døren for nye oppfatninger som vanligvis er blokkert. så, Som teknikken til mandalas er denne metoden en måte å "Moderne meditasjon".

Vi legger inn sitater "Moderne meditasjon" fordi Jung allerede brukte disse geometriske og arketypiske protokollene som et terapeutisk instrument. Det faktum at resultatet ikke er forhåndsforbedret hjelper oss til å vurdere livet som en regnbue av farger og ikke så mye som hvitt eller svart.

Maling fargespenning, en ny måte å slappe av Malingfargestress er en måte å slappe av gjennom som vi kan koble fra våre sinn og hjerner når vi må "slå av" Les mer "