Alt er veldig vanskelig før det er veldig enkelt

Vi har alle ønsket å innlemme noe nytt i våre liv, men vi har sagt uttrykket "dette er veldig vanskelig!" så mange ganger at vi er ferdige med å legge til side den nye, for å fortsette med den "gamle". I stedet for å fortsette å prøve, kaster vi i håndkleet med en overveldende letthet. Vi skjønner ikke at alt er veldig vanskelig før det er veldig enkelt.

Å integrere nye vaner i våre liv er veldig positivt. Lær noe nytt også. Men til tross for å være klar over dette, Det er vanskelig for oss å komme seg ut av vår rutine og innføre noe forandring. Det er som om vi finner det vanskelig å forlate vår komfortsone, den vi har bygget gjennom årene. Men hvis vi ser tilbake, vil vi innse at ingenting har vært lett for oss fra begynnelsen. Alt, absolutt alt, har vært en innsats og et problem å starte.

Læringsprosessen

Hvis vi ser på våre første år av livet, vil vi innse det Vi lærte å gå, å snakke, legge til og trekke, skrive ... Kan vi forestille oss å kaste i håndkleet i disse øyeblikkene?? Det var veldig vanskelig for oss å utføre alle disse handlingene. Vi falt, vi gjorde feil, det var vanskelig for oss å internalisere kunnskapen ... Men nå finner vi det lett.

"Vanskelig. Det er ordet som vi noen ganger klamrer seg for, for ikke å prøve vårt beste ".

-anonym-

I begynnelsen virker mange utfordringer komplisert fordi vi må gå gjennom en læringsprosess. En prosess der vår viljestyrke, vår motivasjon, vårt ønske og de målene vi ønsker å oppnå, kommer inn i spill. La oss tenke på når vi får vår førerkort eller motorsykkel lisens. Hvor vanskelig var det først å delta på så mange ting på en gang! Men nå gjør vi alt nesten uten å tenke, automatisk.

Hvorfor etter sju faller å lære å gå, fortsetter vi å prøve, men for en gang feiler vi i et prosjekt, forlater vi det helt? Gjennom årene ser vi ut til å motstå læringsprosesser. Vi ser etter det enkle, hva koster oss lite arbeid og det som ikke antar en radikal forandring i livet vårt, selv om vi vet at det ville være til nytte for oss.

Vi skjønner ikke at vanskeligheten er normal på grunn av nyheten, mangel på kunnskap og mangel på erfaring. Men vi blir lei av å si "Jeg kan ikke gjøre det", "dette er for mye for meg", "det er veldig vanskelig", "Jeg kommer ikke til å få det". Hvis vi kan lære å snakke, skrive, kjøre ... Hvorfor skal vi ikke kunne gjøre dette? Hva er forskjellen?

Alt er veldig vanskelig hvis vi sier "jeg kan ikke"

Forskjellen ligger i unnskyldningene vi setter oss på for ikke å introdusere i våre liv, hva som ville ta oss ut av den automatiske måten vi noen ganger lever på. En automatisk måte som får oss til å oppleve hver dag uten å smake det uten nyhet, sikker på hva vi gjør fordi det er det samme, uten mye innsats ...

men, Noen ganger er vi forpliktet til å gjennomgå en læringsprosess. Enten få vår førerkort, ta et kurs som tvinger oss på jobb eller gjør en mester å spesialisere seg i et bestemt problem som vil åpne flere dører. I disse tilfellene, til tross for vanskeligheten, klarte vi å fortsette og oppnå dette målet. Hvorfor? Fordi vi klarte å passere det punktet hvor vanskeligheten slutter å klatre og vi begynte å ta kontroll over utfordringen vi står overfor.

Hvis vi forlater læringsprosessen, blir det vanskelige aldri lett.

Alt er veldig vanskelig hvis vi sier "jeg kan ikke" eller "jeg vil ikke oppnå det". Dermed er vi selvsabotere, kanskje som en unnskyldning for ikke å få det som ville gjøre oss så mye gode. Dette skjer når vi for eksempel forsøker å forlate en dårlig vane (slutte å røyke) eller når vi introduserer noe, vil det endre vår rutine (meditere hver dag).

Vi forteller oss selv at vi ikke kan gjøre det når det i sannhet ikke er slik. Vi må si "det er ikke det jeg ikke kan, det er det jeg egentlig ikke vil". Fordi i vår komfortsone er vi veldig komfortable, uten store bekymringer, uten store anstrengelser. Begynn å meditere, gå på treningsstudio hver dag, prøv å slutte å røyke, registrere deg for et skrivekurs ... Alt dette vil medføre en innsats og en endring av den daglige rutinen.

Hvis vi innser at mange av utfordringene som vi kaster i håndkleet, har å gjøre med vår personlige vekst og vår egen helse. Det er som om vi ikke ga viktighet for oss selv, som om vi forlot oss i et annet sted, og gjorde unnskyldninger for ikke å gjøre det som ville vært så bra for oss.. Å introdusere nye vaner er noe som koster. Men fordelene de bringer, er enorme. Fordi, selv om alt er veldig vanskelig nå, er det normalt at det blir veldig enkelt over tid.

6 trinn for å eliminere dårlige vaner Kanskje på et tidspunkt i våre liv omgir vi oss med dårlige vaner som hindrer oss i å utvikle seg. I dag vil vi vite hvordan å eliminere dem fra livet vårt. Les mer "