Hvem vet hvordan du skal lytte, føler deg selv om du ikke sier noe

Det er magiske mennesker. De er de som gjemmer en sensor i hjertet ditt for å advare øyeblikkelig dine sorger, dine illusjoner eller gleder. De trenger ikke deg å fortelle dem noe, fordi de kan lese mellom linjene, mellom utseende og gjennom bevegelser. De snakker kjærlighetens språk og deres utseende skjuler et hav av ro hvor vi liker å ta tilflugtssted.

Emily Dickinson sa i et av hennes dikt at Ingen ville leve forgjeves hvis han lyktes, i hvert fall ved en anledning, for å hindre et hjerte i å bryte, kult synd, hjelp en utmattet fugl å finne sin rede eller roe på en persons smerte. Utover det poetiske at disse dimensjonene kan virke for oss, bak dem er det en viktig, men samtidig rungende ide: for å hjelpe deg til å føle behovet for den andre. 

"Lytte med oppmerksomhet gjør deg spesiell, men nesten ingen gjør det"

-Ernest Hemingway-

Men, og dette vet vi alle, i vår dag lever en veldig sibyllin tilstedeværelse kalt hykleri. Vi har etter hvert kommet til å akseptere hans regjeringstid på nesten nådeløs til det punktet at det er noen som extols edle verdier av altruisme og respekt som hver dag, dykking av at "jeg" Hermetisk der det ikke er i stand til å se er plassert, føle og forstå hvem som er nærmest.

Vi kan ikke glemme at den som trenger hjelp, ikke alltid vet eller kan be om det. fordi som lider ikke banner bannere, faktisk mange ganger vil han bli parat i stillhet, som tenåringen som låser seg i sitt rom eller paret som er stille i den andre halvdelen av sofaen, eller som lar tårene hans falle på den andre siden av sengen.

Å vite "føler og oppfatte" behovet for det andre er det som gjør oss verdige på menneskelig nivå,  fordi vi benytter den følelsesmessige nærhet som beriker oss som en art ved å bekymre oss om hvem vi har i nærheten. Vi foreslår at du tenker på det.

Jeg føler deg og jeg forstår deg uten å si noe: den emosjonelle lesingen

Selv om vi ikke tror det, har de fleste av oss enestående makt: les tankene. Dette er hva Daniel Siegel, en psykiater i Harvard University og direktør for "Senter for kultur, hjerne og utvikling". I sin bok "The Mindful Brain" Han forklarer at hver enkelt av oss kan bli store "tankelesere" fordi sinnet og her kommer den viktigste nyanse er styrt av et helt univers av følelser at vi må være i stand til å tyde.

Faktisk bruker de fleste av oss denne "supermakt" hver dag. Det er nok å se hvordan sjefen vår føler og tar pusten for å advare om at noe ikke er riktig. Vi forstår av tonen som vår venn snakker til oss, at det er noe som bekymrer henne. Vi vet også når vår lille sønn ligger til oss og når vår bror har forelsket seg i noen.

Følelser er som champagnebobler. Forstyrrer vårt daglige verdener, ansikter, uttrykk, bevegelser, ord ... De flyter kaotisk rundt oss brast i småbomber informasjon i stand til å få oss til å slå flere opplevelser å føle med dem. Imidlertid advarer Dr. Siegel oss selv om at det er folk med "Emosjonell blindhet". Enda mer, Det er personlighetsprofiler som ikke kan føle de følelsesmessige "boblene" av folk som har nærmere.

William Ickes er en av psykologene som mest studerte dimensjonen av empati på et vitenskapelig og eksperimentelt nivå. Nysgjerrig nok, og disse dataene er veldig slående, På familienivå overgår kapasiteten til empati blant sine medlemmer vanligvis ikke 35 poeng. Men blant gode vennskap overstiger 70.

Årsaken? På familienivå er det vanlig å etablere mange personlige filtre. noen ganger, vi ser bare våre barn, partnere, søsken eller foreldre som vi vil, og ikke som de egentlig er. Det er at mental blindhet for å sørge for at alt går bra, at vår "lille verden" har ingen ugjort når det faktisk er det mange behov for å delta og mange bånd som leges.

Folk som vet hvordan de skal lytte fra hjertet

Lytte til hva den andre personen kommuniserer uten å måtte fortelle oss noe, har et navn: emosjonell kommunikasjon. Denne "supermakt" har utviklet seg i vår art gjennom alle de hjerneområdene som utgjør dimensjonen av empati. Fra University of Monash (Australia) forklarer de for oss at affektiv sympati vil være relatert til "Insulær bark", mens kognitiv empati ville derimot bli plassert i "Mediocingular cortex", rett over forbindelsen mellom begge hjernehalvene.

"Du må lytte til hodet, men vi må la hjertet snakke"

-Marguerite Thecenar-

Vi har alle disse strukturene, men vi forbedrer ikke alltid deres kapasitet, deres energi og den koblingen som utvilsomt beriker alle våre relasjoner mye mer.. Grunnen til at ikke alle vet hvordan å føle eller lytte til oss med denne autentiske nærhet er ofte mangel på vilje eller et overskudd av ego. Dette er hva Emily Dickinson fortalte oss i hennes dikt: "Intet liv ville være forgjeves hvis jeg klarte å føle og hjelpe en annen".

fordi hvem føler seg fra hjertet, våkner opp, og hvem hjelper, viser vilje og reell bekymring for den andre. Det er der det vidunderlige kraft som gjør oss unike, og tilbyr kvalitet til våre relasjoner og i hovedsak gir oss den mest verdifulle kraft som eksisterer er født: å gi lykke.

Forskjeller mellom interesserte mennesker og interessante mennesker Interessante mennesker er de du finner på jakt etter i bagasjerommet ditt for å vise deg. De er de som gir deg kunnskap, erfaringer. Les mer "

Bilder med rette av Catrin Welz-Stein