At en endring er til det bedre betyr ikke at det ikke gjør vondt

En forandring er en utfordring, et eventyr som det meste av tiden vi gjennomfører helt eller delvis blindt. Enten for godt eller for ondt, forandrer oss oss til å møte usikkerheten om hva som vil skje og å forlate den sikkerhetsmekanismen som vi er vant til.

Å velge en lite kjent sti, som ikke er sporene våre, er en øvelse i mod og ofte også intelligens. Vi finner det vanskelig å reise på grunn av den ugjestmilde, selv om det antas at denne nye formen er mye bedre enn den forrige, enten ved å møte en jobb med større ansvar, inkluderer i dag en treningsrutine eller start et forhold.

Selv om endringen er til det bedre, er det en prosess, og som sådan må vi gå gjennom en rekke faser med deres respektive følelsesmessige tilstander og konsekvenser. I tillegg må vi huske på at hjernen vår foretrekker den permanensen, stabiliteten og følelsen av sikkerhet som den kjente gir; Det er derfor, noen ganger spiller vi triks, genererer tvil og bruker nostalgi for å holde oss tilbake.

derfor, Det er endringer som, selv om de fører oss til det vi ønsker så mye, har de også skadet oss. På en måte å forandre er å si farvel til hva som til nå var en del av livet vårt, det være seg vaner, mennesker eller situasjoner. Nå, hva kan vi gjøre for å klare denne følelsen av tap?

"Når vindene av forandring blåser, bygger noen vegger. Annet, møller ".

-Kinesisk ordtak-

Si farvel, en av de vanskeligste trinnene

Å starte en ny scene betyr å etterlate en annen og for at alt skal gå bra, er det best at sistnevnte blir avsluttet. Det betyr at vi ikke legger noe i suspensjonspoeng eller avventende svar. For dette er det nødvendig å si farvel, men det er ikke alltid lett, siden det krever mye mot og en klar forståelse av hva vi vil for oss selv. Og likevel er det fortsatt komplisert.

Å si farvel til hva vi har gjort eller følt til nå innebærer ta over og administrer hva vi føler om det. Hvis vi for eksempel har bestemt oss for å skille seg fordi vi tror det er det beste for oss, og at vi på denne måten blir bedre, må vi klare den tristheten vi føler for å bryte forholdet til den andre personen. Selv om det er en forandring til det bedre, genererer pause også smerte.

Hvis vi ikke klarer våre følelser godt, kan de stoppe vår transformasjonsprosess; det vil si, hindre endringen ved å forsinke nedleggelsen av scenen der vi er. Det kan være ute av frykt, gjennom ubesluttsomhet eller kanskje av frykt for hva andre tenker. Problemet er at ved å ikke styre vår følelsesmessige tilstand, er vi fanget. Derfor er det viktig å være klar at smerte, tristhet og til og med sinne ofte kan forholde seg til forandringen til det bedre..

For å hjelpe oss med å gå videre, kan vi spørre oss selv hva motiverer oss til å forbli slik, hva venter oss hvis vi tar skrittet og hva er det vi ikke ønsker å miste. Svarene på disse spørsmålene vil kaste lys over veien og følelsesmessig forvirring vi føler. De vil minne oss om årsaken til at vi bestemte oss for å endre.

Når tvilene er klare, må vi akseptere smerten; det vil si å krysse ulempen for å etterlate vår scene av larver og være sommerfugler. Husk også at en forandring alltid er en utveksling av tap og gevinster mellom vårt tidligere selv og vår fremtidige selv, på en måte: den nåværende meg. Derfor er det viktig å identifisere hva vi sier farvel til og mulighetene vi søker ved å gjøre forandringen.

"Livet er ikke et problem som skal løses, men en realitet som skal oppleves".

-Soren Kierkegaard-

Facing den nye scenen med ansvar

Farvel til det som var en del av livet vårt, er ikke det siste punktet i forandringsprosessen, ikke engang den siste delen av kapittelet. Når den forrige scenen er over, må vi åpne opp for den nye virkeligheten, generert av den premierte holdningen og det oppdaterte repertoaret av atferd. En realitet full av usikkerhet som vil kreve, utover den planlagte forandringen, en prosess for tilpasning til konsekvensene.

Forandringen skaper oss til et univers av muligheter der vår holdning fungerer som et kompass. Derfor er den holdningen vi møter avhengig av oss. Det er også nødvendig å styre vår følelsesmessige verden i denne nye fasen: her blir det veldig viktig å holde seg rolig, for å huske de øyeblikkene når de er tapt, vi ender til slutt med å finne hverandre.

Det vil være aspekter av den nye situasjonen vi finner hyggelige, andre som vi kanskje ikke vet, og til og med noen som vi ikke liker veldig mye. Men til slutt, Viljen og ansvaret for å forbli der er vår. Nøkkelen er ikke å miste oss på denne nye måten.

Som vi ser, Endringene til det bedre kan være smertefullt fordi de innebærer å si farvel til en del av vår historie. Oppsigelsen er prisen å betale når vi vil, og vi må starte på et nytt stadium.

"Jeg lærte at du ikke kan vende tilbake, at essensen av livet er å gå fremover. Livet er i virkeligheten en enveis gate ".

-Agatha Christie-

Holdning er den kraftigste kraften i forandring Attitude er den kraftigste kraften vi kan ha som tillater at vi forlater vår komfortsone for å akseptere endringene. Les mer "