Karakterene av emosjonell misbruk

Tegnene på a emosjonell misbruk Noen ganger er de vanskelige å oppdage. I motsetning til fysisk overgrep blir følelsesmessig misbruk ofte gjort og mottatt uten at folk i offerets miljø ser det.

Verste av alt, skjønner ikke offeret heller fordi dybden av misbruk har en tendens til å øke gradvis, noe som fører til at offeret rettferdiggjøres ved å nærme seg mishandling som han aldri ville ha akseptert hvis han startet på en radikal måte. (Les: Historien om den trygge frosken)

Emosjonell misbruk kan være mer skadelig enn fysisk overgrep, som kan underminere hva vi tenker på oss selv. Det kan forlamme alt vi er ment å være: vi tillater det, og vi gjør det til noe falskt å definere oss feil. Emosjonell misbruk kan oppstå mellom foreldre og barn, ektemann og kone, mellom familiemedlemmer, mellom medarbeidere og sjefer, og mellom venner.

Misbrukeren prosjekterer vanligvis hans ord, holdninger eller handlinger på offeret eller ofrene han har valgt. Det er en av hans foretrukne strategier for å unngå enhver kognitiv konflikt som kan stille spørsmål om hans falske selvtillit, og det er også en måte å angripe offerets egne, gjøre henne avhengig og skape en følelse av hjelpeløshet.

deretter, Hvordan identifisere om vi er ofre for følelsesmessig overgrep?

Besvare spørsmålene vi foreslår, kan få deg til å finne et svar:

Nedbrytning, nedbrytning, fornektelse. Dommer, kritiser:

Er det noen som gjør narr av deg eller setter deg foran andre?

Gjør han narr av deg, bruker sarkasme som en måte å sette deg ned eller degradere deg?

Forteller han / hun at din mening eller følelser er "dårlige" eller spiller ingen rolle?

Gjør noen latterlig av deg jevnlig, avvis deg, ikke ta hensyn til dine meninger, tanker, forslag og følelser?

Dominasjon, kontroll og skam:

Tror du at personen behandler deg som et barn?

Behandler de hele tiden eller straffer deg fordi atferden din er "upassende"?

Føler du at du må "be om tillatelse" før du går til et sted eller gjør noe, og selv tar små beslutninger??

Betyr dine utgifter deg??

Behandler han deg / som om du var underordnet ham / henne / dem?

Gjør det deg føles som om de alltid hadde rett?

Påminner det deg om dine feil?

Forvirrer du dine prestasjoner, dine ambisjoner, dine planer eller til og med hvem du er??

Gir du avskyelig og / eller foraktet misforståelse av utseende, kommentarer og oppførsel?

Anklager og skyld, krav eller forventninger som er trivielle og urimelige, nekter sine egne feil:

Er du anklaget for noe kunstig når du vet at det ikke er sant?

Er / kan ikke le av seg selv?

Er / er ekstremt følsomme når det gjelder andre mennesker som gjør narr av dem eller gjør noen form for kommentar som synes å vise mangel på respekt?

Unnskyld deg for dine problemer??

Gjør unnskyldninger for deres oppførsel eller pleier å klandre andre eller omstendigheter for deres feil?

Hva kaller de deg, med ditt navn eller kallenavn eller kallenavn?

Klander de deg for dine problemer eller ulykke?

Har du alltid respektløshet?

Emosjonell distansering og "stillhetsbehandling", isolasjon, forlatelse eller emosjonell forsømmelse:

Bruker du tilbaketrekking eller oppbevaring av oppmerksomhet eller hengivenhet?

Vil ikke møte grunnleggende behov eller bruke forsømmelse eller oppgivelse som straff?

Spiller du for å plage skyld på deg selv i stedet for å ta ansvar for dine handlinger og holdninger??

Ikke innse eller bry deg om hvordan du føler?

Ikke vis empati eller still spørsmål til å få informasjon?

Kodeavhengighet og entanglement:

Betyr noen deg ikke som en egen person, men som en forlengelse av seg selv?

Ikke beskytt dine personlige grenser og dele informasjon du ikke har godkjent?

Tror du mangelen på respekt for dine forespørsler og gjør det de synes er best for deg??

Krever de kontinuerlig kontakt og har ikke utviklet et sunt støttenettverk blant sine jevnaldrende?

Hvis du har svart på noen av disse spørsmålene, må du vurdere muligheten for aktivt å møte personen som gjør vondt. Snakk om hva som skjer med de personene du stoler på, din misbrukeren forventer at du blir stille.

Fjern masken av en snill og forståelse person foran andre. Endelig og viktigst, la deg bli hjulpet og rådført av fagfolk og bli kvitt inntrengeren akkurat nå, ingen bør trample livet ditt.