Eksempler på resiliente mennesker og egenskaper

Motstandskraft er en av livets viktigste evner. Dette er menneskers evne til å overvinne motgang i deres eksistens. For eksempel, sorg for en elskedes død, avskedigelse fra uventet arbeid, mangel på kjærlighet, en periode med ensomhet eller lidelse. Til tross for smerten som oppleves, blir personen gjenfødt igjen til glede gjennom en evne til å gjenoppfinne seg selv ved å gi en konstruktiv mening til virkeligheten fra visjonen om læring.

I denne artikkelen i Psychology-Online tar vi opp dette spørsmålet: "Motstandsdyktige mennesker: eksempler og egenskaper"Hvert menneske har denne kvaliteten siden, i tillegg vet ingen hvordan han vil reagere på en bestemt situasjon før han lever i praksis..

1. 10 egenskaper til de mest motstandsdyktige menneskene
2. 5 eksempler på elastisitet
3. Hvordan være en motstandsdyktig person? 5 tips

10 egenskaper til de mest motstandsdyktige menneskene

Deretter beskriver vi hovedpoengene som er en del av robusthet:

1. Sosialt nettverk av venner og familie

Resiliente mennesker de låser seg ikke. De er autonome, men de gjør ikke denne proaktive holdningen en individualistisk selvforsyning, men de nærer sitt liv med de affektive bindingene av samarbeid og hengivenhet. Det betyr ikke at en person er mer motstandsdyktig enn en annen på grunn av å ha flere personer i nærheten. Det som virkelig er endelig er kvaliteten på linken og den konstruktive innflytelsen til dette miljøet på hovedpersonen.

2. En kreativ indre verden

Når ytre virkelighet viser sin mindre lyse siden, kan hovedpersonen ikke bare delta på lesing av fakta, men kan også ta tilflukt i universet som vokser gjennom selvinnsikt, kunst, lesing, positiv tenkning, følelser og livet følte seg gjennom et synspunkt. Det vil si, de er mennesker som ikke blir på overflaten av ting, men heller de når dybden av å være.

3. Tilpasning til endring

Når virkeligheten endres, selv når denne endringen av eksterne faktorer har skjedd mot viljen, er hovedpersonen posisjonert før et virkelighetsplan som involverer ham på en erfaringsmessig måte. den motstandsdyktige mennesker de utfører denne forandringsprosessen med støtte fra det sosiale nettverket som er beskrevet ovenfor.

4. Følelsesmessig intelligens

I situasjoner av motgang kan motstridende opplevelser oppstå, akkurat som det er rom for følelser knyttet til tristhet. En motstandsdyktig person dekker ikke denne emosjonelle virkeligheten, men integrerer den i hans eller hennes liv, og gir plass til å lytte til den informasjonen som har en beskjed om å uttrykke. Derfor kan vi bekrefte det emosjonell intelligens Det er en karakteristisk for de mest motstandsdyktige menneskene.

5. Se fremover i fremtiden

Det er umulig å gjøre viktige endringer ved å fokusere på i går siden fortiden er allerede skrevet. Resiliente mennesker ser til i morgen med håp og fokus på nåtiden. For eksempel, Nye mål er merket å nå.

6. De mister litt tid på å klage

Klagerne er svært menneskelige, men en motstandsdyktig person er hovedpersonen i deres skjebne, selv når de lever en periode med smerte. Derfor slites det ikke ut kronisk gjennom mental rominering og konstante klager.

7. Sans for humor

den ler og smil de er medisinske elementer som forsterker styrken i møte med å overvinne et trist faktum. Når en person opplever et øyeblikk med maksimal smerte, er rom for humor mindre enn det som skjer i glede. Imidlertid er denne ingrediensen til stede selv i små doser.

8. takknemlighet

Selv i smerte, er den elastiske personen klar over at han har motiver å takke livet. For eksempel bodde for den nærmeste folks eller lykkens kjærlighet for denne vennens trøst, så langt.

9. De ber om hjelp når de trenger det

De forventer ikke at andre skal gjette sin tenkning, men i stedet ta seg av seg selv ved å be om hjelp på eget initiativ gjennom klare meldinger til andre.

10. Empati

De er mennesker med følsomhet og empati ikke bare mot andre, men også mot seg selv.

5 eksempler på elastisitet

Motstandskraft er en meget menneskelig kapasitet, du må bare huske noen vanskelige øyeblikk som du har overvunnet i livet ditt for å realisere din evne til å transformere.

1. Uberørt kjærlighet Dette er en av situasjonene som i sentimentalplanet tvinger hovedpersonen til å overvinne dette bruddet av forventninger ved hjelp av en nødvendig duell for å glemme den personen.
2. Victor Frankl forfatter av boken "Man på jakt etter mening" og grunnleggeren av Logoterapi er et klart eksempel på motstandskraft gjennom sitt vitnesbyrd om livet i en konsentrasjonsleir.
3. Overvinne sykdommen eller døden til en elsket. Helse, selv om vi i mange øyeblikk ikke verdsetter det bevisst, er en av de viktigste pilsene til velvære. Derfor representerer disse helsehindringene en grunnleggende robusthetstest.
4. Overvinne en forandringsprosess. For eksempel visualiseres en skilsmisse som bryter med den forutsigbare rutinen til det øyeblikket.
5. En avskedigelse i arbeid på 50 år, en tid da aldersfaktoren oppnår en begrensende betydning i enkelte nisjemarkeder.

Hvordan være en motstandsdyktig person? 5 tips

Nå som du kjenner egenskapene til elastiske mennesker, og vi har vist deg noe råd, er det på tide å hjelpe deg å være en motstandsdyktig person. Motstandskraft kan dyrkes og trent i livets praksis:

1. Invester i din emosjonell formasjon gjennom realisering av kurs for personlig vekst, lesing av psykologi bøker og deltakelse i spesialiserte seminarer.
2. Ta vare på tilstedeværelsesfaktoren i forhold til venner, slik at du kontakter via ny teknologi ikke erstatt kraften til en klem, for eksempel. Til gjengjeld utnytter du det fulle potensialet til teknologi for å være nær de som er langt borte og å være nærmere dem som bor i din nærmeste miljø.
3. Musikk, kunst, kino, litteratur og sport er ingredienser som nærer livet ditt, øker skjønnheten som et eksistensielt konsept.
4. Modell eksempelet på de motstandsdyktige menneskene du ser i ditt nærmeste miljø.
5. Utfør en veiledningsprosess ved hjelp av en mentor som rådgiver deg med hans råd og refleksjoner om elastisitet.