Følelsesmessig utilgjengelige mennesker ekspert i å unngå å koble

Emosjonell uvitenhet er et stort hinder for relasjoner. Manglende evne til å forbinde med følelser, både deres egne og de andre, er et stort hinder for etableringen av solide, sunne og varige obligasjoner. Og fremfor alt, å koble til seg selv. Faktisk er denne vanskeligheten den store utfordringen til følelsesmessig utilgjengelige mennesker, de som bygger vegger rundt sitt hjerte for å unngå å føle seg sårbare og som noen ganger flyr når følelser kommer på scenen.

De er profiler preget av en klar følelsesmessig umodenhet, hvor selv kjærlighet kan bli en stor trussel. Dette betyr ikke at de ikke har forhold, men generelt har en tendens til å forlate dem eller bare lukke i band når følelser oppstår. Det er som om de alltid vandrer med et skall på ryggen for å ta tilflukt i det når de trenger det, spesielt når situasjonen krever et minimum av følelsesmessig kontakt.

Følelsesmessig utilgjengelige mennesker er eksperter i å skape avstander, bygge vegger og heve vegger for å unngå intim kontakt med andre, mesteparten av tiden ubevisst. Derfor er det så komplisert å komme seg ut av den slags følelsesmessig utryddelse.

Hvordan er folk følelsesmessig utilgjengelige?

De følelsesmessig utilgjengelige menneskene er som alle andre, tilsynelatende. De har sin smak, deres lidenskaper, deres jobber, deres personlige historie, deres mangler og, selvfølgelig, deres dyder. Nå bra, mangler evnen til å identifisere og styre følelser. Sannsynligvis har de aldri spurt hvordan de er eller har stoppet for å lytte til deres ubehag.

De er folk med en aura av følelsesmessig kaldhet som også, i møte med det minste symptom på lidelse, trenger en flukt. De er eskapister av ubehag med doktorgrad i selvbedrag. Og det samme skjer hvis følelsene som invaderer dem, er for positive. Kanskje de kan nyte det mer, men dette betyr ikke at det ikke gir dem stor frykt, spesielt hvis det er knyttet til andre.

Ved å legge en stor avstand følelsesmessig i sine relasjoner, de virker vanligvis som kalde mennesker med liten interesse for hva som skjer rundt dem. Faktisk er det vanskelig for dem å etablere følelsesmessige bindinger for å unngå å føle seg sårbare. På denne måten, Den følelsesmessige kulde er dens forsvarsmekanisme, måten de har lært å beskytte seg mot fortidens vondt.

Avtalen med denne typen mennesker kan være veldig frustrerende og komplisert, spesielt hvis det er et forhold, siden behovet for å koble følelsesmessig vil være nesten umulig. Selv når de ikke klarer å identifisere den annen persons følelsesmessige tilstand, når de konfronteres med smerten, kan tårene eller recriminations av den andre personen føle seg opprørt, overveldet og med et sterkt behov for å unnslippe.

Som vi sa, emosjonell utilgjengelighet har en tendens til å være bevisstløs. Men disse menneskene bruker mye psykologisk energi for å unngå å møte sine følelser. Av denne grunn, bare når de begynner å være klar over hva som skjer med dem, kan de gjøre noe med det. Problemet er at ved å ha sine forsvarsmekanismer så automatiserte kan de kjempe til slutt for ikke å bli oppmerksom, hva de anser, deres sårbarhet.

Hva kan følelsesmessig utilgjengelige mennesker gjøre for å avslutte den dynamiske?

Er det da mulig å kaste lys på denne sterke følelsesmessige blokk? Svaret er ja, men legger til at det ikke er lett. Alt avhenger av aksept av vanskeligheten hos personen og graden av endring som ønsker å nå.

Derfor er det første trinnet å innse. Således, som du blir klar over deg selv og lar deg oppleve alt som den emosjonelle verden innebærer, kan du bevege deg fremover. På denne måten blir smerte og frykt, både egne og andre, synlige: litt etter litt, fra ærlighet og med stor innsats.

"En av barndommenes fallgruver er at du ikke trenger å forstå noe for å føle det. Da tiden er i stand til å forstå hva som skjedde, er sårene i hjertet allerede for dype ".

-Carlos Ruiz Zafón-

Når de første kontaktene er etablert på følelsesmessig nivå og etter å ha lært å identifisere følelsene, vil neste skritt være å trene evnen til å velg hvordan du reagerer på forskjellige situasjoner, dermed kasserer automatismene. Dette er et av de kraftigste verktøyene for følelsesmessig utilgjengelige mennesker.

På den annen side er det også viktig å nevne det folk som er rundt følelsesmessig utilgjengelige mennesker må også ta vare på seg selv og praktisere forståelse, hvis de ønsker å bli ved siden av dem. Og også jobbe for seg selv for å se hvordan man skal handle på dette og fremfor alt for å forstå årsakene som fører til å fortsette, ifølge legen i psykologi Gabriella Kortsch.

I tillegg er et annet grunnleggende aspekt å forstå at i slike situasjoner ikke handler om å skylde paret. Selv for Gabriella Korstsh personen som etablerer en lenke med noen følelsesmessig utilgjengelig har uløste konflikter Det må løses, og det bestemte paret fører til at disse problemene blir overflate. På samme måte er begge relatert på den beste måten de har lært til da.

Selv, vi kan ikke glemme at noen ganger er løsningen også funnet i å avslutte forholdet, siden Vi kan ikke tvinge den andre til å forandre og kreve at den som ikke er det. Fordi hvis en person ikke er villig til å være følelsesmessig for en annen og den andre trenger det, er det ikke noe alternativ, men å sette en slutt for å unngå å forlenge et forhold som blir stadig uholdbart.

"Snakk for meg å kjenne deg".

-Sokrates-

Hva gjør jeg for å håndtere en følelsesmessig fjern person? Er det noen som du har problemer med å kommunisere med? Lukker det når du snakker om dine følelser? Kanskje du står overfor en følelsesmessig fjern person. Les mer "