Vi har kraft til å skape hjernen vår

Vi har kraft til å skape hjernen vår. Denne setningen i Santiago Ramón y Cajal er nå mer gyldig enn noensinne. Det er våre tanker som i stor grad har skapt og skapt vår verden. I dag vet vi det Selvtillit, entusiasme og entusiasme har evnen til å fremme de overlegne funksjonene i hjernen.

Ifølge ulike vitenskapelige studier, Hjernen er eksepsjonelt plastisk. Dette betyr at det har evnen til å endre, avhengig av opplevelsen, avhengig av hvor mye og hvor mye som brukes. Og også, denne kvaliteten er ikke tapt, derfor kan vi fortsette å lære alle våre liv. Faktisk, hver gang vi lærer noe, endrer vårt sinn. Derfor skaper vi gjennom vår erfaring vår hjerne.

så, hjernen koordinerer et komplekst sett med handlinger som involverer motorfunksjon, visuell og auditiv behandling, verbal lingvistisk kunnskap og mye mer. Så når vi lærer noe nytt og, fremfor alt, i begynnelsen, den nye ferdigheter kan oppleves som rigid, men som vi praktiserer det, vi dominerer det bedre. Denne evnen sikrer oss i klinisk praksis muligheten til å modifisere både engstelig og depressiv sinnstilstand, i andre prosesser.

"Sinnet er ikke et glass som skal fylles, men en lampe som skal tennes".

-Plutark-

Reprogram vår hjerne for å forandre vår oppførsel

Jose Dispenza, lege i kiropraktikk, biokjemiker og nevroforsker forsvarer menneskets makt for å gjenoppfinne seg hver dag. Tro på evne til å bygge og drive hjernen gjennom personlig erfaring. "Om hver morgen spurte vi oss selv hva som er den beste ideen vi kan ha av oss selv, vi ville ha en annen slags verden", sier Dispenza.

I tillegg viser den nyeste banebrytende vitenskapelig forskning Genetikk har samme plastisitet som hjernen. Gen er som brytere, og avhengig av kroppens kjemiske tilstand, er noen slått på og andre av. Dette fenomenet er kjent som epigenetikk.

I denne forstand har en veldig interessant studie blitt utført med pasienter med type 2 diabetes. Det har blitt vist at folk med denne typen diabetes som gjennomgår komedieprogrammer, normaliserte deres sukkernivå i blod uten behov for insulin. Forklaringen er at noen gener ble aktivert bare ved å le. Denne oppdagelsen åpner dørene for nye inngrep og hypoteser.

"Ingenting inspirerer meg mer ærbødighet og forbauselse enn en gammel mann som vet hvordan han skal forandre seg".

-Santiago Ramón y Cajal-

Hodet er som en fallskjerm

Hver gang vi tror vi lager kjemiske stoffer, som fungerer som et signal for å tillate oss å føle hvordan vi tenker. Disse stoffene tillater oss å endre vårt humør automatisk. Så, hvis vi har negative og ulykkelige tanker, vil vi etter noen få sekunder føle den måten.

Problemet med alt dette er det våre tanker og følelser blir matet tilbake og så snart vi begynner å føle som vi tror, ​​vil vi også begynne å tenke på måten vi føler. Derfor, hvis vi har en trist tanke og begynner å bli trist, kan vi ende opp med å falle inn i svært ubehagelige stater.

Så, i hvert fall, husker vi den staten som vår personlighet og vi kommer til å tenke og til og med identifisere med en ulykkelig, negativ eller full av skyld. Det eneste vi har gjort har imidlertid vært å huske mengden kjemiske stoffer som er produsert i oss og å definere oss selv basert på det.

I tillegg må du huske på at kroppen blir vant til nivået av kjemikalier som sirkulerer i blodet vårt, som omgir cellene våre eller at flommen vår hjerne. Enhver forstyrrelse i kroppens konstante, regelmessige og behagelige kjemiske sammensetning vil medføre ubehag.

Vi vil gjøre praktisk talt alt i vår makt, bevisst og ubevisst og basert på det vi føler, for å gjenopprette den kjemiske likevekten som vi er vant til. men ogs på dette tidspunktet når kroppen sender over sinnet.

Men den gode nyheten er det Det er ingen av disse elementene som er ubodd. Med litt innsats, kunnskap og praksis er det mulig å endre stemningen og måten vi føler.

"Det er nødvendig å skape energisk skogen av hjernenneuroner i hvilemodus; det er nødvendig å få dem til å vibrere med følelsen av det nye og innfylte edle og høye bekymringer ".

-Santiago Ramón y Cajal-

Teorien om sinnet: utgangspunktet for empati Teorien om sinnet begynner med utgangspunkt i at alle forestillinger og ideer om sinnet danner et godt konseptsystem. Les mer "