Alt endres, ingenting forblir det samme

Det er syv tretti om morgenen og alarmen går av. Vi står opp for å rydde opp, spise frokost, kle seg og gå på jobb. Bilen starter ikke. Vi tar bussen og kommer til kontoret. En partner har blitt kaldt og kan ikke komme. Vi sitter i stolen vår og slår på datamaskinen. Det er på tide å spise og vi spiser. Vi går klokka 18.00 for å jobbe og gå på treningsstudioet. Vi blir litt sterkere, dusjer og kommer hjem. Vi lagrer middag, ser på TV og går til sengs. Slutt på dagen. Har du lagt merke til at alt endres? 

En veldig vanlig dag i alles liv. En rutine fra mandag til fredag. Så det er ikke overraskende at vi hører uttrykk som: "Jeg trenger en forandring i livet mitt". men, Endringen er der, vi ser det ikke. Og jeg snakker ikke om en livskifte, men den permanente forandringen av alt som omgir oss. Fordi i dette konseptet, Selv om det koster oss å tro på det i begynnelsen, er mye menneskelig lidelse skjult.

Og alt forandrer seg

For at alt skal skje på vår dag til dag, er endringen nødvendig. Dagens timer endres, vi bytter fra å være i søvn til å være våken, fra å ha pyjamas til å ha på gaten, fra å være på kontoret for å være i treningsstudioet etc. Selv om disse endringene virker som en truism, Vi er ikke klar over potensialet for å være oppmerksom på dem. Og ikke bare bevisst, men kom til å internalisere dem.

Ingen er overrasket over at for å slå på et lys må vi trykke på en bryter. Vi er ikke overrasket over når vi begynner å bli grå, selv om denne endringen noen tar det verre. Men hva vil lyset ha å gjøre med grått hår? Alt er i konstant bevegelse, alt forandrer seg. Den første forandringen er på elektrisk nivå og det andre på menneskelig nivå, men de endrer seg i det hele tatt..

Når vi har en jobb og de forteller oss at vi skal bli sparket, pleier vi vanligvis å tolke det som noe negativt. Når en slektning dør, blir vi trist. Hvis vår partner ikke lenger er den samme som når vi møtte henne, føler vi at vi er med en annen person. Alle disse endringene representerer et sjokk, i større eller mindre grad, i våre liv.

Motstand mot forandring

Roten til lidelse ligger i motstand mot forandring. Vi nekter å akseptere at visse aspekter av våre liv kan forandre seg. Vi vil tro at våre foreldre alltid vil være der, at våre venner aldri vil svikte oss, at vår partner vil være den samme som i begynnelsen av forholdet etc.. Når vi liker noe, klamrer vi oss og vi er ikke villige til å la det unnslippe.

"Endre overflaten, endre dybden også, endre tankegangen, endre alt i denne verden ...".

-Alt endres, Mercedes Sosa-

Så da, Det grunnleggende aspektet som ligger en stor del av vår lidelse, er ikke selve forandringen, men vår motstand mot det. Kanskje det ville være ideelt for å kunne nyte alt vi har så lenge vi vil, men livet gir oss noen ganger andre planer som vi må godta og integrere.

Godta endringen

Hva kan vi gjøre når endringen bryter inn i våre liv? Godta det. A priori kan det virke grusomt. For eksempel, å akseptere at våre kjære kommer til å dø, for mange kan det antas en følelsesmessig konflikt, siden de kan tolke det som en invitasjon til å elske dem mindre fordi en dag de vil gå. Men ikke mye mindre er noe sånt. Vi må nyte det som gjør oss lykkelige mens vi har det, men å vite at vi en dag kanskje ikke har det. Clinging fører bare til lidelse.

"Livet er enkelt når du aksepterer at det er komplisert. Livet er komplisert når du tror det burde være enkelt ".

-James Low-

Vi må begynne å tenke at livet er synonymt med forandring. Ingenting er igjen, alt forandrer seg. Noen ting varer lenger, andre mindre. For å unngå at det forandres noe, vil det føre oss til lidelse, for det vil forandre før eller senere. Derfor vil opprettholde en åpen holdning til forandring føre oss til å være mer fri og glad. Holdningen er ikke "Jeg vil slutte å elske min elskede fordi en dag han vil dø", men "Jeg vet at en dag min elskede ikke vil være der, men mens jeg nyter ham".

Det som er utenfor vår kontroll 

Selv om det ser ut til at vi har kontrollert mange aspekter, kan noe mislykkes. Vi planlegger en begivenhet til minste detalj, men den store dagen går noe feil. Vi reagerer foran speilet utstillingen av et fakultetarbeid, og når vi står foran læreren og våre klassekamerater, blir vi fast i den enkleste. Alt, absolutt alt, er utsatt for feil, og dette er i siste instans å forandre seg. Vi hadde forventningen om et konkret resultat i våre tanker, men det kommer ut forskjellig.

En feil betyr også en endring fordi det innebærer at det vi gjør ikke går som vi vil. Vi må være oppmerksomme på at vi i dag vil oppleve hendelser som er annerledes enn de vi hadde tenkt på, og dette skjer fordi Endring er et iboende faktum i livet, i naturen. Så det er viktig at vi husker at alt forandres. 

Henko, endringen uten mulighet for retur Henko er transformasjonsendringen til en bedre versjon av oss selv. Muligheten til å komme seg styrket fra de verste stormene. Les mer "