Hva røyk av sigar din forhindrer deg i å se

"Vanen er sterkere enn grunnen"(George Sanayana)

I dag, det er mange som ledsages av røyking. Noen av dem er klar over ansvaret, mens andre foretrekker å ignorere konsekvensene.

Vi kan liste utallige medisinske grunner for å slutte å røyke, selv om det er svært sannsynlig at du allerede har lest dem og ikke gir en overraskende effekt på deg.

Røyking virker som en positiv forsterkning (lindrer ønsket om å ta noen puffer, slutter angsten) og som en negativ forsterker (det tar deg bort fra situasjoner der du foretrekker å være på sidelinjen).

I denne artikkelen, Vi ønsker å analysere hvilke psykologiske prosesser som styrker røykeadferdene dine, fokuserer på forsterkere, som vi tror er helt relatert til hva du har tenkt å UNNGÅ når du tenner en sigarett.

Neste, vil vi liste noen poeng der røyking skjuler en del av din personlighet eller hva som skjer med deg i noen øyeblikk, og at tobakkrøyk forhindrer deg i å klargjøre, både fysisk og psykologisk.

La oss se noen av dem:

-Tobaksrøyk det tillater ikke at hendene løses. Det indikerer det, du føler deg ikke fullt forberedt på å ta kontroll over livet ditt eller gi deg en uforutsette situasjon, med hele kroppen din.

-Tobaksrøyk det tillater ikke at du kontinuerlig ser på en person. Det kan være det i din måte å røyke med dine unnvikende bevegelser, sette en barriere for beskyttelse for å ikke involvere deg mer i forholdet til andre.

-Tobaksrøyk det tillater deg ikke å utføre rutiner uten at han er til stede, slik at Det forurenser konsentrasjonen din og beruser hvilemomentene dine, selv om du sikkert tenker ellers.

-Tobaksrøyk Tillater ikke at du ser ensomheten. I ditt vindu, i sengen din, på kontoret din ... Det gjør deg ikke oppmerksom på hvor alene du er (negativt og positivt), så du mister øyeblikkets bevissthet i virkeligheten.

-Tobaksrøyk det lar deg ikke tenke på. En solnedgang, de første skrittene til sønnen din ... Du finner alltid avbrudd ved å telle en sigarett.

-Tobaksrøyk det forteller deg ikke når du virkelig vil ha mat eller en annen, alt kan se ut som det er en smak som blander seg med alt.

-Tobaksrøyk det tillater deg ikke å utholde frustrasjon, det lar deg ikke se på et rolig kart når du er tapt, det gir deg ikke nok tålmodighet til å programmere mest og minst viktige.

-Tobaksrøyk det tillater ikke at du har fritid. Du må vente på å få sigaretten til å gjøre noe, du tror at selv produktiviteten din er knyttet til den.

-Tobaksrøyk det tillater ikke deg å gjøre en utgang med ro. Du går ut for ønsket om å kjøpe det, uansett, slik at du forlater din psyke og fysisk, for å gå til 20 nikotinrør.

-Tobaksrøyk det tillater deg ikke å vise din utsøkte utdanning, hvis det er slik; siden med "trenger" lyser du det i en uheldig situasjon.

-Tobaksrøyk det tillater deg ikke å kjøre 8 kilometer, bare 4, og dagen er vakker, slik at du kan gjøre mer sport med din alder.

-Tobaksrøyk det tillater deg ikke å se at den månedlige utgiften din kan bli erstattet for gaver til folket du vil ha eller for en flybillett.

-Tobaksrøyk det hindrer deg i å lukte bra, selv etter å ha kjøpt deg en luksuriøs parfyme

-Tobaksrøyk det tillater deg ikke å se at du mister helse, tid og penger.

  Slå av sigaretten og lys nye vaner!