Rashines som kveler, frykter å fange

Rutiner beskytter så mye at de noen ganger kan bli et reelt fengsel. Sett demDet hindrer oss i å ta hundrevis av daglige avgjørelser, som vi bør vedta hvis vi ikke lenger har etablert faste skikker. Men de installerer oss også i en måte å gjøre, noe som oversetter til en ordning med tanker og følelser som ikke endres.

Prisen på rutiner kan være svært høy. Ja: de er nødvendige: en praktisk måte å håndtere hverdagen på. Men samtidig og umerkelig, blir de en livsstil der du tar tilflugtssted og begynner å være redd for forandring.

"Det er ikke de voldelige ondskapene som markerer oss, men de døve, insisterende, tolerable ondskapene, de som er en del av vår rutine og omhyggelig min som tid."

-Emil Cioran-

Det er vanlig å møte mennesker som bor nedsenket i en rutine, men nekte det hele tiden. De sukker, de tar hodet og sier at de kjeder seg fordi alt er alltid det samme. De føler imidlertid ikke at de har styrken til å si "nok".

så, for å overvinne diktaturet til rutiner er en god dose mod nødvendig. I tillegg er det viktig en viktig motivasjon og tilstrekkelig selvtillit for å kunne bryte ordningen og komme inn i usikkerhetsbanen.

Den døvende effekten av rutiner

Det verste med å etablere rutiner og opprettholde dem er at du desensibiliserer deg selv, uten at du merker det. Det er ikke slik at du slutter å føle, men du ender med å dukke det du føler. Du begynner å få oppfatningen om at alt som ikke er kjent, er farlig. Den nye, den andre, blir en slags trussel.

Rutinen er et stillas som består av mange stykker. Forstå hvordan du håndterer dine vanlige tidsplaner og kommer til å dekke hele oppfattelsen av verden. Du ender med å tro at du må føle, tenke og handle på en eneste måte. At du allerede forstår all virkelighet og at det er mange spørsmål.

Rutinen reduserer nysgjerrigheten din, reduserer kapasiteten til overraskelse. Men fremfor alt gjør det deg døv og blind for dine egne potensialer. Du ender med å tro at du bare gjør det du kan gjøre, og at det ville være umulig for deg å handle eller leve ellers.

Resultatet er en viss tilstand av døsighet. Med rutinen lever du i henhold til "oppfyll" og ikke for å utvikle seg eller å være lykkelig. Og det verste: du begynner å se rutine som din store prestasjon, og du er redd for alt som kan forandre det.

Frykten for å forandre seg. Modstanden mot forandring

Å leve med lidenskap er en sann gave, som mange ikke kan, eller ikke vil, nyte. Det betyr å føle en ekte interesse for arbeidet som utvikler seg. Autentisk kjærlighet for de med hvem man er knyttet til. Virkelig entusiasme foran planene for fremtiden og alt som skal gjøres.

Hvorfor så gjør så mange mennesker at deres liv går forbi deres øyne og prøver å "brenne tid", i stedet for å leve intenst? Svaret kan bare være en: Det er frykt som fanger i rutiner som fungerer som en brystplate. Det hindrer dem i å prøve på det nye, det ukjente, det utfordrende.

Endringen er det: en utfordring. Til konvensjonene, til tollene, til sikkerheten som gjør oss, gjør det samme igjen og igjen for ikke å tenke for mye. Selv når rutinen er full av situasjoner som er ubehagelige, tolererer mange det fordi frykten for å forandre seg er større. Det ville bety å forlate deres komfortsone og måtte skarpere sine evner for å møte ukjente situasjoner.

Hvordan overvinne frykten for å komme seg ut av rutiner?

Hver person skal gjøre hva de vil gjøre, slik de vil gjøre det, den som de vil og hvor de vil. Ingen måtte forlate seg for å jobbe eller leve som de ikke vil, rett og slett på grunn av frykt for endring.

Selvfølgelig kan ingen sjef alt fra en dag til den neste. Vel, det er mulig, men kanskje mange trenger en langsommere prosess for å oppnå det. Sannheten er at nei Det er alltid godt å bryte alt, men det er nok å gjenopprette noen mellomrom for å være seg selv. Hvordan starte? Hva å gjøre for å komme seg ut av de rutinene som fanger seg?

• Ta deg tid til deg selv. Uansett hvor krevende eller viktig arbeidet ditt kan være, kan det aldri være viktigere enn deg selv. Det er en del av tiden du burde dedikere utelukkende til deg selv. De er de livsrommene hvor du bare bør fokusere på å gjøre det du virkelig vil ha: sove, spise, danse, hva som helst. Det viktigste er at du føler at du bare gjør det du vil gjøre.

• Du må spille. Spillet bør aldri bli utryddet. Spillet forstått som moro, er et rom med frihet par excellence. I spillet du oppretter, bygger du nye meninger på hva du er. Spill kort, spill basketball, spill hva du vil, men spill. Vær forsiktig: ikke se på andre leker. Det som er involvert er at den ene er spilleren.

• Ikke miste kontakten med naturen. Naturen har en ekstremt positiv effekt på følelser og tenkning. Så det er veldig viktig at du ser etter måten å være i kontakt med grønt av plantene og med den spesielle måten å samhandle at dyrene har. Naturen hjelper oss å koble til oss selv, og dette tillater oss igjen å gjenkjenne endringene vi trenger å implementere.

Øk din mentale kraft i 4 trinn. Energizing vårt sinn kan hjelpe oss å være mer kreative, mer klare og løse daglige utfordringer bedre. Og det er måter å øke den mentale kraften på. Les mer "