Dele:
5 tegn på lav og dårlig selvtillit
Frykt for hva de vil si, ikke tilgi feil eller være for krevende er noen av tegnene på lav og mangelfull selvtillit. Du må vite at å ha god selvfølelse og holdningsskapende arbeid for, så, vel vitende utgangspunktet (dagens situasjon) og ankomstpunkt (ønsket tilstand) er påkrevd. Så smertefullt som det kan virke, når en person har lav selvfølelse må innse ikke vil selv, og derfor det er første punkt å etterkomme. I denne Psychology-Online artikkelen går vi 5 tegn på lav og dårlig selvtillit for hvilke verdier er situasjonen din, og dermed vet du den beste måten å bekjempe den på.
Du kan også være interessert i: Hvordan hjelpe en person med lav selvtillit psykologisk indeks- Det er ikke tilgitt i det hele tatt
- Falsk selvbilde, et tydelig tegn på lav selvtillit
- Overdreven frykt for kritikk
- Mangel på glede viser at du har lav selvtillit
- Negativitet, et annet tegn på lav selvtillit
Det er ikke tilgitt i det hele tatt
Et av tegnene på lav og dårlig selvtillit er å ha a lav hensyn til seg selv. Dette kan skje på grunn av flere omstendigheter, og en av dem er ikke i stand til å tilgi noen feil i fortiden. Men vi må ta hensyn til noe: vi alle er mennesker som har dyder, ja, men de har også mangler.
Godta at vi ikke er perfekte Det er det første skrittet til å tilgi oss og fortsette vårt liv på best mulig måte. I tillegg er det en øvelse i selvrefleksjon som vi må gjøre for å helbrede forholdet vi har med oss selv og å kunne tilgi våre feil og mangler. Å være altfor kritisk vil ikke føre oss til noe annet enn et dypt ubehag.
I denne andre artikkelen i Psychology-Online gir vi deg noen tips, slik at du kan lære å være mindre selvkrevende med deg selv.
Falsk selvbilde, et tydelig tegn på lav selvtillit
Den som har lav selvtillit, har et falskt selvbilde. Dette er helt knyttet til forrige avsnitt og er at den overdreven kritiske ånden som det har med seg selv, fører til at den til slutt blir sett i speilet på en fullstendig forvrengt måte overdriver feilene og forlater dydene.
Som med personer som lider av spiseforstyrrelser som anoreksi eller bulimi, har folk med lav selvtillit en tendens til se ufokusert i ditt indre speil og å vurdere at de er verre enn de egentlig er. Dette betyr at deres sikkerhet blir stadig avtagende, og dette til slutt kan få alvorlige konsekvenser fordi det kan føre dem til å inngå et forhold av absolutt avhengighet eller ikke ha respekt for sine egne liv.
Overdreven frykt for kritikk
Et annet tegn på lav og dårlig selvtillit er har for mye i tankene hva andre synes av seg selv. Faktisk er det ofte veldig lett se når noen har selvtillit i noen nivåer på den tiden når han gjør en kritikk eller du avviser et argument, og i stedet for å svare på en høflig og sivilisert, svarer angripe deg eller skade din følelser.
Her, hva skjer, er at de er usikre mennesker de som ikke liker å bli lagt merke til for mye, ellers ville de virke sårbare. Derfor er frykten for kritikk og hva de vil si en konstant som selv kan forhindre at de samhandler på en sunn måte.
Det er verdt å huske at du ikke eier hva andre tenker på deg, men gjør du eier hva du tror på deg selv.
Mangel på glede viser at du har lav selvtillit
Folk med lav selvtillit bærer mange personlige komplekser og usikkerhet. Denne virkeligheten oversetter også til en åpenbar mangel på glede hverdagen som vises i så enkle situasjoner som i en plan med venner. I denne typen planer forblir personen som har mangel på selvtillit, i bakgrunnen og unngår rollen som den ikke vil tiltrekke seg oppmerksomhet.
Men, som vi har sett, den virkelige opprinnelsen til denne situasjonen er at det har stor usikkerhet som gjør livet levende halvt skjult i skyggene, slik at ingen rot med ham eller skade ham. Og ærlig, ¡så du kan ikke leve! Av denne grunn er det viktig at vi prøver å arbeide for å ha et høyere selvtillit, til elsk oss, respektere oss og, fremfor alt, akseptere oss hvordan har vi det Fordi tenk en ting: Hvis du ikke vil, ¿hvem skal gjøre det?
Endringen starter i deg så vi foreslår at du gjør en selvrefleksjonstrening og hvilke verdier liker du om deg selv og hva liker du ikke om deg selv? Det er en grunnleggende men veldig effektiv øvelse fordi det kan hjelpe deg å se reflektert på papir hva er de aspektene av personen du ikke liker. Når du har listet opp, begynner å løse dem en etter en, for eksempel, hvis du ikke føler deg komfortabel med din fysiske, begynner å jobbe for å overvinne denne situasjonen, hvis du ikke liker å være så sjenert, begynner han å legge planer venner, etc..
Ditt liv er i dine hender så begynn å forandre og forbedre alt om deg som ikke overbeviser deg, så etterlate deg, føl deg mer komfortabel med deg selv og sikrere.
Negativitet, et annet tegn på lav selvtillit
Og vi slutter med denne artikkelen og de 5 tegnene på et lavt og mangelfullt selvtillit for å snakke om en av de vanligste hos folk som er i denne situasjonen. Det er det, inni, alt som er relatert til dem, ser de negativt, og dette er fordi, i stedet for å satse på en positiv og optimistisk diskurs, de fokuserer på den negative delen av personen deres og hans prestasjoner.
Disse menneskene er preget av å alltid se «flasken halvt tomt», fremfor alt de aspekter som angår seg selv. Derfor foreslår vi at du tar samme liste som vi har fortalt deg å gjøre i forrige del, det vil si din liste med dyder og mangler og Sett øynene dine i kolonnen dine dyder. Vær ærlig mot deg selv, vær ikke din verste dommer; verdsette de tingene du har som gjør deg spesiell, annerledes og som du føler deg komfortabel for å være som du er.
Det er viktig at du tar et øyeblikk å visualisere denne delen av listen fordi få, svært få ganger, gir deg deg en pause og lar deg bli elsket og bortskjemt. derfor, Prøv å huske den listen, Sett det i skapet ditt eller i et område hvor du kan se det daglig. Du kan ALDRI glemme at du er en person full av kvaliteter og det, Hvis du vil, kan du med alt.
