Reglene for lykke, ifølge Schopenhauer

Arthur Schopenhauer var en strålende tysk filosof, dypt vittig og med stor innflytelse i andre halvdel av det nittende århundre og begynnelsen av den tjueende. Han ble preget av å skape en tydelig pessimistisk posisjon mot verden og livet, som ble reflektert i hans hovedarbeid, Verden som vilje og representasjon.

Hans store realisme og dybden av hans tanke forhindret ham i å se "verdenen i rosa". selv så, Schopenhauer skrev et essay med 50 regler for å oppnå lykke.

"Lykke" er en av de vage konseptene som vi aldri har blitt enige om gjennom historien. Vi deler ideen om at det er en viss følelse av fylde og lykke, men hver person kommer til den staten av forskjellige grunner. Faktisk hevder mange at det ikke engang er en stat som sådan, men en forbipasserende oppfatning.

"Livets glede består i alltid å ha noe å gjøre, noen til å elske og noe å se frem til"

-Thomas Chalmers-

Schopenhauer utviklet et lykkebegrep basert på forsiktighet og etikk. Innenfor hans tanker har lykke mye mer å gjøre med indre fred enn med opphøyelse eller lykke. Av de femti reglene for lykke har vi valgt 10 som kan være berikende. 

1. Unngå misunnelse, en grunnleggende norm i Schopenhauers tenkning

"Regelnummer 2. Unngå misunnelse. Vi vet hvor grusom og ubarmhjertig misunnelse er, og likevel strever vi hele tiden for å vekke det i andre. Hvorfor? "

Misunnelse er en svært negativ kraft som kan ta over våre hjerter og blokkere livets glede. Hvem er mer fokusert på hva andre gjør eller føler, forsømmer oppgaven med å bygge sin egen lykke. Det samme er avslørt av for eksempel en studie utført av Dr. George Foster fra University of Chicago..

Ifølge denne studien, misunnelse er den farligste følelsen, den som skaper mer avstand mellom mennesker og den som oppretter den autentiske ulykken.

2. Ta av fra resultatene

"Regelnummer 7. Reflektere dypt på ting før du gjør det, og en gang utført for ikke å være angst med resultatene, men for å bli kvitt saken"

Vi gjør det ofte: Vi fokuserer utelukkende på resultatet og oppnåelsen av målene. Ved ikke å nå det opplever vi den mest dårlige feilen, den mest bittere skuffelsen.

Nå kan ingenting være mer tilfredsstillende enn å føle seg godt om innsatsen. Uansett resultatet, prosessen betyr noe, det vi har lært, følelsen av stolthet i oss selv og evnen til å prøve nye ting, andre prosjekter som til slutt vil gi oss den forventede suksessen.

3. Tillater oss glede

"Regelnummer 13. Når vi er glade, bør vi ikke spørre tillatelse til det med spørsmålet om vi har grunn til å være"

Mange mennesker kommer til å oppleve litt fremmedhet og til og med skyld når de føler seg munter. Dette skyldes at andre lider eller at lidelse anses å være mer prisverdig enn glede. Det er viktig å bli kvitt disse ideene og kunne oppleve glede uten å stille spørsmål.

Å lære å nyte øyeblikket, å føle seg følelsesmessig, er en eksepsjonell mekanisme for å oppnå lykke.

4. Kontroller fantasier

"Regel nummer 18: I alle ting som påvirker vårt velvære og ubehag, våre håp og frykt, må vi sette tøyene til fantasi"

Goya sa at "fantasi begets monstre". Både med vår frykt, som med våre ambisjoner, pleier vi å la fantasien fly. Derfor kommer vi til å se større farer for de som virkelig eksisterer eller gigantiske suksesser som i hvert fall ikke kommer med bare å drømme dem.

Fantasi kan noen ganger være gunstig som en kanal av kreativitet. Som en mekanisme for å finne motivasjon og avklaring av mål og nye ideer. Nå, hvis alt dette ideens univers ikke tjener noe formål og fører oss til en vask der drøm umulig og ender opp med frustrasjon, er det bedre å kontrollere våre tanker.

