Sjalusi er dårlig selskap

Indikerer sjalusi kjærlighet? Det er et av de vanligste spørsmålene knyttet til relasjoner. Nå, hvis det er, betyr det ikke at det er sant. Verken skjuler en ekte kjærlighet bak sjalusi, og det betyr heller ikke at den andre personen bryr seg mer.

Opplever denne ubehagelige og noen ganger komplekse følelsen indikerer vanligvis Tilstedeværelsen av visse affektive mangler som fører til usikkerhet og frykt. Sjalusi er dårlig selskap, de gir ikke noe godt for noen. La oss utdype.

Hva er sjalusi? 

Vi føler jaloux når vi oppfatter trusselen om at noen vil ta oss bort fra personen vi elsker eller når vi tror at de allerede har tatt den bort fra oss.. Det er, vi er redd for å miste noen. På denne måten oppstår en mellommenneskelig trekant som hovedpersonene er den personen vi elsker, en rival (som har til hensikt å bli hos henne) og oss. I tillegg innebærer denne situasjonen, enten ekte eller frukt av vår fantasi, at vårt ego føler seg skadet og skadet.

I en gjennomgang av Canto, García og Gómez (2009) påpeker at: "Sjalusi er sannsynlig å oppstå som svar på trusselen om en rival som er overlegen til den sjalu personen i aspekter som er viktige for deres selvkonsept". Hva betyr dette? det Vi vil føle sjalu på de "rivaler" som vi tror er overlegne for oss.

Først begynner vår visjon om virkeligheten å skyte mens vårt nivå av mistanke og sinne øker. Vi oppfatter at den elskede betaler mer oppmerksomhet til en annen, og selv det er mer hengiven, eller i det minste tror vi det. Vi observerer for eksempel at det viser aspekter av hans måte å være som vi trodde var bare reservert for oss. Hva skjer?

Jalousi kan forestilles, det er laget av små detaljer som vi gir form i vårt sinn uten å ha noen bevis eller bevis. I disse tilfellene er problemet å løse i oss. Nå bra, de kan også stole på en objektiv virkelighet: Vår partner har forelsket seg i en annen person. Ikke alle relasjoner varer like, og dette aspektet må tas i betraktning.

På den annen side er disse situasjonene ikke bare i sammenheng med paret, men også sjalusi kan også oppstå i familier. Når et par bestemmer seg for å få et annet barn, kan den førstefødte bli sjalu hvis de tror at med brorens ankomst vil de få mindre oppmerksomhet og kjærlighet fra foreldrene sine. Av den grunn kan den eldre sønnen gjøre livet umulig for barnet og nåværende motstridende atferd med foreldrene og miljøet.

Hvordan reagerer vi når vi føler jaloux?

Hvorfor meg? Hvorfor med den personen? Hvorfor gjør han dette til meg? Disse og andre lignende spørsmål vises automatisk i våre sinn i slike situasjoner. men, Den første følelsesmessige reaksjonen som vanligvis vises, er sinne mot den personen vi anser vår rival. Målet med denne reaksjonen er å unngå å miste den elskede personen eller ta hevn på hvem vi anser skyldig i det som skjedde.

På den annen side, også vi kan oppleve sinne mot den kjære, siden vi anser henne skyldig i det som skjedde. Selv i noen tilfeller er det folk som tror at den andre gjør det for å irritere dem.

"Sjalusi er dårlig selskap, vi har en tendens til å forvirre kjærlighet med vedlegg. Kjærligheten er fri, vedlegget gjør deg sårbar og avhengig, og som svar føler vi at den andre personen tilhører oss ". 

Det mange som ikke vet er det sjalusi er ofte ledsaget av lav selvtillit og en sterk følelse av usikkerhet i de fleste tilfeller. Til slutt er det som om de ikke anser seg selv nok for den andre, selv om de ikke oppfatter det på denne måten.

