Reise til optimisme med Eduardo Punset

The City of Higuera de la Serna gikk konkurs og dets naboer, i stedet for å klage, kom ned for å arbeide til å påta seg oppgaver som tidligere rekruttert av rådet, og nå dette ikke kunne ta. På fritiden tilbød de alle sin hjelp til å påta seg rensing til murverk. Denne saken er bare ett bevis på at i kompliserte øyeblikk kan foreningen våkne opp til en optimisme som er redd av omstendighetene.

Nevrologist Tali Sharot fra Univertity College London, opprettholder, i et intervju utført av Eduardo Punset, at på samme måte som vi opplever optiske illusjoner, tror vi noen ganger at vi ser noe som er veldig forskjellig fra virkeligheten fordi vi gir etter for andre typer illusjoner, som de som er beskrevet nedenfor:

Illusjonen av overlegenhet som vi pleier å tenke på, er overlegen i gjennomsnittet. Dette skjer spesielt i fagområdet, hvor mer enn 97% av folk tror de er overlegen. Det som er umulig, det er derfor det er en illusjon.

"Jeg har min egen versjon av optimisme. Hvis jeg ikke kan krysse en dør, vil jeg krysse en eller en annen dør. Noe fantastisk vil komme, uansett hvor mørkt nåtiden er ".

-Rabindranath Tagore-

Illusjonen av introspeksjon Det refererer til vår tro på at våre motiver er velbegrunnede, det vil si når vi gjør noe, gjør vi det av en eller annen grunn, når i virkeligheten det er tider når det ikke er grunn. Vi oppretter bare en grunn til å prøve å forklare for oss selv hvorfor vi gjør noe.

Den optimistiske bias, refererer til overskatte våre sjanser til å leve positive erfaringer og undervurdere våre sjanser til å leve negative erfaringer. Av denne grunn overser vi vår levetid eller vår profesjonelle suksess og undervurderer sjansene for at vår partner vil bryte eller bli syk.

Fordeler med optimisme

Den optimistiske bias har mange fordeler og ulemper. Blant de første kan vi skille mellom følgende:

• Helsen: Å være en optimist favoriserer vår helse. Det er to grunnleggende grunner til dette: hvis vi forventer at fremtiden skal gi oss gode ting, blir stress og angst redusert. For eksempel har en optimistisk pasient en tendens til å gjøre ting som gjør ham sunnere: han følger legenes råd, han tar mer forsiktighet og vanligvis er hans forpliktelse til behandling større.

• Oppnå mål: Optimisme kan føre til økt akademisk ytelse og oppnåelse av våre mål, siden hvis du etter et dårlig resultat tror du vil gjøre det bra, vil du skremme motløsheten. Studier på optimisme har vist detfolk som pålegger denne bias på vei for å se virkeligheten jobbe flere timer, er mer utholdende og ender opp med å tjene flere penger.

"Ingen pessimist har oppdaget stjernens hemmelighet, han har heller ikke seilt gjennom ukjente hav eller har åpnet en dør til menneskets ånd".

-Hellen Keller-

så, optimisme er spesielt positiv når det ledsages av et godt lokus for kontroll og god selvbetjening, når den er subtil og ikke overdrevet, og når vi legger den til spill før situasjoner der vi har plass til handling.

Ulemper med optimisme

Men optimisme, selv om det har svært viktige fordeler, kan også ha en negativ side, som de som er oppført nedenfor.

Hvis vi tror at alt vil vise seg bra, kan vi ikke ta de nødvendige forholdsregler: vi er ikke medisinske tester så ofte som vi burde, kan vi ikke komme på sykkel hjelm eller bilbelte i bilen eller ikke se før krysset fordi vi tror vi vil ikke gå glipp av noe. Det er, i optimistiske mennesker finner vi ofte en forvrengt og ikke veldig adaptiv følelse av uskyldighet.

En person som er optimistisk mener at han skal fullføre de aktivitetene han må gjøre mye tidligere om det refererer til skolens plikter eller til en arbeidsoppgave. Den undervurderer tiden og krefter som skal trengs.

Optimisme er spesielt negativ i motsetning til å handle, enten fordi det kan føre til inhibering av forebyggende tiltak fordi det vanligvis er utsatt for tro på sjanse i stedet for det som er deponert i seg selv.

Hvordan en optimist er forskjellig fra en pessimist

Studier på optimisme og pessimisme har blitt utført hos studenter som har gjennomgått en eksamen. Optimister som ikke godkjente ble ikke skuffet fordi de trodde de ville gjøre det bedre neste gang, og pessimistene følte seg verre fordi de trodde det viste seg at de ikke kunne bestå eksamenen.

På den annen side trodde de optimistiske elevene som bestod eksamen at de hadde gjort det bra og at de i neste eksamen også ville gjøre det bra, mens pessimistene som bestod testen trodde det var et spørsmål om flaks og de følte seg verre.

Derfor er en pessimist ikke skuffet over å ikke ha oppnådd sitt mål, men er motivert til å fortsette og gjøre det bedre. Den største forskjellen mellom en optimist og en pessimist er at førstnevnte alltid vet hvordan man skal dra nytte av hva for en annen person er et problem.

"Du er like gammel som din tvil og så ung som din selvtillit til deg selv".

-Samuel Ullman-

I dag vil jeg få alt jeg foreslår i dag er den perfekte dagen for å gjøre det jeg vil, å fly til mine drømmer, i dag har jeg etterlate frykt og jeg møte fremtiden med et smil. Les mer "