Jeg går til psykologen og jeg er ikke gal

"Jeg går til psykologen og jeg er ikke gal. Også, gal er en diskvalifiserende figurativ etikett som ingen bør bruke for å nevne personer med psykiske problemer. Jeg går til psykologen for å hjelpe meg å skifte lyspære, som synes å være smeltet av omstendighetene.

Jeg går til psykologen fordi jeg må bestille mine tanker. Jeg går til psykologen for å håndtere mine følelser og lære å leve bedre. Jeg går til psykologen fordi det får meg til å føle meg bra, fordi det hjelper meg å skaffe ressurser til å møte livet og søke velferd.

Jeg kjenner lyden av steiner treffer føttene mine og fylle min vei, jeg vet den brennende følelsen av å ikke finne mening i livet, ikke er i stand til å navngi følelser, ikke slutte å tenke at alt kan gå galt, ikke for å finne ut til smug av livet ".

Dette kan være tale av alle som går til terapi. Uansett årsakene som fører deg til å gå til terapi, er det ikke noe negativt i å gjøre det. Tvert imot, det tar mye mot å ta skrittet og la en profesjonell hjelpe deg med å utrydde de mest intime opprørene.

Den stigmatiske mental helse

Å gå på terapi er frowned upon. Faktisk, hvis du gjør det, virker det som samfunnet peker deg med fingeren. Men, som mange fagfolk påpeker riktig, trenger du ikke å ha livmorhalskreft å gå til gynekologen. Hvorfor går vi ikke til psykologen når vi føler seg dårlige (les engstelig, engstelig eller blokkert)?

Jeg går til psykologen for å forbedre, skaffe mer bevissthet og med verktøy for å løse alt som ikke virker for meg i livet

Kanskje fordi å overvinne visse problemer er ikke så lett som å gi deg en pille. Kanskje fordi vi lever i samfunnet med raske løsninger og søket etter lykkepillen. Kanskje fordi vi foraktige for lett viktigheten av å utvikle en indre smerte som vi ikke vet hvordan vi skal navngi.

Det skjer det Vi har en enorm følelse av uskyldighet mot psykologiske problemer. De følelsesmessige vanskelighetene virker sekundære for oss, og derfor tillater vi ikke oss å gå dypere inn i det. Dessuten virker det som et tegn på svakhet.

Vi legger hendene på hodene våre når infeksjonen er mer komplisert å helbrede, men vi skjønner ikke at selv om vi hadde tatt imot tid og symptomer og tegn som tyder på noe, var det ikke helt riktig, så vet vi ikke Jeg ville ha spredt smerten på den måten.

Du må være veldig modig for ikke å ignorere en twinge i magen av våre følelser. Vi må være veldig modige for å åpne vårt sinn og interiøret til en profesjonell. Du må ha mye mot til å innse at det er noe vi må bytte.

Du må være utrolig sterk til å ha modet til å transformere og jobbe. Det er en psykologisk prestasjon å gjenkjenne dette og gi oss muligheten til å klare våre forventninger

Fordi ofte er spørsmålene de som finner nøkkelen til vår fremgang. Fordi støtte fra en psykolog er nøkkelen til å gi sammenheng til våre vanskeligheter og dermed formulere deres forbedring. Ikke alltid at vi trenger terapi vi har en psykisk lidelse eller psykologi er basert på sunn fornuft. 

Det vi får gjennom psykologi i terapi går langt utover vanlige lytter. Det er ikke en intim samtale å bruke. Det handler om å skifte pære fra en balansert ramme som er stabilisert fra objektiviteten.

Kunnskap og teknikker har sin referanse i vitenskapelig forskning, som gir soliditet til den terapeutiske prosessen

Det er nøkkelen til psykologisk fortjeneste, å følge faglig i søket etter svar, i skapelsen av spørsmål, i kunnskap om følelser, tanker, kvaliteter, ressurser og feilmønstre. Dette er derfor en vakker sti for dem som har modet til å gå det.

Psykoterapi skaper ikke eller ødelegger deg, det forvandler deg. Psykoterapi oppretter ikke eller ødelegger deg, det forvandler deg. Dette er ikke rart hvis vi vurderer effekten som psykologisk terapi produserer på oss. Les mer "