De 4 flotte øyeblikkene av dagen

Jeg er sikker på at når du leser tittelen, har dine 4 flotte øyeblikk allerede kommet til tankene.. På grunn av deres følelsesmessige ladning, på grunn av hvor mye positivitet de overfører, på grunn av intensiteten i det øyeblikket ...

Hver dag bruker vi en viss mengde batteri. Når natten kommer, må vi lade den opp igjen og med den til å fungere skikkelig igjen neste dag. men, Hva om det var små øyeblikk som holder oss like energiske i morgen, ettermiddag og kveld? Hvorfor bruker vi ikke den kraften de har i oss til å lade opp?

Dagens gode øyeblikk er der og venter på å bli utnyttet. Vi må bare være oppmerksom på hver dag.

God morgen

Det er veldig sannsynlig at du våkner hver morgen ved å lytte til alarmen, det er ikke spesielt hyggelig. Men langt fra latskap til å stå opp, dagen er begynt! Og tiden er kort. Hvorfor vil det være at minuttene ser ut til å fly på denne tiden av morgenen?

Dusj, forberede barna, tørk håret ditt, ta opp huset, lag sengen, ventiler ... . Før vi går ut døren må vi gjøre mange oppgaver. Derfor er det så viktig hvordan vi står opp. Vår stemning i løpet av dagen avhenger i stor grad av hva som skjer i løpet av den forrige timen før vi går på jobb..

Hvis vi er overveldet, er sjansene at problemene som oppstår ikke vil møte dem godt. I hvert fall ikke så godt som om vi hadde steget opp med høyre fot. For eksempel, Hvis vi går for fort, kan tusen dårlige ting skje med oss, resultatet av glemsomhet eller utålmodighet. Vi flekker våre skjorter, vi glemmer å ta et dokument ...

For at dette ikke skal skje, kan vi sette vekkerklokket 20 minutter tidligere enn det vi alltid gjør og sov litt tidligere. Prøv å forlate klærne neste dag eller ta ut søppel etter middag. Å være bestilt og systematisk kan hjelpe humøret til å være best mulig før du går hjem.

Mat, alene eller ledsaget?

Uten tvil er mat en av de store øyeblikkene av dagen. Enten slutter det å utmattende oss, eller det blir pumpen som fortsetter å forsyne oss med energi for resten av dagen. Faktisk, når vi kommer hjem og ønsker å vise hvor utmattet vi er, utbryter vi vanligvis en "Jeg har ikke hatt tid til å spise!".

Etter en utmattende morgen på jobben er det veldig vanlig at mat følger samme trend. Vi gikk ut for å spise lunsj med våre klassekamerater og vi fortsetter å snakke om møtet vi har hatt. Herav har vi fremover eller det gode eller dårlige at sjefen faller for oss. Det betyr at vi ikke koble fra.

Mat kan være en god tid til å snakke om andre ting. Fritidsaktiviteter, hobbyer, vitser ... Eventuelt tema er bra for Nyt arbeidskollegier annerledes enn vanlig. I tillegg benytter vi dette til å intimere litt mer.

Det kan også være bra å gå ut for å spise en enkelt dag, møte en venn, en slektning eller gå hjem og overraske vår partner. De er alternativer som gir plass til samle styrke for ettermiddagsøkten. 

Et øyeblikk for deg

Det er det øyeblikket reservert spesielt for å være med oss. En tid som gjør at vi kan være i fred og nyte det som omgir oss. Ta en spasertur, les på t-banen hjem, gjør yoga eller meditasjon, snakk på telefonen med noen, se på en serie, gå jogging, lage mat ...

For smaker, farger. Vi har alle et øyeblikk når vi føler oss i harmoni. Se etter det og dediker det, fordi rutinen kan stjele det fra deg. Og du har ikke råd til det. Å ta bort den tiden, i det lange løp, kan oppfordre deg til å ha mer angst, motløshet, melankoli eller tristhet.

Reunion av familien hjemme

Selv om vi i dette tilfellet forklarer det på fjerde plass, er det en av de store øyeblikkene av dagen. Hvis ikke, det beste. Det er det øyeblikket når du går opp i heisen eller på landingen du nyter lukten av hjemmet ditt.

Åpne døren og finn et smil og en klem som kompenserer deg. Se barna dine spise eller plukke dem opp på skolen, kysse dem og spørre dem hvordan dagen er. Gjør leksene dine med dem, gå til parken, ta dem til å trene sport, i kino ... Det er uvurderlig. Få øyeblikk er sammenlignbare med disse.

Noen ganger, på grunn av dag til dag synker vi inn i en dynamikk som ikke tillater oss å nyte disse flotte øyeblikkene av dagen. De er en glede at vi skal kunne sette pris på. Ikke alle er heldige nok til å smake på et stykke brød eller komme hjem og noen venter på deg. Derfor, betrakt deg som en privilegert og dra nytte av hver enkelt av disse øyeblikkene som første gang du følte dem.

En god tid for deg Den nåværende tempoet i livet tvinger oss til å være i konstant bevegelse, så det kan være umulig å ta tid for deg selv, men det er veldig viktig å ta et øyeblikk å slappe av, vet hvorfor denne artikkelen er. Les mer "