Hva er familiekonstellasjoner i psykologi

Bert Hellinger er skaperen av familiekonstellasjoner. I en tysk psykoterapeut og familie terapeut som var prest. Han utviklet sin metode på midten av 90-tallet fra sin erfaring med å jobbe sammen med familier som familieterapeut. Familiekonstellasjoner er en terapeutisk tilnærming utformet for å hjelpe til med å avsløre den skjulte dynamikken i en familie for å ta tak i stressorene som påvirker disse relasjonene for å behandle dem.

Familiekonstellasjoner er en dynamisk terapi som fortsetter å utvikle seg, selv om dens grunnleggende prinsipper forblir de samme og er et alternativ til tradisjonelle metoder som ikke er fritatt for kritikk på grunn av mangel på vitenskapelig bevis. I denne artikkelen om psykologi-online forklarer vi deg hva er familiens konstellasjoner i psykologi.

1. Familiekonstellasjoner: hva er de?
2. Er familiens konstellasjoner farlig??
3. Emner behandlet av familiekonstellasjoner

Familiekonstellasjoner: hva er de?

Familie eller systemiske konstellasjoner er en form for emosjonell terapi og en gruppeprosess som gjør det mulig å oppdage den underliggende eller skjulte dynamikken som finnes i familien, enten den er til stede eller fra opprinnelsen. Det er en metode som gjør det mulig for oss å identifisere familiekonflikter, både i opprinnelsesfamilien og i nåtiden, og forandre lidelsene eller andre problemer som finnes i ulike generasjoner av familien. Hellinger observert at mange av oss ubevisst “vi antar” ødeleggende familiemønstre av angst, depresjon, sinne, skyld, ensomhet, alkoholisme og til og med sykdommer som en måte å “gjelder” til våre familier.

¿Hvordan er en sesjon av familiekonstellasjoner?

Terapien utføres vanligvis i en eller to økter med a gruppe mennesker. I et gruppearrangement velger klienten andre deltagere å representere de som er involvert i deres problem. Deltakerne blir svinger som representerer de som er involvert i andres problemer. Noen dypere konflikter kan kreve flere økter.

Selv om en familiekonstellasjon ligner et prosjekt gjennom psykodrama, er det ikke fordi det ikke velger bestemte hendelser i klientens liv for å reprodusere dem, det er å markere familiedynamikk uten noen følelse av drama og med liten eller ingen informasjon om emnet eller livene til de berørte menneskene. Personen med problemet deltar ikke i representasjonen for å kunne observere prosessen fra utsiden og dermed se den fra et annet perspektiv og kunne vurdere andre alternative løsninger.

Er familiens konstellasjoner farlig??

Å utføre en familiekonstellasjon har noen fordeler i forhold til andre tradisjonelle metoder. En familie konstellasjon er en kort og dyp opplevelsesprosess som gjør det mulig for interne endringer å skje slik at ekstern forandring kan skje, for dette må personen virkelig være klar for endringen. På grunn av dette er forberedelsene svært viktige og gir plass til:

• Tenk på nye perspektiver på problemet
• Godkjenning: Det krever modenhet, medfølelse og forlater sårene fra fortiden til side. Godkjennelsen av det vi ikke kan forandre er målet.
• Takk for hva vi har
• Å elske for seg selv og andre: For å akseptere oss må vi akseptere hvor og fra hvem vi kommer. Dette kan innebære oppløsning av pågående problemer fra tidligere erfaringer og utgivelse av familie- og systemiske traumer

Fordeler med familiekonstellasjoner

I sammendraget vil fordelene være følgende:

• Det er en veldig rask prosess. Noen mennesker løser sine problemer i en eller noen økter
• Det er ikke nødvendig at folkene som er involvert i problemet, er til stede
• Du trenger ikke å vite hva som skjedde, det vil si, du trenger ikke å vite problemet, bare noen fakta som er avdekket
• Oppløsningen eller endringen (ikke alltid) påvirker eller modulerer vanligvis andre mennesker involvert i problemet

Denne terapien er basert på at forhold er kanskje det viktigste aspektet av menneskelig erfaring siden vi er av en individuell og relasjonell natur. Vi trenger tid alene, og vi har også et medfødt behov for å tilhøre en differensiert gruppe, først de var stammer og som vi har utviklet utvidede familier. En følelse av sunn tilhørighet gir oss varme, tilfredsstillelse og ro.

Emner behandlet av familiekonstellasjoner

Familiekonstellasjonsbehandling anses å være tilstrekkelig til å behandle bekymringer som er systemiske eller relasjonelle i naturen. Disse bekymringene kan omfatte problemer med opprinnelsesfamilien, vanskeligheter i forholdet mellom far og sønn og i det intime forholdet til et par.

Den kan brukes som en metode for potensiell terapi for folk som:

• De leter etter hjelp til å behandle negative eller skadelige forholdsmønstre
• De vil løse sine konflikter i forhold til par
• De prøver å løse familieproblemer
• Har opplevd større traumer eller tap
• De ønsker å oppnå personlig og profesjonell suksess