5. Unngå ulykke

"Regelnummer 22. Levende lykkelig kan bare bety å leve minst ulykkelig mulig"

Selv om det virker åpenbart, unngår ikke alle unhappiness. Faktisk er det de som søker det, og selvfølgelig finner det. For Schopenhauer, Den sunne tingen er å unngå eller utrydde alle de situasjonene som kan gi oss elendighet, fordi de i utgangspunktet ikke er verdt det, og de er bare kilden til nye vanskeligheter.

6. Verdi hva du har

"Regelnummer 25. Vi må se hva vi har som vi ville se hvis noen tok det fra oss; være eiendom, helse, venner, elskere, kone og barn, mesteparten av tiden føler vi bare verdien etter å ha mistet dem "

Hver dag skal vi våkne og tenke på alt vi må takke for. Begynner med en annen dag i livet, for et tak, en seng og en samvittighet for å verdsette det vi har og at mange andre ikke eier. Således, i positiv psykologi, forfattere som Martin Seligman, minnes ofte om behovet for å sette pris på det vi allerede må ha et godt utgangspunkt for. Det der vi føler oss trygge, er hvor å finne oppmuntring og motivasjon til å investere i velferd.

7. Entreprenørskap og læring

"Regelnummer 30. Aktiviteten til å foreta eller lære noe er nødvendig for menneskets lykke"

Å ha planer og prosjekter gir en viktig dose av entusiasme for livet. Det spiller ingen rolle om prosjektet bare er å dyrke en plante eller lage et godt måltid. Disse små ventures er en skatt.

På samme måte, læring lar oss alltid føle at vi vokser og evolusjonerende; derfor bidrar det til livets lykke.

8. Ta vare på helse

"Regelnummer 32. Minst ni tiendedeler av vår lykke er utelukkende basert på helse"

                           -A. Schopenhauer-

Med sykdommen endres helt perspektivet på livet. Dette er kjent for de som har lidd for smerter, ubehag eller begrensninger. Helse er en ekte skatt som vi må passe på for å nyte alt annet.

9. Vær medfølende for oss selv

"Regelnummer 34. Når vi analyserer vårt liv og våre feil i det, kan vi enkelt overskride oss selv i fortalene mot oss selv"

Den første form for vennlighet må rettes mot oss selv, forsvarer Schopenhauer. Det er viktig å evaluere oss selv, gjenkjenne feil og lære av dem. Det vi ikke bør gjøre er fustigarnos, kritiser oss mer eller peker på oss hardt. Til slutt er det ikke bruk.

Faktisk studier som den som ble publisert i magasinet "Psychology Sciencie" det minner oss om det investere i selvtillit og selvomsorg, er en måte ikke bare å være lykkeligere, men å investere i livskvalitet og helse.

10. Forbered deg på tidens gang

"Regel nummer 35. Det som vi oftest og nesten nødvendigvis forsømmer og unnlater å ta hensyn til i våre livsplaner, er de forandringer som tiden driver i oss selv"

Når vi er unge, virker det for oss at alderdom er noe som skjer med andre, aldri til oss. Denne fantasien fører oss til å leve uten å forberede den framtiden der årets vekt innfører nye begrensninger og nye sårbarheter. Hvem forbereder seg for alderdom, garanterer et bedre liv i den skjøre livsstilen.

For å konkludere, som vi kan se, er disse Schopenhauers visdomslærdene ekte gaver å reflektere over daglig. Lykke er ikke et mål, det er en vei å investere daglig og gjør enkle endringer i vår personlige tilnærming. Gå videre og sjekk det.

For å være glad må du tro at du fortjener det. For å være glad må du tro at du fortjener det. Folk som tror ikke fortjener lykke, føler seg skyldige eller ødelagte, og er deres største fiende. Les mer "