Det kan imidlertid også være et eiendomsforhold der bakgrunnsmeddelelsen vanligvis er "du er min, så vær oppmerksom på meg". Fra dette perspektiv, bortsett fra sinne, oppstår angst også, så det er ikke overraskende at den sjalu personen begynner å prøve å utøve kontroll over situasjonen for ikke å miste den kjære personen.

Forholdet mellom usikkerhet og sjalusi

Våre usikkerhet fører oss til å mistilløse mange aspekter som omgir oss, men fremfor alt av mennesker. Adorno (1950) postulerte at et sinn med dårlig konstruert kognitiv struktur resulterte i en måte å være usikker på, samt et lavt selvtillit.

Ifølge forfatteren skjer sosiale endringer med en slik hastighet at det er veldig dyrt å bygge en sunn kognitiv struktur. og En av måtene å forsøke å lindre på usikkerheten og lavt selvtillit er gjennom en autoritær personlighet. Så vi må kontrollere andre for å føle oss bedre om oss selv.

Erich Fromm, i sitt arbeid Frykten for frihet av 1941, forsikrer at mannen søker frihet, men når han finner det, føler han seg usikker og skikker vekk fra den. Fromm sikrer at en måte å unngå denne usikkerheten på er å utsette andre. Så vi ser hvordan begge forfattere plasserer ved kontrollens grunnlag er en usikker personlighet med lav selvtillit.

så, sjalusi ville være motivert av en usikker personlighet og et svakt selvtillit. Av denne grunn, i stedet for å bebreide og besatt av den annen persons oppførsel, bør vi begynne å se innover.

Innvendig tur

Før du starter et kjærlighetsforhold, vil det være veldig praktisk, selv nødvendig, å gjøre en god indre reise. Når sjalusi er en del av vårt forhold, er det uten tvil noe som ikke fungerer bra med oss. Så det er på tide å dykke inn i alt som gjemmer seg i sinnet og begynne å bli kjent med hverandre litt mer.

"Virkelig kjærlighet er å ønske at alle vesener skal være lykkelige og ha årsakene til lykke. Hvis vi elsker delvis og vi klamrer seg til det, kan vi falle inn i et forhold av avhengighet som kan føre oss til å lide store episoder av sjalusi ".

Noen som ikke vet hvordan de skal være alene, det vil si noen som trenger en annen person til å være lykkelig, i stedet for å skape et sunt bånd av kjærlighet, vil bygge et forhold dominert av vedlegg. Og med det vil det føle troen på at den andre personen tilhører ham og har plikt til å gjøre ham lykkelig.

I et sunt forhold til kjærlighet Vi er de som prøver å lykke til vår partner og vi legger til side vår lange liste over krav. Derfor ville det ikke være ille å reflektere over om vi aksepterer den andre personen som han er eller vi leter etter noen til å støpe ham til våre behov.

Til slutt vil jeg fullføre artikkelen med noen ord fra den buddhistiske nonnen Tenzin Palmo: "Vi forestiller oss at grep og vedlegg vi har i våre relasjoner viser at vi elsker. Når det i virkeligheten er det bare vedlegg som forårsaker smerte fordi jo mer vi holder på, jo mer frykt vi har for å miste. Og når vi kommer til å miste, lider vi. Vedlegget sier at jeg elsker deg, derfor vil jeg at du skal gjøre meg glad og ekte kjærlighet sier at jeg elsker deg, derfor vil jeg at du skal være glad ".

Derfor, hvis vi ønsker å eliminere sjalusien i livet vårt Hvorfor frigjør vi oss ikke fra de indre følelsesmessige båndene og vi fokuserer på å jobbe med vårt selvtillit?

Når mangelen på selvtillit inntreffer oss: følelsesmessig usikkerhet Følelsesmessig usikkerhet er en tilstand av tvil og konstant bekymring over seg selv. En barriere som begrenser oss til å vokse personlig og sosialt. Les mer "