De 11 utøvende funksjonene i den menneskelige hjerne

Tenk på hva vi har gjort, gjør eller må gjøre. For eksempel skriver jeg denne artikkelen. Jeg deltar på en konferanses høyttaler eller lærer i klassen. Jeg må gå ut og kjøpe før de lukker butikken. De virker enkle ting å gjøre, men hver av disse handlingene innebærer en rekke kognitive prosesser på høyt nivå som tillater meg å bære dem ut.

Disse prosessene kalles utøvende funksjoner, takket være at vi er i stand til å handle med et bestemt formål.

• Kanskje du er interessert: "Selektiv oppmerksomhet: definisjon og teorier"

Definere utøvende funksjoner

Executivefunksjoner forstås som settet av kognitive ferdigheter og prosesser som gjør at vi kan tilpasse oss til miljøet og løse problemer fra integrering av ulike tilgjengelige opplysninger, Å kunne utføre proaktiv oppførsel takket være dem. Generelt kan det vurderes at de har ansvaret for å kontrollere og selvregulerende mental aktivitet og kognitive ressurser, som deltar i aspekter som motivasjon eller moral, samt i behandling av informasjon og kontroll av atferd.

Det er en rekke evner som ikke er helt medfødte, men er anskaffet og utviklet gjennom hele livssyklusen og utviklingen av individet. Faktisk noen av dem slutter ikke modning til rundt tjuefem år, å være dette noe knyttet til hjernens modning. På samme måte har utøvende funksjoner en tendens til å avta når de alder, både på en normativ måte og om nevrologiske problemer oppstår.

Hjernen lokalisering

Hjernen regionen som har mest knyttet til disse funksjonene ligger i frontal lobe. Spesielt er det en del av nevnte lobe, den prefrontale cortex er den mest relevante når man styrer dette ferdighetssettet.

Skader i denne regionen vil forårsake alvorlige vanskeligheter i høyere mentale prosesser som tillater forvaltningen av atferd, som kan observeres i forskjellige lidelser og traumatmer. I tillegg er utviklingen av utøvende funksjoner i stor grad knyttet til cerebral modning av prefrontal, noe som ikke bare skjer før voksenlivet.

Men dette betyr ikke at utøvende funksjoner skyldes utelukkende prefrontale cortex. Tross alt, informasjonen som tillater det prosesser som planlegging og resonnement utføres kommer i stor grad fra andre hjernegrupper. For eksempel skiller strukturer som det limbiske systemet, hippocampus, basal ganglia eller cerebellum seg ut.

• Relatert artikkel: "De 8 overlegne psykologiske prosessene"

Hvilke typer funksjoner er inkludert?

Som sagt har vi ved lederfunksjoner forstått et sett av ferdigheter og prosesser med stor nytte for overlevelse og tilpasning. Men hva er de? Noen av de viktigste og viktigste er følgende.

1. Begrunnelse

Kunne bruk ulike opplysninger og se de mulige forbindelsene mellom dem, samt utarbeide mulige forklaringer.

2. Planlegging

Denne utøvende funksjonen er det som gjør oss i stand til å utarbeide handlingsplaner. Det gjør det mulig å generere en rekke trinn som tar oss til et bestemt mål.

3. Målinnstilling

Sammenlignet med motivasjon, er det evnen som gir oss mulighet til å bestemme hvordan vi skal investere våre energier og hvor å lede våre oppføringer.

4. Beslutningstaking

Det handler om ferdighetene som lar oss bestemme hvilket alternativ du skal velge blant de mange som kan bli presentert for oss.

5. Start og slutt på oppgaver

Selv om det kan virke rart, er det en viktig kognitiv aktivitet å starte oppgavene på et bestemt tidspunkt. Det samme gjelder evnen til å bestemme når en handling skal fullføres.

6. Organisasjon

Det er evnen til å kombinere og strukturere informasjon på en effektiv og nyttig måte.

7. Inhibering

Evnen til å hemme er en annen av de utøvende funksjonene og en av de mest relevante. Det er evnen som gjør at vi kan regulere våre handlinger ved å stoppe oppførselen. Gjør oss i stand til å motstå spesifikke impulser, Stopp en handling og hindre ufarlig informasjon fra å forstyrre vår oppførsel.

8. Overvåking

Det refererer til evnen til å holde oppmerksomheten på oppgaven og regulere hva og hvordan vi gjør det vi gjør.

9. Verbale og ikke-verbale arbeidsminne

Det handler om evnen til lagre informasjonen slik at motivet kan fungere med det senere. Både verbalt og ikke-verbalt.

• Relatert artikkel: "Typer av minne: hvordan lagrer man den menneskelige hjernen?"

10. Forutsetning

Denne muligheten gjør det mulig å forutse resultatene av en handling og / eller dens konsekvenser.

11. Fleksibilitet

Evnen til å være fleksibel er hva det tillater oss å forandre vår måte å handle på eller tenke på mulige endringer miljøspørsmål eller endre pågående tiltak.

Noen lidelser der de virker endret

Forskjellige lidelser og skader i hjernen de kan føre til at de utøvende funksjonene ikke kan utføres korrekt, forårsaker viktige problemer med tilpasning.

Noen av lidelsene med involvering i dette området kan oppstå fra barndommen, som oppstår hos personer med ADHD. Disse barna har problemer som vanskeligheter med å starte en oppgave, liten kapasitet til inhibering og å utvikle og følge planer eller problemer med å beholde informasjon i arbeidsminne.

Andre lidelser der dette skjer er demens, hvor den neurodegenerative prosessen forårsaker en påvirkning som gjør det vanskelig å opprettholde de utøvende funksjonene. Eksempler på dette kan bli funnet i demens, som forårsaket av Huntingtons sykdom eller frontal demens..

I alle fall, selv uten noen form for lidelse Utøvende funksjoner begynner vanligvis å vise noe nedgang fra det sjette tiåret av livet, på en standardisert måte.