Hvordan forbedre tilliten til arbeidet

De fleste står overfor en stressende arbeidskontekst hver dag. Når arbeidet er for overveldende for en person med liten tillit, kan det virke umulig å håndtere disse høye nivåene av stress på en passende måte. Lavt nivå eller mangel på tillit gjør det svært vanskelig for personen å påta seg ledelse eller passende deltakelse i bestemte oppgaver eller arbeidsoppgaver og selvstendig beslutningstaking. Alt dette kan føre til store vanskeligheter med å utvikle seg eller fremme på jobb, kan til og med favorisere en jobbnedgang. For alt dette er det viktig å bygge en god selvtillit på arbeidsplassen. I denne Psychology-Online artikkelen viser vi deg noen tips for øke tilliten til arbeidet.

1. Usikkerhet på jobben: konsekvenser
2. Noen årsaker til lav tillit til arbeid
3. Forbedre tilliten til arbeidet: tips og triks

Usikkerhet på jobben: konsekvenser

En av de største hindringene for økonomisk suksess er lav selvtillit. Lave nivåer av tillit til oss selv gjør oss tviler våre evner og dømmekraft og dermed hindrer oss fra å ta minimal risiko, satt ambisiøse mål og handle på dem. På jobb, utfører folk som har dette problemet ofte, ubevisst, atferd som går imot deres suksess, borte fra jobbmuligheter eller kampanjer.

Lav selvtillit er problematisk av flere grunner, men et av hovedproblemene er at det kan være ganske slående. Folk legger merke til umiddelbart lav selvfølelse og dessverre kolleger, sjefer eller kunder danne negative meninger om folk som viser atferd knyttet til lav selvfølelse, så er det en utbredt oppfatning at lav selvfølelse er nært knyttet til inkompetanse og apati.

Fra et generelt synspunkt er det bedre å ha selvtillit og høy selvtillit. men, ¿Hva skjer på arbeidsplassen? Dette er noen av konsekvensene av lav selvtillit og lav tillit:

1. Lavere lønninger

En studie konkluderte med at de som hadde god selvtillit og selvtillit, hadde høyere lønn enn de som hadde lav selvtillit. Dette ble synlig i alle sosiale klasser.

2. Arbeidsaktivitet

Det er tider når vi har gode forretningsidéer, men vi er redd for å bære dem ut. Mangelen på tillit blokkerer vanligvis implementeringen av disse ideene og fører til virksomhetenes inaktivitet. Det er klart at folk med høy selvtillit har en tendens til å starte nye opplevelser og nyte jobboppgaver og ansvar.

3. Mindre økonomiske risikoer

De med lav selvtillit vil ikke risikere pengene sine. I stedet for å investere noen av pengene, foretrekker de å reservere det og spare.

Dette er bare noen av konsekvensene, men det er mange flere. Hver sak vil ha sin egen. Lav selvtillit kan være et hinder for mange aspekter av livet, men det innebærer høye kostnader i profesjonelt liv.

Noen årsaker til lav tillit til arbeid

Det er mange grunner til at en person kanskje ikke har tillit til arbeidet. Blant dem fremhever vi følgende:

• Kanskje personen har ikke ferdighetene nødvendig for å utføre arbeid eller tilstrekkelig erfaring.
• Personen er ny i selskapet eller du er bekymret for din evne til å lykkes.
• Personen føler seg truet av sine medarbeidere, er redd for å miste jobben sin eller er veldig autoexigente.
• abasement og feil i det offentlige kan være en annen grunn

Det er noen eksperter som indikerer at den vanligste årsaken er dårlig forhold til sjefen. Usikkerhet på jobben varer så lenge forholdet ikke forbedrer seg.

Forbedre tilliten til arbeidet: tips og triks

Noen skritt du kan ta for å øke tilliten til arbeidet ditt er:

• Forbered deg på arbeid ved å utvikle ferdighetene som er nødvendige for å utføre en god ytelse. For å gjøre dette må du identifisere kompetansen som trengs for den jobben og de rette ferdighetene til å håndtere sjefen, klientene og medarbeiderne. Hvis det er noen ferdigheter du ikke har, er det viktig at du forplikter deg til å trene til du erverver det. På denne måten vil du unngå stresset som er forårsaket av disse usikkerhetene.
• Identifiser din styrker. Lag en liste med kvaliteter du har, og det kan være veldig bra i arbeidet ditt. Gjenkjenne områdene der du er bedre enn andre, og bruk dem på arbeidet ditt. Å vite dine styrker og svakheter kan påvirke arbeidet ditt positivt, slik at du kan forbedre konfidensnivået. De sterke punktene du vil sette i gang for å forbedre arbeidet ditt og de svake vil trene dem til de forbedrer dem.
• Det etablerer rimelige mål og mål på kort og lang sikt. De kortsiktige målene fører deg til de på lang sikt. Å feire hvert av de små målene vil hjelpe deg med å forbedre din selvtillit når du går videre.
• Du må godta at det vil være ganger når tilliten til arbeidet er truet. Det er noe som vil skje, og det er normalt at det skjer. Hvis du har gjort en negativ eller skadelig kommentar, ta en dag eller to for å gjenopprette før du svarer eller ta viktige beslutninger.
• etablere nye utfordringer Det kan være noe veldig positivt. Å gjøre ting som du tidligere trodde var umulig, vil hjelpe deg med å forbedre din selvtillit. Se etter prosjekter som gir deg muligheten til å bruke dine sterke sider. Hvis det i utgangspunktet virker veldig vanskelig, dele det i små skritt eller mål, slik at du får det lettere.