18 bøker om selvtillit og selvforbedring

Selvtillit er vurderingen vi gjør av vår person, hvordan vi aksepterer oss selv og hvor stolte vi er av oss selv.

Å ha et høyt selvtillit gir oss mulighet til å være lykkelig og nyte større trivsel. Dessverre lever vi i et midlertidig øyeblikk der vår selvtillit kan påvirkes av ulike årsaker.

For eksempel, av vår kultur som oppfordrer individualisme, forbrukerisme, irrasjonell tro på suksess og i hvilke ganger vi ser ut til å være objekter snarere enn fag.

• Anbefalt artikkel: "10 nøkler for å forbedre selvtilliten i løpet av 30 dager"

Selvtillit og selvforbedringsbøker

For å gjøre vondt verre, ugunstige sosioøkonomiske forhold som lider Vesten, som gjør det stadig vanskeligere kontinuitet i en velferdsstat for å sikre anstendige levekår for en stor del av befolkningen; og nedsenking av ny teknologi, som har forandret måten vi forholder oss til miljøet, betyr at flere og flere mennesker er verdsatt på en negativ måte.

heldigvis, Det finnes en rekke redaksjonelle arbeider som hjelper oss å styrke oss selv i lys av de endringene som skjer i de siste tiårene, og gi oss muligheten til å forbedre vår selvtillit takket være kunnskapen og rådene vi finner i deres sider.

deretter Vi gir deg et utvalg av disse bøkene om selvtillit, stimulanser og motivatorer. Nyt dem!

1. Awakening the inner giant: En reise av selvoppdagelse mot personlig oppfyllelse (Anthony Robbins)

En inspirerende bok som kan hjelpe deg med å endre livets perspektiv for å nå målet ditt gjennom den beste veien. Denne teksten vil forandre visjonen til din indre verden, og det vil gi deg en flott motivasjon til å fortsette å vokse selv i øyeblikkene med største vanskeligheter. Dine sider er fulle av transformative råd.

• Du kan kjøpe den her.

2. De seks pelarene av selvtillit (Nathaniel Branden)

En flott selvhjelpsbok som gjør at du kan dyve inn i kunnskapen om selvtillit. Alt forklart i en enkel, logisk og delt inn i poeng. På denne måten forbereder forfatteren forståelsesarbeidet. Nyttig for alle som ønsker å få større følelsesmessig velvære.

• Kjøp det her.

3. Elsk deg selv som om livet ditt var avhengig av det (Kamal Ravikant)

Selvmedlidenhet og selvlskelse er uten tvil en av de beste måtene å styrke selvtillit og fremme personlig transformasjon. Det er tider i livet når man kan oppleve lidelse og hans verdenssyn er overskyet. Faktisk er det ikke uvanlig å gå gjennom en eksistensiell krise en gang under vår eksistens, på grunn av søken etter vår identitet, det som fyller oss. Denne boken hjelper deg med å overvinne vanskelighetene i livet og gir deg muligheter i de øyeblikkene du trenger mest.

4. Practice of mindfulness (Jon Kabat-Zinn)

Utøvelsen av Mindfulness eller Mindfulness har vist seg å ha en sterk innvirkning på hvordan vi tolker verden og vårt selvtillit. Selvmedlidenhet, selv-aksept, mentaliteten nonjudgmental og være i nuet, det vil si, i "her og nå" er noen av de vaner med tanke som gjør oss mentalt sterke mennesker og forberedt på å overvinne enhver motgang være til stede i livet. En flott praktisk bok for fullt inn i Mindfulness.

• Kjøp det her.

5. Nullgrenser (Joe Vitale)

Mange ganger (men ikke alltid), er vi de som legger hindringer for vår personlige vekst. Disse begrensningene, som kommer fra innsiden, er lammende. Denne teksten gir deg muligheten til å etterlate disse begrensningene for å nå dine sanne ønsker og behov. På sidene kan du finne veien i livet takket være Ho'oponopono, en filosofi om konfliktløsning og åndelig helbredelse basert på tilgivelse, medfølelse og kjærlighet.

• Du kan kjøpe det enkelt på denne linken.

6. Dine dårlige soner (Wayne Dyer)

Denne boken, av den velkjente nordamerikanske forfatteren Wayne Dyer, Det gir verktøy for personlig forbedring. Takket være denne bestselgeren, som faktisk er den bestselgende bok gjennom tidene selvhjelp, kan du lære å håndtere følelser, slik at du kan lykkes overvinne uønskede situasjoner som kan oppstå i dag. En bok som vil forbedre selvtillit.

• Du kan kjøpe den her.

7. Anatomi av fred: Å løse konfliktens hjerte (The Arbinger Institute)

Når noen finner indre fred, blir han eller hun mer forberedt på å tilpasse seg miljøet og deres selvtillit blir motstandsdyktig. Fredens anatomi er en inspirerende tekst som gjør det mulig å kjenne de grunnleggende begrepene i møtet med seg selv og med tilknytning til ens essens. Å finne indre fred er å finne lykke.

• Kjøp det her.

