Irascible folk raser som en form for kommunikasjon

Irritable mennesker er avhengige av konstant sinne. Banging på bordet, slamming dører, shouting og selv raserianfall ... Er de profilene som ikke vet hvordan de skal kommunisere uten å heve stemmen, som på minimum miste papirene og som ikke kan være i strid med dem. Dermed er bak denne vanskelige oppførselen ofte skjult et svakt vesen som bruker sinne som en forsvarsmekanisme.

Vi har alle mistet roen en gang. Vi vet hvordan det føles raseri grep oss og nesten uten å vite hvordan vi eksplodere i de mest inopportune og mindre smidig. Men hva er slående om disse opplevelsene som vi tilbyr gode leksjoner, lærer vi å tvinge viktigheten av selvsikker holdning til å håndtere de kompliserte situasjoner hvor det tester vår emosjonelle modenhet.

Den irascible personen er noen som har lært å forholde seg til verden gjennom sinne og sinne for å få det han ønsker.

På den annen side er det et viktig aspekt som er viktig å vurdere. I dag er vrede fortsatt at følelser lite eller ingenting forstått. Vi kunne si i det øyeblikk at irascible mennesker er de presvensene som er verdt å unngå i vårt daglige liv for å sikre balanse og helse.

Imidlertid er ingenting mer relevant enn forståelse. La oss gjøre god bruk av psykologi og la oss forstå det Etter det sint barn, det bitte familiemedlemmet og den sjefen uten motstand mot frustrasjon, er det noen som ikke vet hvordan man skal bruke en annen slags språk. Noen som handler med seg selv og vet ikke hva de skal gjøre eller hvor alt dette eksplosive raseri og forgiftet negativitet kommer fra.

Irascible folk: hvorfor handler de på denne måten?

Franskmennene har et veldig godt ord for disse passive aggressive atferdene, for de som gjør sinne sin måte å kommunisere på. De bruker uttrykket "sous-entendu ", det ville komme til å bety noe som "hva forstås under eller hva som er under". Hva er det da under den ulveskinn som gjør bruk av den ødeleggende følelsesmessige intensiteten?? Svaret kan ikke være enklere: det er en annen ulv, men det er en såret ulv.

La oss se noen av de egenskapene som kunne forklare denne typen dynamikk i de irascible menneskene.

• Det er overdreven angst. Folk som reagerer med sinne har en tendens til å lagre et sted som er overfylt av angst. De er de profiler som fra barn var bekymret for ingenting, som før noen stimulans reagerte med intens frykt og alarm. Således, og når modenheten kommer, blir denne vedholdende rastløshet til det som unngår kontroll eller til det uventede, oversatt til raseri. Den følelsen er ikke mer enn en overdreven forsvarsmekanisme som å reagere først og fremst.
• Anger som svar på alle negative følelser. Denne personlighetsprofilen kan ikke gjenkjenne om det det føles er tristhet, skuffelse, frykt, rastløshet, overraskelse eller skam. Alle disse følelsene vil bli forstått og oversatt på samme måte: med sinne.
• Angst er et kumulativt problem. Når det er en følelse som ikke kanaliseres, forstås det og styres, det akkumuleres. Videre bærer irascible folk med seg en historie med frustrasjoner lagret i flere tiår. På denne måten virker de mest ubetydelige handlinger som utløsere for all den røsken av sinne som er inneholdt i dem.
• Sinn og paranoia Dette forholdet er like problematisk som det er bemerkelsesverdig. De irascible menneskene er laget av angst, av krammende følelser ikke forstått, og av et residu av raseri mer enn bemerkelsesverdig. Alt dette dype arkitektur bygger i mange tilfeller utseendet på paranoid oppførsel. Alt er en trussel mot dem, de mistillid, de tror at andre er der for å skade ham, for å latterliggjøre dem. De er veldig drenerende situasjoner.

Hvordan lære å håndtere sinne?

Irritable mennesker har ikke en god livskvalitet. Det er et aspekt som fra et klinisk synspunkt ikke kan og bør ikke ignoreres. Også, som flere studier avslører, Denne typen personlighet er mer sannsynlig å lide av hjerteproblemer, slag, respiratoriske problemer, lave forsvar... Illmen og sinne etablerer i tillegg uoverstigelige avstander med de menneskene vi vil ha.

så, Et vanlig faktum ved denne typen profil er at de bruker det som er kjent som forstyrret sinne. De kan være sint på noe eller noen, men bare å projisere all sin negative energi på som minst fortjener det: barn, familie ... Det er en prioritert derfor gi ressurser og strategier disse menneskene til å forstå at sinne er ikke en passende kanal kommunikasjon, det er selvsikkerheten som vil tillate deg å overleve mye bedre i alle situasjoner.

La oss se nå noen enkle strategier som vi skal gjenspeile, og som kan hjelpe oss med å håndtere denne følelsen mye bedre

• Vi må forstå hva sinne er og hva dens formål er ⇔ Det er i utgangspunktet et svar som hjernen vår utsender til å angripe eller flykte fra fare. Det er en ren biologisk og fysiologisk manifestasjon.
• Det andre trinnet er å lære å identifisere dine egne følelser og forstå hva som motiverer dem ⇔  Hva jeg føler er tristhet? Hva motiverte det? Hvis det jeg opplever er skam som forårsaket det?
• Åndedretts teknikker. En måte å kanalisere sinne og at raseri som blokkerer vår kropp og sjel er å lære å slappe av, å puste, for å fokusere på de spente muskler og hjerte racing for å gi dem ro. Først da vil vi tillate oss å tenke bedre og reagere mer hensiktsmessig.
• Erstatt anger for selvsikkerhet. Et annet uunnværlig mål i de irascible menneskene er at de lærer å forholde seg på en assertiv måte, må forstyrre bruk av sinne som en form for språk for å gjøre assertiv kommunikasjon sitt beste verktøy.

Til slutt, pek på bare ett siste aspekt. noen ganger, Den irascible personen bruker ikke bare verbal vold, ofte blir fysisk vold gjentakende. La oss derfor ikke nøle med å gripe inn i disse tilfellene, ta tiltak som beskytter oss hvis vi er ofre for denne profilen og tiltakstiltak hvis vi er de som kommer ut i disse dynamikkene.

Folk er avhengige av konflikt: profiler i krig med seg selv er avhengige av konfliktprofiler i krig med seg selv å projisere sitt sinne på andre som ønsker å klandre for sine frustrasjoner. Les mer "