Thich Nhat Hanh visdom leksjoner fra Zen mester

Thich Nhat Hanh er 91 år gammel og Zen-mesteren par excellence. Prolific skribent, poet og promotor av intern transformasjon gjennom meditasjon, denne buddhistiske munken med et gunstig, rolig og inspirerende ansikt, preges fremfor alt av sin store aktivisme for fred og menneskerettigheter.

Enhver som ikke har lest noen av hans bøker, er veldig sannsynlig å tenke kanskje at vi står overfor en annen buddhistisk guru. Men Master Hanh er mye mer enn det. Hans arv og omfattende arbeid kombinerer eksepsjonelle nyanser av stor interesse og verdi. På den ene siden inkluderer den all visdom som er typisk for Buddhismens mest bemerkelsesverdige tradisjonelle strømmer. På den annen side vet han hvordan man søker dem ved hjelp av moderne psykologi.

"Hvert øyeblikk er en gave av livet".

-Thich Nhat Hanh-

Derfor kan vi si at en av de viktigste dyder av Thich Nhat Hanh har vært nærme de vestlige på en solid og enkel måte hele Zen-øvelsen. Enda mer, hvis vi i dag kjenner til og utdyper begreper som mindfulness, er det fordi figurer som Hanh har oversatt og raffinert denne gamle arven for å gjøre denne arven til en tilgjengelig og nyttig ressurs og filosofi for alle..

På den annen side er det utover det didaktiske og inspirerende arbeidet til denne buddhistiske munken utvilsomt sitt eget liv. Den "vietnamesiske læreren", som de kaller ham, har praktisert det han definerer som engasjert buddhisme. Allerede i sin ungdom var han klar over at han ikke var den kontemplative og passive religionen av isolasjon i et kloster. Han deltok i Vietnamkriget ved å delta på sitt folk og deretter grunnskoler og bistandstjenester for å gjenoppbygge byer og landsbyer.

Som vi ser står vi overfor en figur med stor sosial og åndelig relevans som fortjener vår oppmerksomhet.

Thich Nhat Hanh, visdom leksjoner

Thich Nhat Hanh ble født i Vietnam i 1926. Han har lært ved Columbia University og Sorbonne og ble til og med nominert av Martin Luter King Jr. for Nobels fredspris i 1967. I dag, og etter å ha overlevd et slag i 2014 , fører et mer avslappet liv i et buddhistisk samfunn i nærheten av Bordeaux som han selv grunnla i 1982.

Ufattelig forfatter og sender av den buddhistiske Zen-filosofien, Først og fremst er den dype enkelhet som meldingene dine kommer til å overvinne oss, slående. I bøker som Mot indre fred, hjertet av Buddhas lære eller Mindfulness mirakel de overfører konsepter, ideer og prinsipper hvor doktrinen er blandet med visdom og psykologi selv.

La oss se noen av disse leksjonene, stykker av visdom full av nyanser og skjønnheter som alltid inspirerer oss.

1. Vennlighet kan forandre verden

"Kilden til kjærlighet er i oss, og vi kan hjelpe andre til å innse at lykke er innenfor rekkevidde. Nok et ord, en handling og en tanke å redusere en annen persons lidelser og gi ham glede ".

Universitetet i Michigan og Tohoku Universitet i Japan gjennomførte en studie i 2006 hvor dette forholdet ble demonstrert. så, Folk med en åpen og positiv holdning som fremmer gode handlinger i sine umiddelbare omgivelser, skaper alltid svært gunstige endringer i andre. Forbedre stemningen, skape forpliktelser av tillit og lindre angrer og bekymringer.

Hvis vi var i stand til å øve den sunne utøvelsen av vennlighet og respekt, som vi fremhevet av Thich Nhat Hanh selv, kunne vi forandre verden.

2. Bevisst kjærlighet, kjærlighet som favoriserer den andres frihet

"Du må elske på en slik måte at personen du elsker, føles fri".

Den vietnamesiske læreren forteller oss veldig tydelig: å elske noen er å gi dem oppmerksomhet, en tilstedeværelse som er i stand til å spire den andre som om den var den vakreste blomsten. Nå, at full oppmerksomhet mot våre kjære bør favorisere en ikke-undertrykkende vekst, en påvirkning som driver frihet, som strekker sine røtter mot fullhet og kronblade til opplysning.

Så, og som han forklarer i sine bøker og leksjoner, Det beste vi kan tilby verden er den autentiske kjærligheten som bryr seg og respekterer alle arter på denne planeten like, en edel og velmenende energi som reverterer i kosmos selv.

3. Vær oppmerksom på andres lidelser

"Unngår ikke kontakt med lidelse. Ikke miste bevisstheten om eksistensen av denne virkeligheten i verden. Finn måter å være med de som lider på alle måter, inkludert personlig kontakt, besøk, bilder, lyd ... ".

Disse ordene, snakket av Thich Nhat Hanh i en av hans taler, demonstrerer det aktive engasjementet til de som lider som definerer ham så mye. Samtidig er behovet for å være oppmerksom på det i alle sanser slående: å se smerte fra andre, føle det og til og med lytte til det.

Fordi som lider har et ansikt, den som har en dårlig tid, viser det med sine handlinger og deres stemme enda mer, som lider kan være nær oss, rett ved siden av oss og noen ganger hører vi ikke engang det. Derfor er vi klar over den virkeligheten som er så tilbakevendende i vår tid.

4. Du kan takle frykt

"Frykt holder oss fokusert på fortiden eller bekymret for fremtiden. Hvis vi kan gjenkjenne vår frykt, kan vi innse at akkurat nå har vi det bra. I øyeblikket lever vi i dag fremdeles, og kroppene våre jobber vidunderlig. Våre øyne kan fortsatt se den vakre himmelen. Våre ører kan fortsatt høre stemmen til våre kjære "

Denne refleksjonen av den vietnamesiske læreren er utvilsomt en av de vakreste, vellykkede og klokt. Ikke bare snakker frykt, taler om å klare seg og vet hvordan man går utover den nyttige følelsen, men ofte dårlig administrert, som begge begrenser våre liv. Frykt skal favorisere vår overlevelse, ikke stoppe det.

Derfor er det ikke noe bedre enn å sette pris på dagens øyeblikk for å innse noe veldig enkelt: Vi lever, livet går videre og vi har evnen til å gå videre i selskap med vår, i tråd med en verden som vi fortsetter å være en intim og verdifull del av.

Å konkludere, noe som trekker oppmerksomhet i filosofien til Nhat Hanh, er at evnen til å kombinere en rekke læresetninger fra tradisjonell Zen med forskjellige buddhismessige strømmer og moderne psykologi. Alt harmoniserer, alt passer og alt inspirerer i ham. Derfor er deres bidrag, råd og refleksjoner alltid like forståelige som de er gyldige for å favorisere vår personlige vekst.

Den vietnamesiske læreren er en levende legende, hvis arv aldri vil bli slukket.

Den edle åttefoldige banen for å møte lidelse etter buddhismen Den adelige åttefoldige banen tilbyr en rekke verdifulle strategier for å håndtere lidelse i henhold til Buddhas egne leksjoner. Les mer "