Hvordan være bedre i livet

Styrken av motet beveger verden. I livet ditt har du utført heroics når du har overvunnet frykten, du har flyttet på situasjoner som har merket deg, eller har slitt med all din kraft for et mål. Den sanne modige er ikke i filmen, men starring i ekte filmer. ¿Hvordan være bedre i livet? Kanskje du har spurt deg selv dette på et tidspunkt når du føler at din motløshet kan være mer enn ditt ønske om å oppnå en utfordring. I Psykologi-Online gir vi deg nøkler for å utvikle denne holdningen før livet for å erobre de største drømmene: personlig lykke.

1. Tips å være bedre i livet
2. Identifiser din frykt for å være bedre
3. Hvordan lage en ros av tapperhet

Tips å være bedre i livet

Å være modig betyr ikke at du ikke har frykt, men har evnen til å eksistere sammen med frykten for at usikkerhet gir deg. Derfor opptre på tross av frykten for å være feil. Stopp leve betinget av universell frykt: frykt for fiasko, angst over hva de vil si eller frykt for å latterliggjøre. Du bestemmer deg for hvor du legger fokus: i ditt mål eller i frykt. Prøv å fokusere på det første alternativet.

1. Søk støtte og forsterkninger. Din mentale styrke øker når du har resilitetsressurser for å overvinne motgang. Lag en oversikt over personlige skatter. Det er, skriv en brainstorm med alt som gir deg sikkerhet.
2. ¿Og hvis alt går bra? Tankene til de som opplever den logiske frykten for bekymring, fokuserer på alt som kan mislykkes, eller på de elementene som kan oppstå på en negativ måte. ¿Hvorfor anser du ikke det motsatte alternativet? Absolutt kan alt gå bra. Selv om noe ikke helt passer dine forventninger, vil du føle deg bedre hvis du prøvde det.
3. Uttrykk dine følelser. Vår største handling av feighet er å skjule våre følelser ved å anta at vi alltid vil ha tid til å gjøre noe med det. Hvis du vil begynne å bli bedre, begynn å få mer frihet til å si at jeg elsker deg, dele dine ideer og avsløre dine egne synspunkter. ¿Og hvordan oppnås dette? Gjennom trening.
4. Begynn med de små tingene. Vi har en forvrengt ide om mot i å tro at denne holdningen begynner med legendefakta. Virkeligheten er at livskvaliteten din forbedres i de små detaljene. For eksempel, ser etter en ny jobb fordi den du for øyeblikket får deg til å føle deg låst inn i en rutine som tar deg bort fra din egen utvikling. Vårt mot faller i søvn når vi blir besatt av sikkerhet og absolutt sikkerhet.
5. Ta vare på tankene dine. Mot er en handling av sinnet som, sammen med viljen, lar deg visualisere deg selv i det beste av mulige scenarier. ¿Hvordan kan du ta vare på tankene dine? Gjennom samtaler med folk som lar deg lære av dem. Gjennom å lese, studere, kino, teater, filosofi, tilegne seg nye ferdigheter ...
6. Bare nåværende saker. Strengt sett er det ingenting som er definitivt som øyeblikket. Livet er uforutsigbart. Derfor er det beste motet som du kan sette i bruk, å gi deg selv muligheten til å leve dette øyeblikk av sannhet. Vår feighet er vist i et faktum som hver dag, og utsetter bestemte beslutninger for en annen bedre tid.
7. Husk det øyeblikket da du følte meg veldig stolt av deg selv. Tenk på hva du gjorde da, som kan hjelpe deg nå, brukt på din siste situasjon.
8. Be om hjelp hvis du trenger det. I mange øyeblikk er en sann handling av mot å ta dette skrittet. For eksempel, når en person trenger psykologisk støtte, setter han sin sanne selvforbedring i praksis når han gjenkjenner sine grenser.
9. ¿Hva er det verste som kan skje? I de fleste tilfeller vil du innse at det som kan skje er ikke så dramatisk som du forestiller deg på forhånd. Dette lar deg relativisere hva som skjedde.

Identifiser din frykt for å være bedre

Hver person har sin egen frykt. Hvert menneske lever sin egen historie. Du har egne kondisjoneringsfaktorer. Av denne grunn, reflektere med oppriktighet i ditt eget liv: ¿hva er din sanne frykt?

• Identifiser ditt svake punkt. Det som du bor i en gjentakende måte på. Den grensen som vises i livet ditt igjen og igjen.
• ¿Hva skal du gjøre for å skremme bort den frykten?? Bruk for eksempel en sans for humor. Prøv å observere din egen frykt i en komisk nøkkel.
• Tidligere forberedelse. Mot er ikke født fra å ta et sprang inn i tomrummet, men fra å ha forsiktighet til å utføre et forberedelse før det prosjektet. Derfor, i stedet for å stole på den frykten, fokuserer du energien din på den objektive planen.
• Ikke vær obsess med resultatene. Husk denne meldingen fra Charles Dickens: "Hver fiasko lærer mannen noe han trengte å lære".

Frykten for å være alene er en av de vanligste fryktene blant mennesker. Og i denne andre artikkelen oppdager vi hvordan å overvinne frykten for ensomhet, slik at ingenting stopper deg i livet ditt.

Hvordan lage en ros av tapperhet

Lag et personlig slagord, en viktig melding Det minner deg om hva du glemmer så ofte (som ethvert menneske). Du er en unik og verdifull person. Du er et vesen med ubegrenset forbedringspotensial. Og livet er vakkert og minner oss om den mytiske filmens tittel.

Skriv et mantra som du identifiserer deg selv. For eksempel, denne setningen Lucius Annaeus Seneca: "Den som er modig, er fri." Derfor er modet erobringen av friheten din. ¿Hva er ditt eksistensielle kall? Lev i harmoni med det indre samtalen.