Hva å gjøre når det vondt at den andre er glad

Ingen våger å anerkjenne det høyt, men det skjer veldig ofte: Vi er ikke glade for at den andre er glad. Den andre kan være paret, en barndomsvenn, og til og med et barn. Alle menneskelige lenker vil sannsynligvis generere den slags følelse.

Det antas at når vi virkelig ønsker noen, er deres sorger våre sorger, og deres gleder er våre. Det sier teorien og den uskrevne avtalen til det politisk korrekte. Men i praksis skjer dette ikke alltid. Vi vil alltid ha storhet å være glad for at den andre er glad, men noen ganger skjer det motsatte.

"Vår misunnelse varer alltid lenger enn lykken til de vi misunner".

-François de La Rochefoucauld-

Mesteparten av tiden er vi ikke i stand til å innrømme det høyt. Vi uttaler bare noen varme gratulasjoner, mens vi føler at det er noe som vrider i noe. Eller vi prøver å minimere oppnåelsen din, sette en "men", eller en "omsorg er ikke det du tror". Dypt nede vet vi at hans triumf det genererer en viss frustrasjon. Hva skjer der? Hvordan kan vi håndtere det?

Når det vondt at den andre er glad

Det gjør ikke alltid vondt for den andre å være lykkelig. Noen ganger, ja, vi kan oppleve stor lykke til suksess fremmed. Det er en fantastisk følelse som forstørrer oss og det forstørrer forholdet. Hvorfor, da, ved andre anledninger bryter den irriterende skyggen av misunnelse gjennom??

La oss først si at vi er alle mennesker, og det er derfor vi har erfaring med noen form for følelse, bra eller dårlig. De er ikke rettighetene til noen få. Vi har alle dem en gang, i større eller mindre grad. Så det er ikke å være stolt, men ikke å være forvirret over det faktum at vi føler misunnelse av noen kjære til oss.

Det gjør vondt for oss at den andre er glad fordi vi ikke har det bra. Kanskje vi har jobbet for å oppnå lignende suksess. Den andre gjorde det, og det gjorde vi ikke. Vi verdsetter det, men vi kan ikke unngå å bli minnet om vårt ønske misfornøyd. Unwittingly sammenligner vi hans lykke med vår tristhet og bestemmer at det er noe urettferdig om det. Det er noe vi føler mye, men vi tenkte lite.

Den andre er ikke et speil

Alt dette skjer med oss ​​når vi ser den andre som om det var en refleksjon av oss selv. Med andre ord, når vi oppfatter det som om alt i det er det samme som vårt. Vi legger til side konteksten der hans prestasjon skjedde, og vi fokuserte bare på resultatet han fikk. Et resultat som vi også ville ha ønsket oss.

Nøkkelen er å utvide det perspektivet. Ikke bare se på hva den personen fikk, men undersøk alt han måtte gjøre for det og alt han også trenger å skaffe seg. Det er en måte å humanisere situasjonen og finne de elementene som skiller oss fra.

Når vi ser den andre som om det var vårt speil, lager vi en narcissistisk projeksjon om ham. Det er da vårt ego blir skadet og det gjør vondt for oss at den andre er glad. På den annen side, når vi bestemmer oss for å se på ham som noen uavhengig av oss, kommer vi til å forstå hans fortjeneste. Og vi er glade for ham.

Lær av situasjonen og moden

Å føle misunnelig av noen du elsker er normal. Det gjør deg ikke en dårlig person, eller mener. Det du bør unngå er å la den følelsen begynne å vokse og mate den med mistanke eller vrede. Det hjelper ikke i det hele tatt, og i stedet gjør det i en kobling med en annen person som du kan lære mye av..

Det er på tide å vokse. Det er ting vi sterkt ønsker og aldri får. Det er ting vi ønsker og at vi bare får etter en stor innsats. Det er også de som kommer til oss mye lettere enn vi trodde. Nøyaktig det samme skjer med andre. Hva endrer seg, det skjer noen ganger på forskjellige tidspunkter, eller at det ikke skjer i samme andel.

Når det gjør vondt om at den andre er glad, er du decentering. Dømme din egen fra det som er utenlandsk. Det er en stor feil. Evolusjonen til hver person er helt unik og har ingenting å gjøre med andres. De er forskjellige og de er under forskjellige forhold. Derfor er resultatene de oppnår også ulik.

Misunnelse blir fjernet ved å identifisere og akseptere det. Det er å anerkjenne, med generøsitet, det den andre fortjener det han fikk, og at kjærligheten må pålegges de småaktige.

Hva er misunnelse? Misunnelse er en smertefull sosial følelse ved at den er et produkt av et forhold mellom ulikhet. Hvis du vil vite det i dybden, les videre! Les mer "