Berør og blir rørt mye mer enn et biologisk behov

Berøring og berøring av menneskene vi elsker er mer enn et biologisk behov. Det er en del av vårt språk, er å nære følelsesmessige behov og validere kjærligheten, slukke frykten og gi oss oksytocin. Å la alt dette bli savnet, vil ikke bare skape sult, men vil også øke stress og til og med øke fysisk ubehag.

Huden er vårt mest omfattende sensoriske organ. Touch, derimot, er den første følelsen vi får sammen med lukt. Vi vet også at praksis som hudkontakt med babyer (spesielt premature babyer) favoriserer de somatosensoriske stillasene til hjernen deres, og dermed optimaliserer deres kognitive, perceptuelle og sosiale utvikling, samt deres fysiske utvikling..

Mennesker, som dyr, trenger den kontakten, og ikke bare i de tidligste stadiene. For eksempel er det noe som har blitt sett i mange boliger at eldre som mottar klemmer, kjærtegn og fysisk kontakt innskrevet i følelsesbevis, forbedrer oppmerksomhet og kommunikasjonsprosesser. I tillegg føler de seg mindre slitne og til og med reduserer deres felles smerter.

Hjernen vår trenger den typen kontakt (alltid tilbys av folk som er viktige for oss) å finne den emosjonelle balansen som å bare favorisere psykologisk rolig. Nå oppdager vitenskapen mange flere prosesser knyttet til berøring som vi ikke visste før nylig. La oss se flere data nedenfor.

"Vi har glemt hvor viktig det er at de berører oss, men vi trenger det for å overleve".

-Camilla Läcberg-

Berøring og berøring, noe mer enn en nødvendighet

Folk trenger å berøre og bli berørt for å kommunisere hengivenhet, for å hjelpe, motta eller gi trøst ... Vi har alle kjent dette lenge, og vitenskapen har vist oss empirisk gjennom årene. Nå er det et enda mer interessant aspekt.

• Matthew Hertenstein, en psykolog ved University of Deauville University, Indiana (USA), kunne se gjennom en studie som vi er selv i stand til å oppleve følelser gjennom berøring.
• Forsøket ble gjort i 2009. En gruppe på 248 blindfoldede personer fikk berørt og kjærtegn fra fremmede i 5 sekunder.
• Så slående som det ser ut til, 75% av disse mennene og kvinnene var i stand til å identifisere bekymring, frykt, tristhet, sinne, sympati eller til og med lykken til den som rørte ved ham.

Dette arbeidet fikk så mye betydning at det senere ble utført på universitetet i Miami. Dr. Tiffany Field, direktør for Institute of Touch Research ved University of Miami, nådde følgende konklusjoner.

Vi har evnen til å sende, motta og tolke følelsesmessige signaler gjennom berøring

En fysioterapeut bruker hendene sine ikke bare som et redskap, gjennom dem kan han også lese bekymringer, spenninger, Uønskede følelser øker kontrakturer. Disse eksperthendene lindrer ikke bare smerte og forbedrer mobiliteten. De har også den fantastiske muligheten til å overføre velvære.

Forfatterne av denne studien har innflytelse på behovet for å dykke inn i en bredere utvalg av befolkningen. Faktisk har det begynt å bli gjennomført i land som Spania og Storbritannia. Men med dette første trinnet er følgende hypotese allerede etablert:

• Behovet for å berøre og bli rørt går utover å tilby kjærlighet. Evolutt har vi også kjøpt evnen til å lese andres følelsesmessige tilstand gjennom berøring. Noe sånn tillater oss, spesielt, å kunne gi lettelse gjennom en klem eller en kjærlighet til de som lider.

Den primære somatosensoriske cortexen og dens involvering i berøring

Inntil ikke lenge siden tenkte neurologer at lDen somatosensoriske cortex tillot oss å dekode slike grunnleggende kvaliteter som å vite om en overflate er jevn eller grov, hvis temperaturen er høy eller det er kaldt ... Nå, når vi går videre med kunnskap om følelsesfølelsen knyttet til følelser, oppdager vi flere data.

"Touch er en mye mer nyansert, sofistikert og presis måte å kommunisere følelser på, mer allsidig enn stemme eller ansiktsuttrykk".

-Matthew Hertenstein-

Dette området av hjernen vår er også knyttet til sosiale og følelsesmessige komponenter. For eksempel hjelper det oss å oppleve spenningen eller bekymringen i våre barn og søke nærhet til å omfavne dem. Gjennom denne kontakten tilbyr vi deg komfort, sikkerhet og vår kjærlighet.

Michael Spezio, psykolog ved Scripps College og forfatter av denne studien forteller oss at berøring er ikke bare en fysisk opplevelse, det er en følelsesmessig opplevelse og en type språk. Det er en mekanisme hvor du også kan forstå den andre og svare uten ord.

Språket for berøring, en kraft innen rekkevidde

Det blir ofte sagt det Vi mottar aldri så mange sensoriske erfaringer gjennom berøring som når vi er barn. På samme måte er kulturelle faktorer og måten vi har utdannet på, lette eller hindre vår evne til å formidle denne typen kommunikasjon gjennom kjærtegn og klemmer i voksen aldre.

Det er også kjent at idrettslagets spillere bruker berøring (et trykk, et slag, en klem) for å lene seg i et gitt øyeblikk mellom partnerne. De er instants der noe mer intens enn et ord er nødvendig. Og det fungerer. Gjenopprette og forbedre denne typen språk er derfor avgjørende.

Fordi berøring og berøring går utover et biologisk behov. Det er et sosialt fundament som gjør at vi kan forbedre vårt følelsesmessige univers.

Identifisere, oversette og uttrykke vanskelige følelser Vanskelige følelser er de som ikke samsvarer med grunnleggende følelser, men er en blanding av disse, noe som gjør dem forvirrende. Les mer "