De 6 beste bøkene for å forstå den innadvendte personligheten

Bøker om den innadvendte personligheten er en god måte å bryte ned mange falske myter knyttet til denne profilen. For eksempel er det ikke sant at de hater å forholde seg, at de er alle sjenert og bruker stillhet som skjold. Vårt samfunn har lenge verdsatt utadvendte funksjoner, derfor er det nødvendig å dykke litt mer inn i dette emnet.

En feil vi ofte inntar, er å se disse to personlighetstypene som motstridende enheter. Egentlig, og dette er viktig å huske, vi beveger oss alle sammen på et kontinuum der vi kan vise både utadvendt og innadvendt atferd i henhold til sammenheng og situasjon. Vi vil imidlertid alltid ha en større tendens til en stil eller en annen.

"Timidity er frykten for sosial misbilligelse eller ydmykelse, mens introversjon er en preferanse for miljøer som ikke er mest stimulerende. Sinnhet er iboende smertefullt; Introversion er ikke "

-Susan Cain-

Dermed må noe som vi må klargjøre fra begynnelsen, være at mange data som vi ofte finner oss om dette emnet, reagerer mer på "poppsykologi" enn til mer vitenskapelig og streng psykologi. Siden Carl Jung oppfattet begrepene "introversion-extroversion" i sitt arbeid har "Psychological Types" brukt mye tid. Faktisk gjenopplivet denne gjenfødelsen og interessen for den innadvendte personligheten mye av sin styrke for lenge siden, bare i 2000.

Det var på denne tiden som begynte å dukke opp nevropsykologisk forskning søkt å forklare hvordan hjernen bearbeidet informasjon fra en introvert. Det var også på den gylne tiden da bøkene ble utgitt som "The Power of introverts" av Susan Cain, og hvor han etter hvert begynte å bosette seg på en ekte vitenskap innadvendt personlighet.

Det skal sies at i dag er fortsatt upålitelige data blandet med det mest strenge arbeidet. Vi sier sistnevnte fordi det er veldig enkelt å finne de klassiske artiklene som understreker den innadvendte profilen som om den inneholdt enestående og magiske dyder. faktisk, Introvert, som extroverts, håndterer sine begrensninger, de jobber med å bli kjent med hverandre litt mer med sine beste og verste suksesser, og de lærer strategier for å utvikle sitt potensial til det fulle.

En måte å oppnå disse siste dimensjonene på er gjennom bøker og de strenge og nøyaktige publikasjonene som best kan hjelpe oss.

De beste bøkene for å forstå den innadvendte personligheten

Nesten uten å vite det, vår mest klassiske litteratur har alltid hatt på mange sider sine uforglemmelige hovedpersoner markert innadvendt. Her har vi en fantastisk Jane Eyre Charlotte Brontë, eller portrett av "The Great Gatsby" av F. Scott Fitzgerald, Anne Elliot roman "Overtalelse" av Jane Austen eller de rike tegn mesterlig beskrevet i Virgina Wolf "Bølgene".

De fascinert alle oss og de ga oss gode leksjoner om å overvinne, mens de diskuterte hvordan ikke, i de psykologiske verdener så komplekse at de ofte distanserte dem fra samfunnet selv. Denne siste følelsen, følelsen misforstått, er det som mest karakteriserer den innadvendte personligheten.

I sin tur, dette er også utgangspunktet for å ta bøkene av mange psykologer og journalister for å forklare hvorfor den følelsen, og hvordan du bruker var verdt forbundet med denne profilen for å oppnå suksess. La oss se nå hva er de bøkene som vil hjelpe oss å forstå mye mer den innadvendte personligheten.

1. Kraften til introverts, Susan Cain

Noe interessant som minner oss Susan Cain er det Introversion og ekstroversjon er ikke to motsatte poler, men to dimensjoner som kan vises i oss på de mest varierte måtene. Imidlertid må vi finne det ideelle punktet hvor vi er best å utvikle, å vokse psykologisk og følelsesmessig.