8. Selvtillit: Evaluering og forbedring (Matthew Mckay, Patrick Fanning)

Denne kjente og klassiske selvhjelpsboken fører til at leseren kjenner forskjellige øvelser som reduserer den negative evalueringen av seg selv og bidra til å definere identiteten til denne. Takket være de rådene som finnes på sidene, vil leseren lære å respektere og godta seg selv. En veldig nyttig og praktisk tekst.

9. Kom ut av tankene dine, skriv inn livet ditt (Steven C. Hayes)

Denne selvhjelpsboken tilbyr en fem-trinns plan for å håndtere smertefulle følelser, som angst eller tristhet. Et godt arbeid som gjør det mulig å forbedre selvtillit og lære å leve med smertefulle tanker og følelser gjennom aksept og teknikker basert på oppmerksomhet. Det lærer oss også å gi slipp på forsøket på kontroll over hva vi ofte legger på våre liv, og det gjør oss ulykkelige. Veldig nyttig for å utvikle medfølelse og mental fleksibilitet.

• Kjøp det her.

10. Ufullkommenhetens gaver (Brené Brown)

Forfatteren deler ti tips om hvordan du oppnår et fullt liv, en måte å knytte til verden fra et mer optimistisk sted og med høyere selvtillit. Disse tipsene er rettet mot å dyrke mot, medfølelse og tilknytning til seg selv. Godkjennelsen av seg selv er det første kravet om å være lykkelig, fordi perfeksjonistiske mentalitet skaper et stort ubehag.

• Du kan kjøpe den her.

11. Du er mer verdt enn du tror: Tro på deg selv og vek deg selvtillit (Matthew McKay, Patrick Fanning, Carole Honeychurch og Catharine Sutker)

Å tro på seg selv, det vil si å ha høy selvtillit er nøkkelen til personlig vekst og positivt påvirker selvtillit. Denne boken hjelper leseren til å tro på deres muligheter til å bedre tilpasse seg miljøet som omgir dem og nyt et bedre selvtillit.

• Kjøp det her.

12. Transform hjernen din med NLP (Wendy Jago)

Transformasjon og personlig vekst begynner i seg selv, og nevrologistisk programmering eller NLP er et av de mest effektive verktøyene for endring. Det er derfor det brukes av psykologer og personlige utviklingseksperter. Takket være dette arbeidet, vil du kunne kjenne og utdype i denne praksisen.

• Du kan kjøpe den her.

13. Kraften til ordet (Louise Hay)

Det er sikkert få personer som er i stand til å snakke om selvforbedring og personlig vekst enn forfatteren av dette arbeidet. Louis Hay ble diagnostisert med kreft og han måtte kjempe for å overvinne den. Hans mentalitet hjalp ham med å vinne kampen. Denne boken inviterer leseren til å reflektere over vanskelighetene som finnes i hans liv og sender en motiverende melding: uansett hvor komplisert nåtiden, må vi kjempe for å oppnå en bedre fremtid.

• Tilgjengelig her.

14. Selvtillit i 10 dager (David Burns)

Forfatteren presenterer en rekke innovative, klare og medfølende metoder for å hjelpe leseren til å identifisere skiltene når han har et deprimert humør og også hjelper leseren til å utvikle en mer positiv utsikt over livet. Boken er basert på ideen om at det ikke er hendelsene som oppstår for oss som forårsaker ubehag, men hvordan vi tolker disse hendelsene. En praktisk tekst som inneholder grafer og trinnvise guider.

• Kjøp det her.

15. Emosjonell intelligens 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves, og Patrick M. Lencioni)

Emosjonell intelligens er viktig for å være lykkelig. Det gir deg mulighet til å kjenne deg bedre, selvmotivere deg selv, forholde deg bedre til andre, og generelt nyte større psykologisk helse og en bedre følelsesmessig balanse. Denne teksten er ideell for å forbedre følelsesmessig intelligens og livskvalitet.

• Kjøp den på denne linken.

16. Hvordan forbedre deg selv i krisetider (Shad Helmstetter)

Når det går bra, er det lett å smile, men når ting ikke kommer ut til oss og fremtiden blir komplisert, kan vi gå inn i en alvorlig krise. Dette er øyeblikket hvor mer styrke og vilje vi må ha, fordi det er mulig å overvinne motgangene, selv om det i disse øyeblikkene er vanskelig å se det. Spesielt for de vanskeligste situasjonene, blir denne veiledningen en stor hjelp.

17. 40 refleksjoner for å vekke selvtillit (Feli García)

Noen ganger forholder vi oss til pessimisme med realisme, men å stille visse spørsmål er nok til å se at dette ikke er tilfelle. Denne boken foreslår nettopp dette: å få oss til å se at det er visse ukjente at langt fra å forårsake ubehag ved å avsløre grenser for vår kunnskap, gi vei til frigjørende refleksjoner.

• For å vite mer om ham, klikk her.

18. Automatisk selvtillit (Silvia Congost)

Denne boken er basert på ideen om at mange årsakene til ubehag og angst som vi opplever daglig, har å gjøre med problemer med selvtillit. Fra det utgangspunktet utvikler vi praktiske forslag for å forbedre forholdet mellom selv og selvbilde.

• For å få tilgang til mer informasjon om arbeidet, klikk her.