"Introverts kraft" er en inspirerende bok som markerte en begynnelse, og som ønsket å rive ned mange falske ideer, som introverter demonstrerer sosial inkompetanse eller at denne typen personlighet sjelden kan påta seg maktposisjoner ved å mangle egenskapene som definerer en leder.

2. Sensibilitetsgaven, Elaine Aron

I vårt rom har vi allerede snakket om noen ganger om "Gaven av følsomhet". Det anslås at mellom 60 og 70% av mennesker med en innadvendt stil presenterer i sin tur en høy følsomhet. Således, og til tross for at ikke alle introverter er svært sensitive, inneholder denne boken strategier, tilnærminger og teorier som hjelper oss å forstå denne personlighetstilen mye mer..

3. Kraften til introverter: I ditt indre liv er din styrke, Laurie Helgoe

Laurie Helgoe er en velkjent psykolog for å avsløre flere arbeider på den innadvendte personligheten. Med "Introverts Power" forklarer han for eksempel hvordan man skal dra nytte av den indre styrken, hvordan å kanalisere den energien gjennom ensomhet og refleksjon for å utvikle det maksimale potensialet for å få bedre personlige og arbeidsforhold.

Det er en praktisk bok der vi blir fortalt i sin tur hvorfor samfunnet alltid har vært mer orientert mot utadvendte egenskaper, og hvordan vi kan begynne å endre denne tilnærmingen.

Som en introvert kan du være din beste venn eller din verste fiende. Den gode nyheten er at vi generelt liker vårt eget selskap, en kvalitet som utmerker misunnelse. Vi finner tilflugtssted i ensomhet, og vi vet hvordan vi skal roe oss selv. "

-Laurie Helgoe-

4. Den våkne Introvert, fra Arnie Kozak

EDenne boken er oppsiktsvekkende av en veldig enkel grunn: den tilbyr oss Mindfulness-teknikker anvendt på den innadvendte personligheten. I sin tur, søker å fremme disse naturlige evner som kraft observasjon, kreativitet og innsikt for å oppnå suksess, for å gjøre disse medfødte talenter nyttige verktøy for hverdagen.

5. Hvordan overleve i en verden av extroverts, Marti Olsen Laney

Dr. Marti Olsen Laney er en av de mest kjente forfatterne for å bringe nøyaktig passende og interessante studier til allmennheten om den innadvendte personligheten. Dermed fremhever blant sine mange publikasjoner dette hvor vi gir ulike strategier:

• Hvordan forbedre selvtilliten i de scenariene dominert av utadvendte personligheter.
• Hvordan overleve på steder der støy og hyperstimulasjon lever.
• Hvordan håndtere de situasjonene hvor Introverter føler hvordan energi unnslipper dem, som arbeidsmøter, fester, offentlige arrangementer ...

"En av risikoen for å være stille er at andre mennesker kan tolke det som kjedelig, som å være sjenert eller ha en depresjon"

-Arnie Kozak-

6. Hvordan hjelpe barnet ditt å forholde seg til verden, Marti Olsen Laney

Vi returnerer til sitat Dr. Olsen Laney for å fullføre listen med et viktig forslag: Hvordan kan vi hjelpe vår innadvendte sønn? Mange ganger ser vi det innadvendte barnet i klasserommet i en klasse eller i parken til en by frakoblet fra andre og isolert i deres verden. Det er ikke noe galt med dette, men gir noen strategier fra tidlige tider vil gjøre deg kjent bedre og få mest mulig ut av sine talenter.

Denne boken er ideell for pappa, mamma og også for lærere. En enkel guide for å forbedre din familie og sosiale dynamikk er virkelig interessant og fremfor alt nyttig.

Til slutt kan det sies at det er mye mer litteratur om den innadvendte personligheten. Det meste av det er imidlertid ikke oversatt til spansk, men i lys av den økende interessen for denne profilen, kommer flere og flere bøker til oss på flere språk. Alle interessante og viktige arbeider som vil hjelpe oss å bli kjent med hverandre litt bedre. 5 bøker for å utdanne barn som tror på seg selv Kjenn 5 bøker for å utdanne barn som tror på seg selv, takket være sinnet er fantastisk og ikke tillate barn å koble fra følelsene sine Les mer "